Форум > Архив "Школа жён" > Март 2006 года > Совет треба |
Совет треба
По работе приходится практически постоянно печатать. Запястья болят - ужас. Не спасают ни специальная подушечка под руки к клавиатуре, ни коврик для мышки с такой же гелевой подушкой под запястье. Че делать? Боюсь, через некоторое время я заработаю себе какое-нибудь воспаление сухожилий или еще что-нибудь...
Буревестница © (21.03.2006 13:03)
Прямая ссылка
Буревестница © (21.03.2006 13:03)
обязательно сходить к хирургу. Это туннельный синдром - такое воспаление. Ты можешь сама купить мазь Вольтарен + бино ээластичный на запястья. Но если сейчас обострение, надо специальное лечение. У меня он хронический
http://comp-doctor.ru/hands/hands.php
Jane-Kulinarka © (21.03.2006 13:03) Прямая ссылка
Jane-Kulinarka © (21.03.2006 13:03) Прямая ссылка
если запястья болят сходи к врачу... может, тебе что-то укрепляющее надо для суставов или специальную гимнастику делать для рук
Мокко © (21.03.2006 13:03) Прямая ссылка
Мокко © (21.03.2006 13:03) Прямая ссылка
кроме описанного женей я ещё добавлю, что подушечка часто только ухудшает, так как она разгружает не запястье, а именно ладонь (не знаю как описать :-))
И ещё для положения запястья самое взахно - верная высота стула.
sak © (21.03.2006 13:03) Прямая ссылка
sak © (21.03.2006 13:03) Прямая ссылка
и чтобы локти лежали на столе, а не висели, поэтому выдвижная полка для клавиатуры это очень-очень вредно
Jane-Kulinarka © (21.03.2006 13:03) Прямая ссылка
Jane-Kulinarka © (21.03.2006 13:03) Прямая ссылка
оо, я эти комп. столики с выдвижной полкой вообще презираю - это так над людьми издеваться!
sak © (21.03.2006 13:03) Прямая ссылка
sak © (21.03.2006 13:03) Прямая ссылка
Считается модно и продвинуто сидеть за таким столом :)
У меня стол угловой, буквой Л, локти не висят и подлокотники настроены. И все равно неудобно :(
Буревестница © (21.03.2006 13:03) Прямая ссылка
Буревестница © (21.03.2006 13:03) Прямая ссылка
а подлокотники тебе зачем при работе? локти должны лежать на столе
Jane-Kulinarka © (21.03.2006 13:03) Прямая ссылка
Jane-Kulinarka © (21.03.2006 13:03) Прямая ссылка
и яне поняла
sak © (21.03.2006 13:03) Прямая ссылка
sak © (21.03.2006 13:03) Прямая ссылка
они на столе
это я на всякий случай их подняла :)
а вольтарен - он за границей тоже волтарен, не знаешь?
кстати, я тоже Женя :0)
Буревестница © (21.03.2006 13:03) Прямая ссылка
Буревестница © (21.03.2006 13:03) Прямая ссылка
да, за границей он тоже вольтарен.
sak © (21.03.2006 13:03) Прямая ссылка
sak © (21.03.2006 13:03) Прямая ссылка
пасиб
Буревестница © (21.03.2006 13:03) Прямая ссылка
Буревестница © (21.03.2006 13:03) Прямая ссылка
у нас он тоже Вольтарен - VOLTAREN :)
Jane-Kulinarka © (21.03.2006 13:03) Прямая ссылка
Jane-Kulinarka © (21.03.2006 13:03) Прямая ссылка
тогда я загадаю желание))))))))0
Бенитка © (21.03.2006 13:03) Прямая ссылка
Бенитка © (21.03.2006 13:03) Прямая ссылка
я не дотянусь тогда до клавы(((
Бенитка © (21.03.2006 13:03) Прямая ссылка
Бенитка © (21.03.2006 13:03) Прямая ссылка
Девочки, спасибо. Особенно за ссылку :)
Упражения уже распечатала
Буревестница © (21.03.2006 13:03) Прямая ссылка
Буревестница © (21.03.2006 13:03) Прямая ссылка