Форум > Архив "Школа жён" > Март 2006 года > Подскажете плз |
Подскажете плз
что делать? Меня опять стало разносить( за последний месяц на 5 кг., причём в это время я на диете сидела и спортом занималась.
Вот второй день не ем - жрать охота до истерики..
Как голод заглушить?
(чай скоро из ушей пойдёт)
Ведьма © (13.03.2006 12:03)
Прямая ссылка
Ведьма © (13.03.2006 12:03)
Таблетки часом не бросала пить?
Faby © (13.03.2006 12:03) Прямая ссылка
Faby © (13.03.2006 12:03) Прямая ссылка
когда бросала, даже не хочу вспоминать что было(((( 15 кг за 3 месяца((
А тут на пустом месте.. страшно
Ведьма © (13.03.2006 13:03) Прямая ссылка
Ведьма © (13.03.2006 13:03) Прямая ссылка
не жрать!
Амстер © (13.03.2006 12:03) Прямая ссылка
Амстер © (13.03.2006 12:03) Прямая ссылка
вот и спрашиваю, КАК не жрать((
Ведьма © (13.03.2006 13:03) Прямая ссылка
Ведьма © (13.03.2006 13:03) Прямая ссылка
заглушай голод зеленым чаем. Прямо целый чайник заваривай и пей. Еще 1-процентный кефир можно пить вместо ужина
Амстер © (13.03.2006 13:03) Прямая ссылка
Амстер © (13.03.2006 13:03) Прямая ссылка
мой пост))
Туся © (13.03.2006 13:03) Прямая ссылка
Туся © (13.03.2006 13:03) Прямая ссылка
на слово "пост" я уже тоже реагирую неадекватно)
Амстер © (13.03.2006 13:03) Прямая ссылка
Амстер © (13.03.2006 13:03) Прямая ссылка
ага, чай пью..
Ведьма © (13.03.2006 13:03) Прямая ссылка
Ведьма © (13.03.2006 13:03) Прямая ссылка
о, я пью :)
Мокко © (13.03.2006 13:03) Прямая ссылка
Мокко © (13.03.2006 13:03) Прямая ссылка
Через не могу,не держать дома еды(вариант-не выходить на кухню).Я так в командировке вечером приходила и в хол-ке только яблоко, т.е. или ешь его и терпишь или в ресторацию ползешь,а это лень.
Faby © (13.03.2006 13:03) Прямая ссылка
Faby © (13.03.2006 13:03) Прямая ссылка
понял. не жрать(
Ведьма © (13.03.2006 13:03) Прямая ссылка
Ведьма © (13.03.2006 13:03) Прямая ссылка
брр, я вот взял на обед в столовой салат и овощные голубцы - чувствую, сейчас поскачу за добавкой в виде пирожных или шоколада...
не есть - это жуть
обжорка © (13.03.2006 13:03) Прямая ссылка
обжорка © (13.03.2006 13:03) Прямая ссылка
тебе можно)) у тебя фигура хорошая
Ведьма © (13.03.2006 13:03) Прямая ссылка
Ведьма © (13.03.2006 13:03) Прямая ссылка
сплюнь :))) я тоже на таблетках, правда когда делаю перерывы - ничего не замечала кроме того, что снова ПМС становится ужасным и кожа снова портится
обжорка © (13.03.2006 13:03) Прямая ссылка
обжорка © (13.03.2006 13:03) Прямая ссылка
ТТТ
Ведьма © (13.03.2006 13:03) Прямая ссылка
Ведьма © (13.03.2006 13:03) Прямая ссылка
наоборот - ЖРАТЬ! но немного и по чуть-=чуить
Марфа Васильевна © (13.03.2006 13:03) Прямая ссылка
Марфа Васильевна © (13.03.2006 13:03) Прямая ссылка
не помогло вот по чуть-чуть(
Ведьма © (13.03.2006 13:03) Прямая ссылка
Ведьма © (13.03.2006 13:03) Прямая ссылка
девочки, и как долго так???
Мокко © (13.03.2006 13:03) Прямая ссылка
Мокко © (13.03.2006 13:03) Прямая ссылка
в идеале - всю жизнь, если есть склонность к жирообразованию:)
Амстер © (13.03.2006 13:03) Прямая ссылка
Амстер © (13.03.2006 13:03) Прямая ссылка
как соотнести со здоровым питанием? :))
Мокко © (13.03.2006 13:03) Прямая ссылка
Мокко © (13.03.2006 13:03) Прямая ссылка
это привычка должна быть к такому питанию...
обжорка © (13.03.2006 13:03) Прямая ссылка
обжорка © (13.03.2006 13:03) Прямая ссылка
Пока не привыкнешь.Я сейчас спокойно без ужина ложусь(правда ушел всего один кг))))
Faby © (13.03.2006 13:03) Прямая ссылка
Faby © (13.03.2006 13:03) Прямая ссылка
я не ужинаю, максимум-сок,чай, салат,если совсем голодно
за несколько лет и муж приучился
Туся © (13.03.2006 13:03) Прямая ссылка
Туся © (13.03.2006 13:03) Прямая ссылка
а если потихоньку сокращать дозировки еды при этом кушая регулярно, если есть возможность?
zwetik © (13.03.2006 12:03) Прямая ссылка
zwetik © (13.03.2006 12:03) Прямая ссылка
вот и сократила(
Ведьма © (13.03.2006 13:03) Прямая ссылка
Ведьма © (13.03.2006 13:03) Прямая ссылка
потихоньку от недели к неделе, и побольше растительной пищи, салатов из нее, которые по вкусу. я люблю например огурцы и стараюсь их есть больше, и мне в удовольствие и процессу худения способствует
zwetik © (13.03.2006 13:03) Прямая ссылка
zwetik © (13.03.2006 13:03) Прямая ссылка
выпей нежирного кефира....
Elly © (13.03.2006 13:03) Прямая ссылка
Elly © (13.03.2006 13:03) Прямая ссылка
коктейли "диетные"? кефир? 2 черносливины или инжирины запить теплой водой...хлебец диетический погрызть...
Белка © (13.03.2006 13:03) Прямая ссылка
Белка © (13.03.2006 13:03) Прямая ссылка
Что такое "коктейли диетные?
Мне бы после них не сорваться((((
Ведьма © (13.03.2006 13:03) Прямая ссылка
Ведьма © (13.03.2006 13:03) Прямая ссылка
вот: http://www.mr.ru/index.php?action=search&words=%CA%EE%EA%F2%E5%E9%EB%FC&x=14&y=5
не панацея,но в качестве привыкания к меньшим порциям - выход на какое-то время...
Белка © (13.03.2006 13:03) Прямая ссылка
Белка © (13.03.2006 13:03) Прямая ссылка
спасибо, посмотрю
Ведьма © (13.03.2006 13:03) Прямая ссылка
Ведьма © (13.03.2006 13:03) Прямая ссылка
а что ты ешь? Прямо вот конкретно?
и есть надо ОБЯЗАТЕЛЬНО!
Бенитка © (13.03.2006 13:03) Прямая ссылка
Бенитка © (13.03.2006 13:03) Прямая ссылка
вчера сегодня ничего.
Последний месяц жжуть: утром йогурт, днём либо овсянка на воде, либо капуста, либо 2 яблока, либо кефир, либо суп в столовой.
Вечером овощи тарелка не большая..
если есть, как-то плохо получается((
Ведьма © (13.03.2006 13:03) Прямая ссылка
Ведьма © (13.03.2006 13:03) Прямая ссылка
не вижу мяса, рыбы, птицы и овощей
Бенитка © (13.03.2006 13:03) Прямая ссылка
Бенитка © (13.03.2006 13:03) Прямая ссылка
а я последний месяц их почти и не ела ( ну только в гостях, там я не выпендривалась, просто не ела много)
Ведьма © (13.03.2006 13:03) Прямая ссылка
Ведьма © (13.03.2006 13:03) Прямая ссылка
слушай у тебя с гормонами проблема да?
врач это вообще как-нить комментирует???
приятного мало, понимаю.. но реально ничего не сделаешь.. даже если ты голодать будешь :(
Umni © (13.03.2006 13:03) Прямая ссылка
Umni © (13.03.2006 13:03) Прямая ссылка
да.
Врач говорит, что это особенность организма, и на до вес стараться держить..
Ведьма © (13.03.2006 13:03) Прямая ссылка
Ведьма © (13.03.2006 13:03) Прямая ссылка
какой вес стараться держать?
Мокко © (13.03.2006 13:03) Прямая ссылка
Мокко © (13.03.2006 13:03) Прямая ссылка
тот, что есть, в смысле, стараться не набирать(
Ведьма © (13.03.2006 13:03) Прямая ссылка
Ведьма © (13.03.2006 13:03) Прямая ссылка
а стрессов нет?
Мокко © (13.03.2006 13:03) Прямая ссылка
Мокко © (13.03.2006 13:03) Прямая ссылка
)))))))) есть, ещё какие
Ведьма © (13.03.2006 13:03) Прямая ссылка
Ведьма © (13.03.2006 13:03) Прямая ссылка
и ты высыпаешься?
я где-то читала что хронический недосып на это могет повлиять
обжорка © (13.03.2006 13:03) Прямая ссылка
обжорка © (13.03.2006 13:03) Прямая ссылка
да все может повлиять...
Мокко © (13.03.2006 13:03) Прямая ссылка
Мокко © (13.03.2006 13:03) Прямая ссылка
чой-то страшно жить стало %)
обжорка © (13.03.2006 13:03) Прямая ссылка
обжорка © (13.03.2006 13:03) Прямая ссылка
я? ну встаю тяжело очень, но на самом деле, наверное высыпаюсь..
А может нет.. не знаю
Ведьма © (13.03.2006 13:03) Прямая ссылка
Ведьма © (13.03.2006 13:03) Прямая ссылка
если встаешь тяжело - какое ж это "высыпание"? :((
обжорка © (13.03.2006 13:03) Прямая ссылка
обжорка © (13.03.2006 13:03) Прямая ссылка
ну я вообще всегда тяжело встаю..
Ведьма © (13.03.2006 13:03) Прямая ссылка
Ведьма © (13.03.2006 13:03) Прямая ссылка
но голодом тут не помочь :((
старайся просто придерживаться правильного питания, ну и спорт... нормализуется, главное время
Umni © (13.03.2006 13:03) Прямая ссылка
Umni © (13.03.2006 13:03) Прямая ссылка
не нормализуется( Одно время вес снизился после года питья определённых ОК, а потом вот опять(
Ведьма © (13.03.2006 13:03) Прямая ссылка
Ведьма © (13.03.2006 13:03) Прямая ссылка
я пила противозачаточные. перешла на новориг в апреле 205. в июле опять на таблетки. за этот период перехода набрала кило 5-7. а за год последний точно все 8!
Марфа Васильевна © (13.03.2006 13:03) Прямая ссылка
Марфа Васильевна © (13.03.2006 13:03) Прямая ссылка
У меня во время перерыва огромный скачёк был, и до питья таблеток, когда сбой произошел..
А сейчас вот на фоне приёма(
Ведьма © (13.03.2006 13:03) Прямая ссылка
Ведьма © (13.03.2006 13:03) Прямая ссылка
когда я делала перерывы в примеме- тоже вес увеличился!
перейи на новориг! спроси у врача! у него только местный гормон!
Марфа Васильевна © (13.03.2006 13:03) Прямая ссылка
Марфа Васильевна © (13.03.2006 13:03) Прямая ссылка
мне нельзя местный, мне общий надо(( так бы я их вообще не пила
Ведьма © (13.03.2006 13:03) Прямая ссылка
Ведьма © (13.03.2006 13:03) Прямая ссылка
это хуже
Марфа Васильевна © (13.03.2006 13:03) Прямая ссылка
Марфа Васильевна © (13.03.2006 13:03) Прямая ссылка
ты на гормонах?
кара © (13.03.2006 13:03) Прямая ссылка
кара © (13.03.2006 13:03) Прямая ссылка
да
Ведьма © (13.03.2006 13:03) Прямая ссылка
Ведьма © (13.03.2006 13:03) Прямая ссылка
1.найти хорошего гениколога-эндокринолога и проверить гормоны.
2. если дело не в гормонах - пойти к диетологу.
Зай-ча © (13.03.2006 13:03) Прямая ссылка
Зай-ча © (13.03.2006 13:03) Прямая ссылка
меня тоже разносит. сдала на гормоны - они в норме.
эндокринолог причину объяснить не может.!
Марфа Васильевна © (13.03.2006 13:03) Прямая ссылка
Марфа Васильевна © (13.03.2006 13:03) Прямая ссылка
а узи щитовидки делали?
Зай-ча © (13.03.2006 13:03) Прямая ссылка
Зай-ча © (13.03.2006 13:03) Прямая ссылка
она мне назначила, но я не делала.
она сказала что она не увеличина! смысл делать?????
скала пить йод! (витамины
Марфа Васильевна © (13.03.2006 13:03) Прямая ссылка
Марфа Васильевна © (13.03.2006 13:03) Прямая ссылка
зря не делала. у меня щитовидка не была увеличена, гормоны в норме, пошла на УЗИ - кисты в щитовидке обнаружили.
поэтому, нужно внтимательнее обнестить, тем более, если что то беспокоит.
Зай-ча © (13.03.2006 13:03) Прямая ссылка
Зай-ча © (13.03.2006 13:03) Прямая ссылка
ой, и что потом с этими кистами делали?
обжорка © (13.03.2006 13:03) Прямая ссылка
обжорка © (13.03.2006 13:03) Прямая ссылка
убирали длинной иголкой и огромным шприцом)))))))
Зай-ча © (13.03.2006 13:03) Прямая ссылка
Зай-ча © (13.03.2006 13:03) Прямая ссылка
ужжжас!!!
обжорка © (13.03.2006 13:03) Прямая ссылка
обжорка © (13.03.2006 13:03) Прямая ссылка
жива как видишь))))) и вполне упитана)))))))
Зай-ча © (13.03.2006 13:03) Прямая ссылка
Зай-ча © (13.03.2006 13:03) Прямая ссылка
ой, я до горла своего дотронуться не могу - а тебе там ковыряли :(((
обжорка © (13.03.2006 13:03) Прямая ссылка
обжорка © (13.03.2006 13:03) Прямая ссылка
это не так страшно как кажется, даже не больно просто неприятно, НО нужно.
Зай-ча © (13.03.2006 13:03) Прямая ссылка
Зай-ча © (13.03.2006 13:03) Прямая ссылка
страшно то как!!!!!!!!!
а с весом это может быть связано?
Марфа Васильевна © (13.03.2006 13:03) Прямая ссылка
Марфа Васильевна © (13.03.2006 13:03) Прямая ссылка
выше написала. у меня вниз пошел. потом нормализовался. но мне прописывали гормоны для этого
Зай-ча © (13.03.2006 13:03) Прямая ссылка
Зай-ча © (13.03.2006 13:03) Прямая ссылка
оййй((((((((((((((99999
Ведьма © (13.03.2006 13:03) Прямая ссылка
Ведьма © (13.03.2006 13:03) Прямая ссылка
меня бесппокоит толко набор веса!
а как лечат кисты????
Марфа Васильевна © (13.03.2006 13:03) Прямая ссылка
Марфа Васильевна © (13.03.2006 13:03) Прямая ссылка
у меня наоборот пошла потеря веса, есть я практически перестала -не хотелось((((((это тоже не очень хороший признак.
их не лечат - мне убирали шприцом, и отправляли на исследование. кому то вырезают. это в ависимости от того, что за кисты и какого размера.
Зай-ча © (13.03.2006 13:03) Прямая ссылка
Зай-ча © (13.03.2006 13:03) Прямая ссылка
в гормонах, в гормонах(
Ведьма © (13.03.2006 13:03) Прямая ссылка
Ведьма © (13.03.2006 13:03) Прямая ссылка
Есть нужно... Раз 6-7 в день. Это вместе с перекусами.
Если не есть - организм будет накапливать "в запас"
Коломбина © (13.03.2006 13:03) Прямая ссылка
Коломбина © (13.03.2006 13:03) Прямая ссылка
зачем так много кушать?
Cecile © (13.03.2006 13:03) Прямая ссылка
Cecile © (13.03.2006 13:03) Прямая ссылка
по идее хорошо каждые 1,5-2 часа, но крошечными порциями. Если ты через 1,5 часа не голодная, значит порции уменьшать
Бенитка © (13.03.2006 13:03) Прямая ссылка
Бенитка © (13.03.2006 13:03) Прямая ссылка
там можно и шоколад есть и яблоки, имхо не важно как часто, а важно что
Cecile © (13.03.2006 13:03) Прямая ссылка
Cecile © (13.03.2006 13:03) Прямая ссылка
это очень верно, чтобы не быть голодной и не жраааать в 3 горла, но 2 раза в день.
Jane-Kulinarka © (13.03.2006 13:03) Прямая ссылка
Jane-Kulinarka © (13.03.2006 13:03) Прямая ссылка
мне 2 раза в день хватает :-)
Cecile © (13.03.2006 13:03) Прямая ссылка
Cecile © (13.03.2006 13:03) Прямая ссылка
ты уникум:)))
Elly © (13.03.2006 13:03) Прямая ссылка
Elly © (13.03.2006 13:03) Прямая ссылка
я дистрофик
Cecile © (13.03.2006 13:03) Прямая ссылка
Cecile © (13.03.2006 13:03) Прямая ссылка
лучше без перекусов все таки
Мокко © (13.03.2006 13:03) Прямая ссылка
Мокко © (13.03.2006 13:03) Прямая ссылка
о, я сама сейчас заглушаю часто голод домашним сыром, который 4%...
много не съешь его, а голод проходит на пару часов точно
Elly © (13.03.2006 13:03) Прямая ссылка
Elly © (13.03.2006 13:03) Прямая ссылка
который такой крупинками? :)
Мокко © (13.03.2006 13:03) Прямая ссылка
Мокко © (13.03.2006 13:03) Прямая ссылка
ага, он!
Elly © (13.03.2006 13:03) Прямая ссылка
Elly © (13.03.2006 13:03) Прямая ссылка
вкусный сыр :)
Мокко © (13.03.2006 13:03) Прямая ссылка
Мокко © (13.03.2006 13:03) Прямая ссылка
Элька, открою тебе страшную тайну: он уже есть 2-процентный:)
Амстер © (13.03.2006 13:03) Прямая ссылка
Амстер © (13.03.2006 13:03) Прямая ссылка
:))))))))
Мокко © (13.03.2006 13:03) Прямая ссылка
Мокко © (13.03.2006 13:03) Прямая ссылка
пока не видела:)))))
но спасибо за инфу:))))
Elly © (13.03.2006 13:03) Прямая ссылка
Elly © (13.03.2006 13:03) Прямая ссылка
а еще вкуснее валио крупинками,который тоже есть 2% давно уже:)
Белка © (13.03.2006 13:03) Прямая ссылка
Белка © (13.03.2006 13:03) Прямая ссылка
вот я как раз про него! Он нежнее вдобавок)
Амстер © (13.03.2006 13:03) Прямая ссылка
Амстер © (13.03.2006 13:03) Прямая ссылка
агам:)) замечательный перекус кстати - этот сыро-творог на помидоры выложить и травками присыпать:) и ощущение,что ешь полноценный салат и вполне сытно и "корректно":))
Белка © (13.03.2006 13:03) Прямая ссылка
Белка © (13.03.2006 13:03) Прямая ссылка
ага:) вкусно:)))))
толкьо жаль, что помидоры мне стало низя:(
Elly © (13.03.2006 13:03) Прямая ссылка
Elly © (13.03.2006 13:03) Прямая ссылка
почему?
mmm © (13.03.2006 13:03) Прямая ссылка
mmm © (13.03.2006 13:03) Прямая ссылка
помидоры задерживают жидкость в организме....
Elly © (13.03.2006 13:03) Прямая ссылка
Elly © (13.03.2006 13:03) Прямая ссылка
да?? надо же,я и не знала:( один из моих любимых продуктов...
Белка © (13.03.2006 13:03) Прямая ссылка
Белка © (13.03.2006 13:03) Прямая ссылка
в нормлаьном состоянии-все ок, а в бер-ть усугубляет, я сама заметила: не ем их вообще , отеков нет даже минимальных, а так к вечеру бывало....
Elly © (13.03.2006 13:03) Прямая ссылка
Elly © (13.03.2006 13:03) Прямая ссылка
а что еще нельзя?
mmm © (13.03.2006 13:03) Прямая ссылка
mmm © (13.03.2006 13:03) Прямая ссылка
Маш, я не знаю..
когда сталкиваешься с проблемой-оттуда все нельзя, если все ок, то можно:)))))
Elly © (13.03.2006 13:03) Прямая ссылка
Elly © (13.03.2006 13:03) Прямая ссылка
ой, какой хороший вариант! Спасибо!
Амстер © (13.03.2006 13:03) Прямая ссылка
Амстер © (13.03.2006 13:03) Прямая ссылка