| Форум > Архив "Школа жён" > Март 2006 года > Переношу тему, извините))) |
Переношу тему, извините)))
Краткосрочный выбор помогите сделать?)))
после силовой тренировки воскресной болят мышцы. Пойти сегодня на такого же рода тренировку или на пилатес?
pobeg © (07.03.2006 18:03)
Прямая ссылка
pobeg © (07.03.2006 18:03)
пилатес
Горгона © (07.03.2006 18:03) Прямая ссылка
Горгона © (07.03.2006 18:03) Прямая ссылка
я думаю мож силовая их раскрутит обратно) а то скукожились и болят)
pobeg © (07.03.2006 18:03) Прямая ссылка
pobeg © (07.03.2006 18:03) Прямая ссылка
раскрутит, но будет хуже. Лучше постепенно мышцы тянуть, имхо, конечно. Но я по своему опыту грю :) Мне после лошадей проще было на плавных упражнениях разогреваться. а вот потом, когда ждостаточно растянешься, можно полную нагрузку
Горгона © (07.03.2006 18:03) Прямая ссылка
Горгона © (07.03.2006 18:03) Прямая ссылка
массаж бы тебе
Kedicik © (07.03.2006 18:03) Прямая ссылка
Kedicik © (07.03.2006 18:03) Прямая ссылка
можно и массаж) думаешь между тренировками даж выбирать не стоит?
pobeg © (07.03.2006 18:03) Прямая ссылка
pobeg © (07.03.2006 18:03) Прямая ссылка
ну с однйо стороны, клин клинмо вышибают.. с другйо, ялично бы пошла на массаж и сауну, молочную кислоту выгонять из мышц
Kedicik © (07.03.2006 18:03) Прямая ссылка
Kedicik © (07.03.2006 18:03) Прямая ссылка
а бассейн не хочешь?
Jane-Kulinarka © (07.03.2006 18:03) Прямая ссылка
Jane-Kulinarka © (07.03.2006 18:03) Прямая ссылка
пилатес
Kedicik © (07.03.2006 18:03) Прямая ссылка
Kedicik © (07.03.2006 18:03) Прямая ссылка
прошло достаточно времени, я бы пошла на силовые.
lulu. © (07.03.2006 18:03) Прямая ссылка
lulu. © (07.03.2006 18:03) Прямая ссылка
