| Форум > Архив "Школа жён" > Январь 2006 года > блек аут - 2 |
блек аут - 2
прошу совета... барышни, что делать, если на экзамене блек оут? и ведь учиела... выходишь из аудитории, вспоминается все...
уже есть ценный совет от Кеди: капли Баха... ше есть идей?
semmius © (30.01.2006 21:01)
Прямая ссылка
я не могу сказать насколько это сильно...
semmius © (30.01.2006 21:01) Прямая ссылка
последнее! да! приходит какой-то один варянт в голову и все!!! есть выход? Бризка, ты вселёшь в меня надежду...
semmius © (30.01.2006 21:01) Прямая ссылка
ключевое слово ПЕРЕКЛЮЧЕНИЕ... Бриз, спасибо:))) можно тебя ппросить, если что-нибудь найдешь, скинь мне, пожалуйста, на личку? а сейчас навзлет авторов-название книг по теме не вспомнищь?
semmius © (30.01.2006 21:01) Прямая ссылка
ох, пришла я к своему домашнему докторы... он мне категорически отказался что-либо выписывать... я нейростимуляторов попросила, дык сказал, что вот лет через 40... когда признаки старческого слабоумия появятся, тогда и приходите...
semmius © (30.01.2006 21:01) Прямая ссылка
я тогда домой пойду, раз вы такие
Трусливый Лев © (30.01.2006 21:01) Прямая ссылка
Семми, чего так? может зеленый чай с медом перед экзаменом?
Melanie © (30.01.2006 21:01) Прямая ссылка
semmius © (30.01.2006 21:01)
а ты нервничаешь сильно?
breeze © (30.01.2006 21:01) Прямая ссылка
breeze © (30.01.2006 21:01) Прямая ссылка
я не могу сказать насколько это сильно...
semmius © (30.01.2006 21:01) Прямая ссылка
ну что для тебя экзамен? как ты переживаешь? что "провалишься" и опозоришься? или просто что не успела все выучить и попадется то, что не знаешь? или просто боишься экзамена, как явления?
ты переживаешь внутренне? концентрируешься на этом? можешь только об этом и думать? внешне ты спокойна или тебя прям трясет от страха?
breeze © (30.01.2006 21:01) Прямая ссылка
breeze © (30.01.2006 21:01) Прямая ссылка
экзамен - это очень важно... про “опзоришься” не задумываюсь, но всегда думаю, насколько это все важно для дальнейшей карьеры... от страха не трясет... у меня появляется “тунельный взгляд”, ухожу в себя
semmius © (30.01.2006 21:01) Прямая ссылка
semmius © (30.01.2006 21:01) Прямая ссылка
уход в себя - это хорошо, значит, ты не должна по идее отвлекаться на внешние факторы. тем не менее, что-то мешает тебе сосредоточиться, сообразить решение. значит, это дискомфорт, идущий изнутри.. попробуй вспомнить свои ощущения и мысли на экзамене, те, которые не относятся к решению. когда ты его не можешь найти, что происходит? может, ты паникуешь? или тупо толчешься на одном месте, крутясь вокруг одной и той же мысли?
breeze © (30.01.2006 21:01) Прямая ссылка
breeze © (30.01.2006 21:01) Прямая ссылка
последнее! да! приходит какой-то один варянт в голову и все!!! есть выход? Бризка, ты вселёшь в меня надежду...
semmius © (30.01.2006 21:01) Прямая ссылка
конечно, есть способы.. нужно учиться "переключению"... есть упражнения всякие на переключение внимания.
есть совершенно простые приемчики типа перевернуть или заменить листок, на котором "сочиняешь" решение и начать заново, отключившись от прошлого варианта и даже на него не глядючи..
если задание не одно, при заходе в тупик нужно переходить к другому, не разрешать себе циклиться...
надо бы вспомнить и почитать это.. были там советики.. я в универе читала по этой теме, у меня была точно такая же беда - встану на одной точке и кручусь вокруг своей оси...
breeze © (30.01.2006 21:01) Прямая ссылка
breeze © (30.01.2006 21:01) Прямая ссылка
ключевое слово ПЕРЕКЛЮЧЕНИЕ... Бриз, спасибо:))) можно тебя ппросить, если что-нибудь найдешь, скинь мне, пожалуйста, на личку? а сейчас навзлет авторов-название книг по теме не вспомнищь?
semmius © (30.01.2006 21:01) Прямая ссылка
да, слуш, мне прям интересно стало вспомнить.. бумажной лит-ры у меня точно нет, я все по библиотЭкам читала.. а вот в сети можно порыться!
breeze © (30.01.2006 21:01) Прямая ссылка
breeze © (30.01.2006 21:01) Прямая ссылка
что в поиск задавать? экзаменационный страх?
semmius © (30.01.2006 21:01) Прямая ссылка
semmius © (30.01.2006 21:01) Прямая ссылка
упражнения переключение внимания
можешь взять любой учебник общей психологии, там обычно в теме даются источники, где более подробно прочитать можно.. это как один из выходов
breeze © (30.01.2006 21:01) Прямая ссылка
breeze © (30.01.2006 21:01) Прямая ссылка
оказывается, есть прям книга "как преодолеть страх перед экзаменом".. может, там тоже че толковое пишут?
breeze © (30.01.2006 21:01) Прямая ссылка
breeze © (30.01.2006 21:01) Прямая ссылка
ну... риталин, но это не путь ((
Келен © (30.01.2006 21:01) Прямая ссылка
Келен © (30.01.2006 21:01) Прямая ссылка
ох, пришла я к своему домашнему докторы... он мне категорически отказался что-либо выписывать... я нейростимуляторов попросила, дык сказал, что вот лет через 40... когда признаки старческого слабоумия появятся, тогда и приходите...
semmius © (30.01.2006 21:01) Прямая ссылка
яна 100% согласна! риталин снижает умственную деятельность через время, это факт, но результаты во время использования зашибительные
Келен © (30.01.2006 21:01) Прямая ссылка
Келен © (30.01.2006 21:01) Прямая ссылка
у тебя скайп работает??
Белка © (30.01.2006 21:01) Прямая ссылка
Белка © (30.01.2006 21:01) Прямая ссылка
ДА! звонить?
Келен © (30.01.2006 21:01) Прямая ссылка
Келен © (30.01.2006 21:01) Прямая ссылка
через 5 минут?*до тебя сообщения не доходят*
Белка © (30.01.2006 21:01) Прямая ссылка
Белка © (30.01.2006 21:01) Прямая ссылка
ок, мы уже списались))
Келен © (30.01.2006 21:01) Прямая ссылка
Келен © (30.01.2006 21:01) Прямая ссылка
я тогда домой пойду, раз вы такие
Трусливый Лев © (30.01.2006 21:01) Прямая ссылка
не, сейчас, у нас ещё не звонить)))
Келен © (30.01.2006 21:01) Прямая ссылка
Келен © (30.01.2006 21:01) Прямая ссылка
как долго длится курс? месяц? полгода?
semmius © (30.01.2006 21:01) Прямая ссылка
semmius © (30.01.2006 21:01) Прямая ссылка
у детей и до года иногда, но я ярый противник (((
Келен © (30.01.2006 21:01) Прямая ссылка
Келен © (30.01.2006 21:01) Прямая ссылка
мне бы кто подсказал..
Ведьма © (30.01.2006 21:01) Прямая ссылка
Ведьма © (30.01.2006 21:01) Прямая ссылка
ноотропин кажется так называется, а ещё я всегда под подушку учебники и конспекти клала. удачи!
принцесса питютя © (30.01.2006 21:01) Прямая ссылка
принцесса питютя © (30.01.2006 21:01) Прямая ссылка
Семми, чего так? может зеленый чай с медом перед экзаменом?
Melanie © (30.01.2006 21:01) Прямая ссылка
привет:))) не знаю.((
semmius © (30.01.2006 21:01) Прямая ссылка
semmius © (30.01.2006 21:01) Прямая ссылка
артистка..
я тоже переживаю, но перед экзаменом.. иногда ночью уснуть не могу (в ночь перед экзаменом), но на самом экзамене обычно проблем не бывает..
Melanie © (30.01.2006 21:01) Прямая ссылка
Melanie © (30.01.2006 21:01) Прямая ссылка
сем, тут только внутреннее сосредоточение поможет - больше ничего. я тебе открою тайну - идя на экзамен, все занют примерно одинаковое кол-во материала (плюс-минус) - и весь экзамен - это способность сосредоточится и выдать то, что ты знаешь. Да и вся карьер по сути - оно же. Поеотму этому можно только натренироват#ся. капли тут не помогут ИМХО.
sak © (30.01.2006 21:01) Прямая ссылка
sak © (30.01.2006 21:01) Прямая ссылка
ну глицин тот же самый..
Ин © (30.01.2006 22:01) Прямая ссылка
Ин © (30.01.2006 22:01) Прямая ссылка
