| Форум > Архив "Школа жён" > Декабрь 2005 года > это правда что овсянка на воде |
это правда что овсянка на воде
очень калорийна? Сижу, ем, а вокруг бегает программист и рассказывает, как он на ней вес набирал, когда качался..
Ведьма © (22.12.2005 11:12)
на качелях?
pobeg © (22.12.2005 11:12) Прямая ссылка
pobeg © (22.12.2005 11:12) Прямая ссылка
ну судя по его виду - да))
Ведьма © (22.12.2005 11:12) Прямая ссылка
на стуле он качался. шоб программист добрел даже до качелей!!! НЕ ВЕРЮ!!!
обжорка © (22.12.2005 11:12) Прямая ссылка
обжорка © (22.12.2005 11:12) Прямая ссылка
Гыыыыы
Ведьма © (22.12.2005 11:12) Прямая ссылка
Ведьма © (22.12.2005 11:12) Прямая ссылка
пошли его на.... небо за звездами))
пролетающая Gretta © (22.12.2005 11:12) Прямая ссылка
пролетающая Gretta © (22.12.2005 11:12) Прямая ссылка
пусть сетку делает))
Ведьма © (22.12.2005 11:12) Прямая ссылка
Ведьма © (22.12.2005 11:12) Прямая ссылка
вовово, а то неслужебными разговорами тут отвлекает и смуту сеет в твоей душе!
обжорка © (22.12.2005 11:12) Прямая ссылка
да ну вас.
обжорка © (22.12.2005 11:12) Прямая ссылка
обжорка © (22.12.2005 11:12) Прямая ссылка
куда куда нас?
Ведьма © (22.12.2005 11:12) Прямая ссылка
Ведьма © (22.12.2005 11:12) Прямая ссылка
овсянку есть! придумываете всякое... я на молоке ем и ничо мне не делается. правда без сахара. ненавижу сладкие каши, чай и кофе
обжорка © (22.12.2005 11:12) Прямая ссылка
обжорка © (22.12.2005 11:12) Прямая ссылка
она не сладкая) не переживай)
Ведьма © (22.12.2005 11:12) Прямая ссылка
вот! я тоже люблю без сахара:))
Белка © (22.12.2005 11:12) Прямая ссылка
Белка © (22.12.2005 11:12) Прямая ссылка
овсянка в принципе сама по себе довольно калорийна )))) С водой иил без воды )
Tixonia © (22.12.2005 11:12) Прямая ссылка
Tixonia © (22.12.2005 11:12) Прямая ссылка
ох(((((
остаётся тока помирать с голоду © (22.12.2005 11:12) Прямая ссылка
остаётся тока помирать с голоду © (22.12.2005 11:12) Прямая ссылка
чтоты! Овсянка очень полезна! )))))))))))) ешь ее )) толко не по вечерам ) И все ))
Tixonia © (22.12.2005 11:12) Прямая ссылка
Tixonia © (22.12.2005 11:12) Прямая ссылка
ага) поняла) спасибо
Ведьма © (22.12.2005 11:12) Прямая ссылка
Ведьма © (22.12.2005 11:12) Прямая ссылка
калорийна, но полезна. в кашах - в них хорошие углеводы,которые долго расщепляются,то есть ты дольше сыта и энергии дает на то чтобы жить,а не на то,что потом на боках повиснеть:) может, он овсянку с тушенкой ел,когда качался?:)))
Белка © (22.12.2005 11:12) Прямая ссылка
Белка © (22.12.2005 11:12) Прямая ссылка
геркулес на воде, с его слов..
Ведьма © (22.12.2005 11:12) Прямая ссылка
Ведьма © (22.12.2005 11:12) Прямая ссылка
если тока прямую кишку накачал)
юкси © (22.12.2005 11:12) Прямая ссылка
врет:))) не слушай таких экспертов:)))
Белка © (22.12.2005 11:12) Прямая ссылка
Белка © (22.12.2005 11:12) Прямая ссылка
злыдень)) не дайт человеку похудеть))
Ведьма © (22.12.2005 11:12) Прямая ссылка
Ведьма © (22.12.2005 11:12) Прямая ссылка
ты ешь овсяночку:))) я про парнишу говорю - не фиг слушать благожелателей,которые "все видели, все знают,все умеют":)))
Белка © (22.12.2005 11:12) Прямая ссылка
Белка © (22.12.2005 11:12) Прямая ссылка
уже съела, сижу довольная)
Ведьма © (22.12.2005 11:12) Прямая ссылка
Ведьма © (22.12.2005 11:12) Прямая ссылка
а вечером - салатик с отварной рыбой или курицей съешь:) я тоже подзатарилась салатиками сегодня:) к вечеру настругаю:))
Белка © (22.12.2005 11:12) Прямая ссылка
Белка © (22.12.2005 11:12) Прямая ссылка
:))))))))))))))))))))))
Tixonia © (22.12.2005 11:12) Прямая ссылка
Tixonia © (22.12.2005 11:12) Прямая ссылка
не, овсянку с салом
обжорка © (22.12.2005 11:12) Прямая ссылка
с молоком, скорее всего.. белок, мышцы, все сходится
Tixonia © (22.12.2005 11:12) Прямая ссылка
Tixonia © (22.12.2005 11:12) Прямая ссылка
скока того белка в молоке?!
юкси © (22.12.2005 11:12) Прямая ссылка
юкси © (22.12.2005 11:12) Прямая ссылка
мало )))) твоя правда )
да набрехал программер-то ))
Tixonia © (22.12.2005 11:12) Прямая ссылка
Tixonia © (22.12.2005 11:12) Прямая ссылка
не поленилась,посмотрела:))) 3 грамма на 100 грамм:) какие там мышцы:)))))
Белка © (22.12.2005 11:12) Прямая ссылка
Белка © (22.12.2005 11:12) Прямая ссылка
правда?
так надо кашку делать? 100 гр овсянки и 3 гр молока? ... Я-то больше молока заливаю.
Tixonia © (22.12.2005 11:12) Прямая ссылка
Tixonia © (22.12.2005 11:12) Прямая ссылка
это пищевая ценность молока ,все остальное я не посмотрела, только белок - на 100 гр 3 гр белка:)
Белка © (22.12.2005 11:12) Прямая ссылка
Белка © (22.12.2005 11:12) Прямая ссылка
Аааааа, не сориентировалась ... сорри.
Tixonia © (22.12.2005 11:12) Прямая ссылка
Tixonia © (22.12.2005 11:12) Прямая ссылка
тю) там белка же не особо
юкси © (22.12.2005 11:12) Прямая ссылка
юкси © (22.12.2005 11:12) Прямая ссылка
смотря что еще есть и в каком количестве
Jane-Kulinarka © (22.12.2005 11:12) Прямая ссылка
Jane-Kulinarka © (22.12.2005 11:12) Прямая ссылка
то есть от чашки овсянки меня не разнесёт?
Ведьма © (22.12.2005 11:12) Прямая ссылка
Ведьма © (22.12.2005 11:12) Прямая ссылка
Нет, особенно если утром, и помимо овсянки ты не уплетаешь бутеры и так далее
Alja (c) © (22.12.2005 11:12) Прямая ссылка
я вообще пока первый раз ем
Ведьма © (22.12.2005 11:12) Прямая ссылка
Ведьма © (22.12.2005 11:12) Прямая ссылка
в жизни?!
обжорка © (22.12.2005 11:12) Прямая ссылка
за день))
Ведьма © (22.12.2005 11:12) Прямая ссылка
Ведьма © (22.12.2005 11:12) Прямая ссылка
и без сахара
Jane-Kulinarka © (22.12.2005 11:12) Прямая ссылка
Jane-Kulinarka © (22.12.2005 11:12) Прямая ссылка
Ну есть немного.Зато она оооочень полезна для желудка.
Faby © (22.12.2005 11:12) Прямая ссылка
Faby © (22.12.2005 11:12) Прямая ссылка
ну вот что пишут
Салат из овсянки
Ингредиенты (на 1 порцию):
2 ст. л. овсяных хлопьев, 4 грецких ореха, 1 небольшое яблоко, 125 г обезжиренного фруктового йогурта.
За 15 мин. до завтрака нужно залить хлопья 2 ст. л. воды. Грецкие орехи очистить и порубить. Яблоко потереть. Соединить все составляющие и заправить фруктовым йогуртом. Можно заменить яблоко бананом, а йогурт нежирной сметаной.
пролетающая Gretta © (22.12.2005 11:12) Прямая ссылка
пролетающая Gretta © (22.12.2005 11:12) Прямая ссылка
не, некогда) я на работе всё-таки)
Ведьма © (22.12.2005 11:12) Прямая ссылка
Ведьма © (22.12.2005 11:12) Прямая ссылка
забыла :Калорийность одной порции: 150 ккал.
пролетающая Gretta © (22.12.2005 11:12) Прямая ссылка
пролетающая Gretta © (22.12.2005 11:12) Прямая ссылка
не надо ее много есть-то))) она полезна очень, я каж. утро стараюсь есть
mmm © (22.12.2005 11:12) Прямая ссылка
mmm © (22.12.2005 11:12) Прямая ссылка
а я гречку раньше каждое утро ела....
тоже полезно!
Elly © (22.12.2005 11:12) Прямая ссылка
Elly © (22.12.2005 11:12) Прямая ссылка
Я по вечерам ем гречку.. по чуть-чуть..
Ведьма © (22.12.2005 11:12) Прямая ссылка
Ведьма © (22.12.2005 11:12) Прямая ссылка
уу... терпеть не могу гречку.
пролетающая Gretta © (22.12.2005 11:12) Прямая ссылка
пролетающая Gretta © (22.12.2005 11:12) Прямая ссылка
зря! железо там:)
Elly © (22.12.2005 11:12) Прямая ссылка
Elly © (22.12.2005 11:12) Прямая ссылка
и только там?))) можно подумать - его полно везде.
пролетающая Gretta © (22.12.2005 11:12) Прямая ссылка
не, но там его много и усваивается неплохо:))))
не, ну если не любишь-то на фиг себя мучать:)))
Elly © (22.12.2005 11:12) Прямая ссылка
Elly © (22.12.2005 11:12) Прямая ссылка
правильно))) я ем только то, что люблю))) и довольна этим.
пролетающая Gretta © (22.12.2005 11:12) Прямая ссылка
пролетающая Gretta © (22.12.2005 11:12) Прямая ссылка
меня иногда на нее по вечерам пробивает))) я люблю)
и не падайте - с кетчупом)))))
mmm © (22.12.2005 11:12) Прямая ссылка
mmm © (22.12.2005 11:12) Прямая ссылка
а я с молоком ,а иногда со сгущенкой!
Elly © (22.12.2005 11:12) Прямая ссылка
Elly © (22.12.2005 11:12) Прямая ссылка
какие вы однако героические женщины. Я хотя бы на завтрак ем вкусненькое, а не полезненькое, тк вечером хоть умри, но надо ограничиватьсч
Jane-Kulinarka © (22.12.2005 11:12) Прямая ссылка
аналогично:) понимаю,надо овсянку, но чаще ем бутерброд,а то и вообще кофе с булочкой... мне по вечерам проще не есть ил иесть мало...
Белка © (22.12.2005 11:12) Прямая ссылка
Белка © (22.12.2005 11:12) Прямая ссылка
я тоже ем бутерброд или яичницу, я очень это люблю, так хоть с утра :)))
Jane-Kulinarka © (22.12.2005 11:12) Прямая ссылка
Jane-Kulinarka © (22.12.2005 11:12) Прямая ссылка
яичницу или омлет обожаю...но редко получается,по выходным в основном:)
Белка © (22.12.2005 11:12) Прямая ссылка
Белка © (22.12.2005 11:12) Прямая ссылка
с буууулочкой :))) это саиое главное
обжорка © (22.12.2005 11:12) Прямая ссылка
бр... терпеть не могу булки-хлеб и шоколад)
пролетающая Gretta © (22.12.2005 11:12) Прямая ссылка
пролетающая Gretta © (22.12.2005 11:12) Прямая ссылка
а я люблю :))) шоколад особенно
обжорка © (22.12.2005 11:12) Прямая ссылка
так я щас тоже бутеры утром ем:))))))
гречка-это прошлое:)
Elly © (22.12.2005 11:12) Прямая ссылка
Elly © (22.12.2005 11:12) Прямая ссылка
а я ваще не завтракаю))тока щасов в 12))
Kulelya © (22.12.2005 11:12) Прямая ссылка
Kulelya © (22.12.2005 11:12) Прямая ссылка
а я кофе позавтракала.
пролетающая Gretta © (22.12.2005 11:12) Прямая ссылка
пролетающая Gretta © (22.12.2005 11:12) Прямая ссылка
приятненького тебе)))и приветы)
Kulelya © (22.12.2005 11:12) Прямая ссылка
Kulelya © (22.12.2005 11:12) Прямая ссылка
чмоки.
пролетающая Gretta © (22.12.2005 11:12) Прямая ссылка
пролетающая Gretta © (22.12.2005 11:12) Прямая ссылка
это пор сравнению в манкой ваще не каллорийно
Kulelya © (22.12.2005 11:12) Прямая ссылка
Kulelya © (22.12.2005 11:12) Прямая ссылка
меня тут знаете что убило?
я 30 минут шагала на степлере , это 250 ккал потеряно
через 3 часа, т.к. оч. хотелось есть, а было уже поздно я выпила 0.5 какого-то молочного продукта Солнечная меленка , вроде, там молоко+ овсяный отвар и... набрала те же 250 ккал
абыдна, шо кайф от поедания пищи несравним с трудозатратами по уничтожению следов этой пищи в организме(
юкси © (22.12.2005 11:12) Прямая ссылка
да калории - это фигня вообще...надо спортом заниматься без счета калорий,просто не есть жирного и высокоуглеводного,тем более вместе с белками...
Белка © (22.12.2005 11:12) Прямая ссылка
Белка © (22.12.2005 11:12) Прямая ссылка
мдя, сидеть - считать - страдать)))
пролетающая Gretta © (22.12.2005 11:12) Прямая ссылка
я ж уже сказала, что моя жизнь это постоянная борьба
- с жиром
- растительностью
- собственной глупостью)
юкси © (22.12.2005 11:12) Прямая ссылка
у меня вместо растительности - жадность
кара © (22.12.2005 11:12) Прямая ссылка
кара © (22.12.2005 11:12) Прямая ссылка
а я что против? каждый выбирает свое)))
пролетающая Gretta © (22.12.2005 11:12) Прямая ссылка
а у меня вместо растительности бяки на коже :))
Jane-Kulinarka © (22.12.2005 11:12) Прямая ссылка
ничего не фигня, к сожалению(
юкси © (22.12.2005 11:12) Прямая ссылка
юкси © (22.12.2005 11:12) Прямая ссылка
да ну, нечто мифическое:) чернослив тоже калорийный, так от него пользы скока и я лично с трех-четырех штук чернослива вечером вместо ужина есть не хочу дооооолго...
Белка © (22.12.2005 11:12) Прямая ссылка
Белка © (22.12.2005 11:12) Прямая ссылка
сколько не съешь, все равно поешь 1 раз и через полчаса снова таскаешь куски с кухни
обжорка © (22.12.2005 11:12) Прямая ссылка
обжорка © (22.12.2005 11:12) Прямая ссылка
не,я если ставлю задачу - не жрать,я не жру и не таскаю:)))
Белка © (22.12.2005 11:12) Прямая ссылка
Белка © (22.12.2005 11:12) Прямая ссылка
а мне хочется. а когда я голодный - я злой. очень!!!
обжорка © (22.12.2005 11:12) Прямая ссылка
обжорка © (22.12.2005 11:12) Прямая ссылка
ну это не все)))
пролетающая Gretta © (22.12.2005 11:12) Прямая ссылка
пролетающая Gretta © (22.12.2005 11:12) Прямая ссылка
я привыкла что-нить постоянно жевать
обжорка © (22.12.2005 11:12) Прямая ссылка
обжорка © (22.12.2005 11:12) Прямая ссылка
))) все мы разные.
пролетающая Gretta © (22.12.2005 11:12) Прямая ссылка
пролетающая Gretta © (22.12.2005 11:12) Прямая ссылка
тебе надо 25 кг удерживать, шоб они не вернулись?!
юкси © (22.12.2005 11:12) Прямая ссылка
а, ну это слава богу не имела никогда:))))
Белка © (22.12.2005 11:12) Прямая ссылка
ну вот, поэтому для тебя чернослив- полезно
юкси © (22.12.2005 11:12) Прямая ссылка
и виноград и бананы тоже:))) а ты думаешь,тебе даже на такие вещи не стоит расслабляться теперь?:(
Белка © (22.12.2005 11:12) Прямая ссылка
Белка © (22.12.2005 11:12) Прямая ссылка
канечна)
банан ем 2 раза в неделю, виноград ваще не ем
юкси © (22.12.2005 11:12) Прямая ссылка
юкси © (22.12.2005 11:12) Прямая ссылка
тяжело...но я чувствую,что у меня все равно к тому пойдет лет через 5,что нужно будет и эти вещи исключать:) метаболизм, мать его так,меняется явно:))) я раньше вообще ела как три беременные лошади и была доходнАя такая...
Белка © (22.12.2005 11:12) Прямая ссылка
Белка © (22.12.2005 11:12) Прямая ссылка
оч тебя понимаю, у меня каждая съеденная крошечка сразу усваивается и откладывается, мне чтобы худеть надо не есть никакого сладкого, мучного и тп, а чтобы просто нынешний вес (лишний :) держать, надо очень ограничиваться. Мы когда на лыжах катаемся, то готовим сами в коттедже, я самая толстая, а ем в 3 раза меньше всех
Jane-Kulinarka © (22.12.2005 11:12) Прямая ссылка
меня больше убивает трата времени
30 минут шагать.. и даже не по улице по дороге куда-то и не попарку, прогуливаясь и расслабляясь
Моталка © (22.12.2005 11:12) Прямая ссылка
Моталка © (22.12.2005 11:12) Прямая ссылка
это очень полезная трата времени!
кара © (22.12.2005 11:12) Прямая ссылка
кара © (22.12.2005 11:12) Прямая ссылка
)) у тв прекрасно шагается по дорожке под фильм или музыкалку.
пролетающая Gretta © (22.12.2005 11:12) Прямая ссылка
пролетающая Gretta © (22.12.2005 11:12) Прямая ссылка
под ФэшнТВ я хожу(
юкси © (22.12.2005 11:12) Прямая ссылка
юкси © (22.12.2005 11:12) Прямая ссылка
))) а я под фильм веселый какой-нить)
пролетающая Gretta © (22.12.2005 11:12) Прямая ссылка
пролетающая Gretta © (22.12.2005 11:12) Прямая ссылка
а я не понимаю смысла хлопьев Нестле фитнес! кто-нибдь может сказать, в чем заключается "фитнес", в них углеводов меньше чтоли? или калорийность?
ТиМаша © (22.12.2005 11:12) Прямая ссылка
ТиМаша © (22.12.2005 11:12) Прямая ссылка
чушь
юкси © (22.12.2005 11:12) Прямая ссылка
юкси © (22.12.2005 11:12) Прямая ссылка
ну а смысл их в чем????
ТиМаша © (22.12.2005 11:12) Прямая ссылка
ТиМаша © (22.12.2005 11:12) Прямая ссылка
просто хлопья)
может чуть меньше сахара и чуть больше клетчатки, чем в остальных
я вообще их ем, но 2 раза в неделю и только на завтрак
юкси © (22.12.2005 11:12) Прямая ссылка
юкси © (22.12.2005 11:12) Прямая ссылка
я последний раз ела хлопья, когда в школе училась)
а тут мне почему то их захотелось, попросила мужа купить этот фитнес на пробу, но че-то они у меня совсем не пошли:(
ТиМаша © (22.12.2005 11:12) Прямая ссылка
ТиМаша © (22.12.2005 11:12) Прямая ссылка
