Форум > Архив "Школа жён" > Сентябрь 2005 года > я катаюсь!!!!!!!!!!!! |
я катаюсь!!!!!!!!!!!!
Здравствуйте, Алексей,
Во-первых, хочу извиниться за беспокойство. Собственно, я всего-то и хотела, что поблагодарить за создание такого прерасного сайта, где можно найти диету на любой вкус - Спасибо!- и поделиться своми впечатлениями о Гречневой диете, на которой сижу вот уже почти три недели.
Знаю, что нужно сделать перерыв, но - не делаю :) Потому как надеюсь на результат. А получилось вот что. Я очень быстро сбросила 4,5 кг, после чего лишний вес от дальнейшего покидания моего бренного тела отказался. Упрямый он у меня. Но ведь и я не лыком шита. В общем, гречка, кефир (в основном я пила полностью обезжиренный) и яблоки (тут я немного нарушала - вместо 1-2 иногда и четыре штуки съедала) стали моими лучшими друзьями и союзниками.
Муж ругался жутко, просил опомниться и вместо гречки кушать побольше овощей - переживал, что от такой диеты у меня начнется авитаминоз и прочие неприятности. Потом, вдоволь навозмущавшись, спохватывался, что я просила его оказывать мне всяческую поддержку в это нелегкое время (а не наоборот) и начинал выдавать мне всеозможные витамины и пищевые добавки. Даже бывшую ранее в немилости Спирулину и ту благославил на потребление.
В общем, почти три недели на гречке минули, у меня по плану потери веса еще 4 килограмма, но что-то дело застопорилось. Может быть, действительно, стоит сделать перерыв? Хотя, даже сложно теперь представить мою жизнь без гречки и кефира - вкусно, полезно, сытно. Еще бы лишний вес был посговорчивее :)
А что бы вы посоветовали, Алексей? Может быть рискнуть и посидеть еще недельку? Мне, чесно говоря, понравилось
Спасибо большое,
Таня
Прислал(а): Администратор Алексей 02.02.2003
Я бы посоветовал, СРОЧНО СДЕЛАТЬ ПЕРЕРЫВ на 1-2 недели, и пейте кефир во время диеты не полностью обезжиренный, а примерно 1%. У вас еще не все потеряно, после перерыва садитесь на диету на 1-2 недели, и дольше не желательно. Организм может привыкнуть... и тогда эта диета станет почти не эффективна, хотя это маловероятно.
Прислал(а): Tania Yanis 03.02.2003
Здравствуйте, Алексей!
Вы правы: с гречки нужно слезать, а то так может и зависимость "наркотическая» развиться :) Хотя, честно говоря, я вошла во вкус и на всю прочую еду смотрю без особого интереса, а вот на гречку, наоборот, трепетно и нежно.
Кстати, в последнем номере журнала Prevention (это местное популярное издание о здоровом образе жизни, охватывающее аспекты питания, физкультуры, медицины и долголетия) была опубликована диета, базирующаяся на трех продуктах. То есть выбираешь основной продукт - печеную рыбу, например, а к нему добавляешь еще два - на выбор - брокколи и помидор, скажем. И так во время каждого приема пищи. То есть есть можно что угодно, но нужно ограничивать себя в выборе компонентов.
Наша диета - гречка, кефир и яблоки - вполне вписывается в научно обоснованную и рекомендованную народу схему питания. В общем, дополнительная моральная поддержка нам оказана. Но самая сильная поддержка это, конечно, когда ты становишься на весы, а они показывают то, что тебе нравится.
Мне, впрочем, еще предстоит мои весы погипнотизировать. Но сначала - сделаем перерыв. Недолгий.
Еще раз спасибо вам, Алексей!
Всего доброго,
Таня
Kelen sperla s sajta diet © (18.09.2005 17:09)
Прямая ссылка
Kelen sperla s sajta diet © (18.09.2005 17:09)
трепетно и нежноооооооооооооооо
кеня рухнула © (18.09.2005 17:09) Прямая ссылка
кеня рухнула © (18.09.2005 17:09) Прямая ссылка
ага
Келен © (18.09.2005 17:09) Прямая ссылка
Келен © (18.09.2005 17:09) Прямая ссылка
офигеть, как человек пишет :))))))) молодца :))))
Мокко © (18.09.2005 17:09) Прямая ссылка
Мокко © (18.09.2005 17:09) Прямая ссылка
а меня умиляет с какой нежностью она про гречку, а?
Келен © (18.09.2005 17:09) Прямая ссылка
Келен © (18.09.2005 17:09) Прямая ссылка
Кел, у тебя все впереди еще :))
Мокко © (18.09.2005 17:09) Прямая ссылка
Мокко © (18.09.2005 17:09) Прямая ссылка
я буду писать трактай
Келен © (18.09.2005 17:09) Прямая ссылка
Келен © (18.09.2005 17:09) Прямая ссылка
даже диссер можно накатать :)))
Мокко © (18.09.2005 17:09) Прямая ссылка
Мокко © (18.09.2005 17:09) Прямая ссылка
но сначала надо выдержать хотя бы неделю ((
Келен © (18.09.2005 17:09) Прямая ссылка
Келен © (18.09.2005 17:09) Прямая ссылка
главное, верить :)
Мокко © (18.09.2005 17:09) Прямая ссылка
Мокко © (18.09.2005 17:09) Прямая ссылка
Надь, тебе вкусненько?))))))
Бенитка © (18.09.2005 17:09) Прямая ссылка
Бенитка © (18.09.2005 17:09) Прямая ссылка
мне да))) она теплая, я вечером себе сделаю ВАШЕ ОБЖИРАЛОВКУ - гречка с чесноком и укропом
Келен © (18.09.2005 17:09) Прямая ссылка
Келен © (18.09.2005 17:09) Прямая ссылка
ааа! С чесноком то да)))))
Бенитка © (18.09.2005 17:09) Прямая ссылка
Бенитка © (18.09.2005 17:09) Прямая ссылка
ага)) на ужин-то, да? а ещё есть свежий базилик
Келен © (18.09.2005 17:09) Прямая ссылка
Келен © (18.09.2005 17:09) Прямая ссылка
короче я дальше пошла, иначе так и проживёшь всю жизнь без собаки, в смысле на Клео))))))
Бенитка © (18.09.2005 17:09) Прямая ссылка
Бенитка © (18.09.2005 17:09) Прямая ссылка
ох... я тоже домой начинаю собираться, всем чмоки
Келен © (18.09.2005 17:09) Прямая ссылка
Келен © (18.09.2005 17:09) Прямая ссылка
пока))))
Бенитка © (18.09.2005 17:09) Прямая ссылка
Бенитка © (18.09.2005 17:09) Прямая ссылка
а че грустно так???
Мокко © (18.09.2005 17:09) Прямая ссылка
Мокко © (18.09.2005 17:09) Прямая ссылка
на самом деле я не ушла, а просто вешаю фотки свои на другой сайт, но в беседе не учавствую))))))))))
Бенитка не выдерживает молчания © (18.09.2005 17:09) Прямая ссылка
Бенитка не выдерживает молчания © (18.09.2005 17:09) Прямая ссылка
"НА КАКОЙ ЧУЖОЙ САЙТ?????????????"
кеня © (18.09.2005 17:09) Прямая ссылка
кеня © (18.09.2005 17:09) Прямая ссылка
не на чужой, а на другой))))
просто есть много людей, которые хотят посмотреть фотки, но это не повод всех сюда на Клео звать)))))))
Бенитка © (18.09.2005 17:09) Прямая ссылка
Бенитка © (18.09.2005 17:09) Прямая ссылка
нафига всех сюда звать :))))
а вот нас звать на другой сайт стоило бы! :)
Мокко © (18.09.2005 17:09) Прямая ссылка
Мокко © (18.09.2005 17:09) Прямая ссылка
Ага)))
Манюня © (18.09.2005 17:09) Прямая ссылка
Манюня © (18.09.2005 17:09) Прямая ссылка
МАНЮЮЮЮЮЮЮНЕЧКИНА МОЯ!!!! ты в курсе ,что я и Келен тебе решили грамоту и медаль вручить?
кеня © (18.09.2005 17:09) Прямая ссылка
кеня © (18.09.2005 17:09) Прямая ссылка
Привеееет)))) За что?)))
Манюня © (18.09.2005 17:09) Прямая ссылка
Манюня © (18.09.2005 17:09) Прямая ссылка
за утреннее подвиги в воскресный день))
Кеня © (18.09.2005 17:09) Прямая ссылка
Кеня © (18.09.2005 17:09) Прямая ссылка
Ааааа, ну спасибо))) Я так хорошо позанималась))
Манюня © (18.09.2005 17:09) Прямая ссылка
Манюня © (18.09.2005 17:09) Прямая ссылка
о! Манюня пришла!!!! :)
привет!!!!!!!!
Мокко © (18.09.2005 17:09) Прямая ссылка
Мокко © (18.09.2005 17:09) Прямая ссылка
Ага, приперлася))) Обошла весь ГУМ и Охотный ряд в поисках куртки-плаща черного - ничего не нашла, деньги сэкономила)))
Манюня © (18.09.2005 17:09) Прямая ссылка
Манюня © (18.09.2005 17:09) Прямая ссылка
потому что нинада чёрный))))) Надо ЯРКИЙ)))
Бенитка © (18.09.2005 17:09) Прямая ссылка
Бенитка © (18.09.2005 17:09) Прямая ссылка
Эх,Бенит! думаешь?
Манюня © (18.09.2005 17:09) Прямая ссылка
Манюня © (18.09.2005 17:09) Прямая ссылка
Уверена! Все в чёрном да коричневом, но ты же ЦВЕТОК!
Бенитка © (18.09.2005 17:09) Прямая ссылка
Бенитка © (18.09.2005 17:09) Прямая ссылка
я тоже против темных цветов :)))
Мокко © (18.09.2005 17:09) Прямая ссылка
Мокко © (18.09.2005 17:09) Прямая ссылка
Бенитк! А какой тогда?
Манюня © (18.09.2005 17:09) Прямая ссылка
Манюня © (18.09.2005 17:09) Прямая ссылка
а ты видела какие-нибудь другие плащи, которые тебе нравились?
Мокко © (18.09.2005 17:09) Прямая ссылка
Мокко © (18.09.2005 17:09) Прямая ссылка
А я же только черные смотрела)))Так что про другие вообще сказать ничего не могу)
Манюня © (18.09.2005 17:09) Прямая ссылка
Манюня © (18.09.2005 17:09) Прямая ссылка
мне тоже надо зимний прикид купить уже.....
Мокко © (18.09.2005 18:09) Прямая ссылка
Мокко © (18.09.2005 18:09) Прямая ссылка
тебе тоже никакого чёрного)))))))
Бенитка © (18.09.2005 18:09) Прямая ссылка
Бенитка © (18.09.2005 18:09) Прямая ссылка
мне нельзя черное :) сольюсь :))))
Мокко © (18.09.2005 18:09) Прямая ссылка
Мокко © (18.09.2005 18:09) Прямая ссылка
яркий синий, яркий изумрудный, малиновый!!!!! Белый пока непрактично, пока ты не на машине))))
Бенитка © (18.09.2005 17:09) Прямая ссылка
Бенитка © (18.09.2005 17:09) Прямая ссылка
цвет увядшей сирени тоже красивый :)
Мокко © (18.09.2005 17:09) Прямая ссылка
Мокко © (18.09.2005 17:09) Прямая ссылка
ДА!) Манюне вообще любые розовые и фиолетовые пойдут)))))
Бенитка © (18.09.2005 18:09) Прямая ссылка
Бенитка © (18.09.2005 18:09) Прямая ссылка
Я исправлюсь, и в следующие выходные буду обращть внимание на эти цвета.
Манюня © (18.09.2005 17:09) Прямая ссылка
Манюня © (18.09.2005 17:09) Прямая ссылка
давай))) Ты же себя этим только украсишь!))))))
Бенитка © (18.09.2005 18:09) Прямая ссылка
Бенитка © (18.09.2005 18:09) Прямая ссылка
здравствуйте))))))
Бенитка © (18.09.2005 17:09) Прямая ссылка
Бенитка © (18.09.2005 17:09) Прямая ссылка
Здравствуйте)))))))
Манюня © (18.09.2005 17:09) Прямая ссылка
Манюня © (18.09.2005 17:09) Прямая ссылка
зову)))) www.album.ee/benitka
выберите там русский язык)))))
Бенитка © (18.09.2005 17:09) Прямая ссылка
Бенитка © (18.09.2005 17:09) Прямая ссылка
там точка?
Мокко © (18.09.2005 17:09) Прямая ссылка
Мокко © (18.09.2005 17:09) Прямая ссылка
где??????
Бенитка © (18.09.2005 17:09) Прямая ссылка
Бенитка © (18.09.2005 17:09) Прямая ссылка
вот гиперссылка! http://www.album.ee/?o=500021585&uilang=2
умное слово © (18.09.2005 17:09) Прямая ссылка
умное слово © (18.09.2005 17:09) Прямая ссылка
афигеть!ты там на одной фоте аки актриса,времен Скарлет..как героиня романов,рыжая красавица
кеня © (18.09.2005 17:09) Прямая ссылка
кеня © (18.09.2005 17:09) Прямая ссылка
гы) спасибо)))))
Бенитка © (18.09.2005 17:09) Прямая ссылка
Бенитка © (18.09.2005 17:09) Прямая ссылка
Бенит! Там есть фотки, такие, ты просто ваще вамп-женщина)))
Манюня © (18.09.2005 17:09) Прямая ссылка
Манюня © (18.09.2005 17:09) Прямая ссылка
ах была как Буратииноооо я когда-то молодааа)))))))))
Бенитка © (18.09.2005 17:09) Прямая ссылка
Бенитка © (18.09.2005 17:09) Прямая ссылка
так участвуешь или не участвуешь? :)))
Мокко © (18.09.2005 17:09) Прямая ссылка
Мокко © (18.09.2005 17:09) Прямая ссылка
учавствую))))))))))
Бенитка © (18.09.2005 17:09) Прямая ссылка
Бенитка © (18.09.2005 17:09) Прямая ссылка
ГЫ :)
Скажу, что опыт девушки полностью подтверждает то, что я по этой теме читала раньсё, а именно, что организм - не дурак, если ты резко начинаешь ограничивать калории, то он теряет вначала г... но и воду - типа худеешь первые дни, а потом СТОП! Если нет поступления из вне достаточного кол-ва энергии, то обмен веществ сильно замедляется. Поэтому, по-правильному, надо уменьшать кол-во калорий суточных максимум на 300 едениц. Похудела на 5 кг, пересчитала потребление в соответствии с весом, и уменьшай ещё на 300, и так, пока совсем не усохнешь :))))
eva.se © (18.09.2005 17:09) Прямая ссылка
eva.se © (18.09.2005 17:09) Прямая ссылка
я не усохну! я в этом уверена, но 5-6 кг скинуть отнюдь не помешает
Келен © (18.09.2005 17:09) Прямая ссылка
Келен © (18.09.2005 17:09) Прямая ссылка
:)
А я дальше пошла делами занимаца :)
eva.se © (18.09.2005 17:09) Прямая ссылка
eva.se © (18.09.2005 17:09) Прямая ссылка
я тоже домой ушла
Келен © (18.09.2005 17:09) Прямая ссылка
Келен © (18.09.2005 17:09) Прямая ссылка
зашибись))я записала!!!!
кеня © (18.09.2005 17:09) Прямая ссылка
кеня © (18.09.2005 17:09) Прямая ссылка
:)))
eva.se © (18.09.2005 17:09) Прямая ссылка
eva.se © (18.09.2005 17:09) Прямая ссылка
про калории разве можно писать в выходной! :)))
Мокко © (18.09.2005 17:09) Прямая ссылка
Мокко © (18.09.2005 17:09) Прямая ссылка