Форум > Архив "Школа жён" > Ноябрь 2004 года > Нужен совет

Нужен совет

Девы, кто в курсе - при выборе велотренажера какие функции оного необходимо учитывать? Что там вообще кроме колес и педалей должно быть для максимального качества оного?:))))
Апельсина © (03.11.2004 10:11)

Оцените автора материала.

0.00 из 5.

Прямая ссылка

у меня считалка пульса, калорий, программы всякие - можно задать интервалы, наклоны, что-то там еще...
Белка © (03.11.2004 10:11)

Прямая ссылка

А интервалы для чего?
Апельсина © (03.11.2004 10:11)

Прямая ссылка

автоматически задаешь режим - 10 минут в горку, 10 минут ао прямой, 5 минут - с горки:)
Белка © (03.11.2004 10:11)

Прямая ссылка

Ух ты:))) Уже хочу такой - я с детства обожала кататься с горки на велике:))))
Апельсина © (03.11.2004 10:11)

Прямая ссылка

тогда вентилятор рядом ставь для пущей реальности:)))
Кайсик © (03.11.2004 10:11)

Прямая ссылка

удобное сидение!!!! но я рекомендую идти в зал на эти занятия а не дома это делать
Келен © (03.11.2004 10:11)

Прямая ссылка

в том зале, куда я хожу, их мало и они вечно заняты:( А зал я выбирала специально поближе к дому - мне его менять неохота.
Апельсина © (03.11.2004 10:11)

Прямая ссылка

ну просто ты сама не сможешь так правильно выдержать темп ((
Келен © (03.11.2004 10:11)

Прямая ссылка

Там должен быть особый темп? Надо же..я думала по принципу - крути педали:))))
Апельсина © (03.11.2004 10:11)

Прямая ссылка

ты должна сама себе задавать программу.
Кайсик © (03.11.2004 10:11)

Прямая ссылка

нет!!! нужен ритм, его надо вовремя и правильно менять!!!! вот в чем дело ((
Келен © (03.11.2004 10:11)

Прямая ссылка

Ничего себе:))) Это оказывается, я безграмотная! Просто из всех тренажеров мне больше всего нравится вело, видимо, сказывается детская мечта о велосипеде:) Мне из всех спорт.нагрузок приятнее всего крутить педали:)))
Апельсина © (03.11.2004 10:11)

Прямая ссылка

их просто крутить бессмысленно (((( вот что обидно (((
Келен © (03.11.2004 10:11)

Прямая ссылка

очередная вешалка для одежды)))
Зай-ча © (03.11.2004 10:11)

Прямая ссылка

обрати внимание на механизм. Что заставляет крутить педали? Ремень?
Кайсик © (03.11.2004 10:11)

Прямая ссылка

Есть разные. Есть с обычной цепью, а-ля велосипед, есть с электроприводом. Я не могу определиться, почему на них такой разброс цен.
Апельсина © (03.11.2004 10:11)

Прямая ссылка

Как выбрать велотренажер. Велосипед - универсальное средство передвижения, отдыха, спорта. Велотренажер - универсальное средство для поддержания своего организма в идеальном состоянии. Если Вы решили ограничиться одним спортивным снарядом, то велотренажер - это то, что нужно. Чего можно добиться, разумно и целенаправленно используя велотренажеры? Поддерживать хорошую физическую форму. Укрепить сердечно-сосудистую систему. Увеличить выносливость организма, а как следствие и сопротивляемость его к нежелательным внешним воздействиям. Сбросить лишний вес. Укрепить дыхательную систему, ведь без здоровых легких организму трудно усваивать такой важный продукт, как кислород. Укрепить ноги. Снять стресс, выложившись на скоростной дистанции, приняв затем контрастный душ. Велотренажеры и велоэргометры. Многие задаются вопросом, а в чем же разница? Велотренажеры это имитаторы велосипедов, снабженные специальной системой торможения. Для контроля за состоянием человека во время тренировок используются компьютеры, отслеживающие такие параметры, как частота пульса, скорость вращения педалей, расход калорий. Велоэргометры же это те же самые тренажеры, но сконструированные для нацеленных тренировок, измеряют объем выполненной Вами работы, характеризуются точным контролем нагрузки и точными показаниями измеряемых величин. В соответствии с европейским стандартом DIN EN 957-1/5, эргометры должны иметь показания нагрузки в ваттах. Велотренажер имеет сидение, руль, раму, педали, маховик, либо другой имитатор колеса. Рама, седло, педали, руль. Это основные компоненты, определяющие комфорт, внешний вид и не в последнюю очередь надежность. Все тренажеры, в том числе и вело, рассчитаны на определенную максимальную массу пользователя, не забудьте поинтересоваться этой цифрой. Магнитная система торможения представляет собой постоянный магнит, механически приближающийся к маховику. + Бесшумность, долговечность. Магнитная система торможения, управляемая электродвигателем дает возможность применять программы с режимами постоянного пульса и постоянного усилия. Электромагнитная система торможения является наиболее современной, не имеет механических элементов в системе управления электромагнитов, поэтому обязательно подключение к сети. Плавность хода достигается за счет увеличения массы маховика, применения качественных подшипников, как в маховике, так и в системе педалей. Система привода от педалей к маховику является очень важным элементом, она бывает цепная, ременная и комбинированная с промежуточным валом. Датчики пульса. Они неизменно применяются во всех тренажерах, лишь немного изменяясь и трансформируясь в различных моделях. Первый тип датчиков самый простой и распространенный: на мочку уха одевается клипса, в одной половине ее находится излучатель - светодиод, в другой приемник - фотодиод. Пульсация крови изменяет светопроницаемость тканей мочки уха, что и регистрирует измеритель. Пульс измеряется не мгновенно, а берется величина, усредненная за некоторое время, поэтому показания обновляются на дисплее через некоторые интервалы времени. Второй способ это применение беспроводных датчиков, ведь не всем нравится быть пристегнутыми за ухо к велотренажеру. Такие датчики прикрепляются на пояс (или на другое удобное место, по вашему усмотрению) и передают сигнал на компьютер. Третий же и наверное, самый удобный способ, это датчики встроенные в ручки велотренажера, снимающие показания с ладоней человека. Вам не надо прикреплять на себя не какие датчики, достаточно просто держаться за руль. Компьютер. Они очень разнообразны. Размер их колеблется от сигаретной пачки до огромного дисплея с клавиатурой. Естественно и возможности у них сильно отличаются. Что может компьютер? Первое и основное это измерение пульса. Вторая, очень популярная функция это измерение израсходованных калорий, т.к. именно это определяет результат "сожжения" жира на тренировке. Компьютер так же отображает: Время тренировки. Заканчивается отсчет, либо через некоторое время после прекращения вращения педалей, либо после отсчета запрограммированного времени, в этом случае предусматривается звуковая или световая сигнализация. Текущая скорость, отображается на цифровом или графическом дисплее. Дистанция - расстояние, которое Вы проехали с начала занятия. В программируемых компьютерах после того, как Вы проехали заданное расстояние, срабатывает звуковая или световая сигнализация. Фитнесс оценка - показывает степень восстанавливаемости организма. В процессе тренировки пульс увеличивается до значения P1. Нажав на кнопку Recovery, Вы запускаете программу "фитнесс оценки". Компьютер даст Вам 1 минуту на отдых, после чего замеряет пульс еще раз. Это показание P2. Сравнивая значения пульса P1 и P2 (сразу после тренировки и после одной минуты отдыха) он выставляет оценку по 6-бальной шкале. Расчет ведется по формуле. Чем ниже оценка, тем лучше!
Кайсик © (03.11.2004 10:11)

Прямая ссылка

Кайсик, ты как всегда)))))) слушай, а когда разгружаться то надо? а то уже пора))
Зай-ча © (03.11.2004 10:11)

Прямая ссылка

а что я всегда?:))) Спешали фо ю календарь на ноябрь по разгрузке: День нед. Число Лунный день Восход Заход Вход в знак Фаза Луны пт 5 послчт пт 12 новолн пт 26 полнол
Кайсик © (03.11.2004 10:11)

Прямая ссылка

Спасибо, ты настоящий друг:) Но мне бы еще хотелось услышать советы тех, у кого он есть дома:)))
Апельсина © (03.11.2004 10:11)

Прямая ссылка

у меня есть:) На ремне, пульс контролирует, время, дистанцию, калории. Программы можно устанавливать.
Кайсик © (03.11.2004 10:11)

Прямая ссылка

не постоянно, но пользуюсь. Мне пока хватает нагрузки ввиде 3 раза в тренажёрном зале. Там тоже есть вело, беговая...
Кайсик © (03.11.2004 10:11)

Прямая ссылка

Нужен совет

Партнерам

конкурсы

Для тебя

Что не так с этим комментарием ?

Нужен совет

Подпишись на журнал Kleo.ru в социальных сетях:

Партнерам

конкурсы

Для тебя

Что не так с этим комментарием ?