| Форум > Архив "Школа жён" > Октябрь 2004 года > Умным советчикам. |
Умным советчикам.
Не претендую конечно на звание профессора по диетологии, но замечу, что перед тем как выбрать свою системы питания прочитала много литературы! Так вот. Одна из самых эффективных голливудских диет полностью исключает завтрак! Обед и ужин до 20.00. Диетологи пишут, что между ужином и на след.день завтраком должно пройти не менее 14-ти часов, поэтому если вы рано завтракаете, то ужин после 19.00. Вам не подходит. Мне напрмиер до 12 утра ничего не лезет в рот, хотя встаю в 06.30., зато придя с работы около 8-ми вечера я ем кусочек мяса и овощи сырые, или тушеные овощи без мяса...и немного - Зойка права - много не влезает.
Так что организмы у всех разные, кто-то может после 6-ти не есть. а кто-то нет....
Crazy horse © (21.10.2004 15:10)
А я еще со школы заметила - когда утром не завтракала перед уроками, вполне до обеда - как раз до 12 часов - себя нормально ощущала... А если завтракала в 7.30 утра, то потом уже в 10 часов снова хотелось кушать... Ибо на завтрак все равно много не съедала, а аппетит только "разбуживала" :))) Так что, действительно, кому как больше подходит...
Зойка © (21.10.2004 15:10) Прямая ссылка
Зойка © (21.10.2004 15:10) Прямая ссылка
вот-вот, у меня таже тема.....
Crazy horse © (21.10.2004 15:10) Прямая ссылка
Crazy horse © (21.10.2004 15:10) Прямая ссылка
Может, это для Овнов актуально? :)))
Зойка © (21.10.2004 15:10) Прямая ссылка
угумс....для нас вобще актуально мяско и всякая куснятинка...мы гурманы! Согласись...
Crazy horse © (21.10.2004 15:10) Прямая ссылка
Зоич, привет!
Я там внизу ссылку дала этой чудо-похуделки :)
Тетю зовут Баканова Н.А. Она курсы такие ведет. Реклама во всех газетах местных и по городу :)))
SkiSky © (21.10.2004 15:10) Прямая ссылка
SkiSky © (21.10.2004 15:10) Прямая ссылка
Я в курсе :))) Я даже и на сайт залазила уже, просто не стала тут писать - а то сказали бы, что рекламирую :)))
Приветик!!!!!!!!
Зойка © (21.10.2004 15:10) Прямая ссылка
О, это мне подходит :) Я тоже до обеда спокойно могу не есть, даже забываю о еде :) Пока часа в четыре желудок не заурчит :))))
Мышка © (21.10.2004 15:10) Прямая ссылка
хм...
ну кому, что подходит..
болтуша © (21.10.2004 15:10) Прямая ссылка
болтуша © (21.10.2004 15:10) Прямая ссылка
не знаю как для диеты но для желудка это вредно (((( и для организма в целом тоже
Келен © (21.10.2004 15:10) Прямая ссылка
Келен © (21.10.2004 15:10) Прямая ссылка
Да нет, биоритмы у всех разные :) Я в 1 или 2 часа ночи засыпаю только. Неужели мне в 6 вечера только последний раз можно есть? :))) А в 8 утра мой организм спит и есть не хочет :) Насиловать? :)
Мышка © (21.10.2004 15:10) Прямая ссылка
НЕТ :)))))
Зойка © (21.10.2004 15:10) Прямая ссылка
согласна, но если ты встаешь в 7-8, то до 12 не есть - плохо
Келен © (21.10.2004 15:10) Прямая ссылка
Келен © (21.10.2004 15:10) Прямая ссылка
а вот не хочууу :)
Мышка © (21.10.2004 15:10) Прямая ссылка
Мышка © (21.10.2004 15:10) Прямая ссылка
и тебе скажу-твоё личное дело. есть какие-то нормы, если не жалко себя-кажды волен делать что хочет
Келен © (21.10.2004 15:10) Прямая ссылка
Келен © (21.10.2004 15:10) Прямая ссылка
не факт....если у меня пик активности организма приходит на вечер? К тому же я ем в 12.00. - обед, и с работы прихожу в 20.00. то питаться один раз в день не вредно? Не-а. Кстати, не важно когда ты ешь, а важно что ты ешь....я ужинаю за 4 часа до сна причем легкими продуктами...не переедая, зато с утра я себя прекрасно чувствую, тем более по утрам я делаю зарядку....а с едой это как-то хм...тяжело.
Crazy horse © (21.10.2004 15:10) Прямая ссылка
Crazy horse © (21.10.2004 15:10) Прямая ссылка
ещё-я лично свои 25 скинула тогда когда начала кушать завтраки))) грамотные и правильные))
Келен © (21.10.2004 15:10) Прямая ссылка
Келен © (21.10.2004 15:10) Прямая ссылка
Келенк, а правильные - это какие?
sak © (21.10.2004 15:10) Прямая ссылка
sak © (21.10.2004 15:10) Прямая ссылка
сложные углеводы. это я как доктор, да ещё и год кажды день сидящий на приеме очень классного гастроентеролога говорю)))
Келен © (21.10.2004 15:10) Прямая ссылка
Келен © (21.10.2004 15:10) Прямая ссылка
Келенок, а поподробнее? Что есть сложные углеводы?
sak © (21.10.2004 15:10) Прямая ссылка
sak © (21.10.2004 15:10) Прямая ссылка
каши!!!!! идеал, если надо худеть - на воде, если надо думать о здоровье-на молоке))
Келен © (21.10.2004 15:10) Прямая ссылка
Келен © (21.10.2004 15:10) Прямая ссылка
любые?
sak © (21.10.2004 15:10) Прямая ссылка
sak © (21.10.2004 15:10) Прямая ссылка
ага. ну, овсянка, гречка, темны рис
Келен © (21.10.2004 15:10) Прямая ссылка
Келен © (21.10.2004 15:10) Прямая ссылка
забыла что ли - колбасой к языку))))
Glafira neobychnaja © (21.10.2004 15:10) Прямая ссылка
гы ))))))
sak © (21.10.2004 15:10) Прямая ссылка
А я лично, когда не завтракала, была стройной школьницей :))) А потом стала завтракать, и стало больше хотеться есть :((( Вот эти несколько дней до 12 не ем, пью чай, водичку - ощущаю себя просто офигительно.....
Зойка © (21.10.2004 15:10) Прямая ссылка
Зой, я тебе говорю как врач а не как диетолог, которою надо чтобы ты похудела, а что там с желудком-фигня
Келен © (21.10.2004 15:10) Прямая ссылка
Келен © (21.10.2004 15:10) Прямая ссылка
Кел, так мой желудок, наоборот, себя только лучше чувствует, и я себя в целом тоже..... Ну я ж прислушиваюсь к себе... И мне именно это подходит....
Зойка © (21.10.2004 15:10) Прямая ссылка
Зойка © (21.10.2004 15:10) Прямая ссылка
можно спорить до уси.... ки, так же как клизмы и орошения делают а потом их лечить от неизлечимых болезней, ваше здоровье, сами решайте.
Келен © (21.10.2004 15:10) Прямая ссылка
Келен © (21.10.2004 15:10) Прямая ссылка
Ты, главное, не нервничай, Кел :)))) Клизмы я не делаю, но завтракать не хочу, хоть ты тресни :))))
Зойка © (21.10.2004 15:10) Прямая ссылка
Зойка © (21.10.2004 15:10) Прямая ссылка
надо Зойка надо!!!!!Если будет лезать обратно все равно давись!
Crazy horse © (21.10.2004 15:10) Прямая ссылка
Crazy horse © (21.10.2004 15:10) Прямая ссылка
Нин, ты очень странная, ей богу....
Келен © (21.10.2004 15:10) Прямая ссылка
а по моему со мной все в порядке. Келли я читала книгу написаную врачами...почему я не могу верить им а должна верить тебе? Ты защитила дисертацию, у тебя большой опыт работы? Почем надо навязывать свое мнение, заметь в моем посте я описала свой опыт и прочитанную мной информацию. Не надо говорить так категорично - вы все дураки - надо жрать утром, встали и пошли есть. А я не хочу есть утром, я не могу себя заставить, мне хуже от этого!
Crazy Horse © (21.10.2004 15:10) Прямая ссылка
Crazy Horse © (21.10.2004 15:10) Прямая ссылка
ещё раз. я не буду разговаривать после хамства.
Келен © (21.10.2004 15:10) Прямая ссылка
Келен © (21.10.2004 15:10) Прямая ссылка
я тебе и не хамила.....
Crazy horse © (21.10.2004 15:10) Прямая ссылка
Crazy horse © (21.10.2004 15:10) Прямая ссылка
у каждого своё понятие об этом. все, ладно.
Келен © (21.10.2004 15:10) Прямая ссылка
Келен © (21.10.2004 15:10) Прямая ссылка
Зой, я совершенна спокойна, ещё раз говорю-если нет правильногог режима питания, говорить не о чем, после высказывания о моих нервах и Ниныного перла, я предпочитаю молчать.
Келен © (21.10.2004 15:10) Прямая ссылка
Келен © (21.10.2004 15:10) Прямая ссылка
Кел, ну елки зеленые, ну ты чего все так серьезно воспринимаешь??? Когда я говорю не нервничай, это я говорю, что не надо спорить до уси...чки...... Когда я тебе что-то пишу, ты так это воспринимаешь, что мне постоянно надо оправдываться......
Зойка © (21.10.2004 15:10) Прямая ссылка
Зойка © (21.10.2004 15:10) Прямая ссылка
тебе не надо оправдываться. вот типичнуй пример. Нина мне шамила, за не фиг делать, ты промолчала. ладно, надоело. если бы не я сказала про завтраки, реакция была бы фругая.
Келен © (21.10.2004 15:10) Прямая ссылка
Келен © (21.10.2004 15:10) Прямая ссылка
Кел, я просто стараюсь не вмешиваться в личные перепалки… А что конкретно до этого примера, так я еще и не читала даже, что Нинелька тебе ответила….. А если бы написала не ты про завтраки, я бы точно также ответила, как тебе – что мне не лезут завтраки… не лезут…..
Зойка © (21.10.2004 15:10) Прямая ссылка
Зойка © (21.10.2004 15:10) Прямая ссылка
Зой, ещё раз говорю - кажды волен делать с собой что хочет))
Келен © (21.10.2004 15:10) Прямая ссылка
Келен © (21.10.2004 15:10) Прямая ссылка
наконец-то...а тут все мне твердят что я навязываю свое мнение вокруг.
есть личности еще более крутые...
Crazy horse © (21.10.2004 15:10) Прямая ссылка
Crazy horse © (21.10.2004 15:10) Прямая ссылка
Келен © (21.10.2004 15:10) Прямая ссылка
брось ты это дело, я давно на это задвинула- советы давать)))). Все равно никому ничего не докажешь, а только расстроишься))).
Glafira neobychnaja © (21.10.2004 15:10) Прямая ссылка
Glafira neobychnaja © (21.10.2004 15:10) Прямая ссылка
да меня задрали эти якибы врачи, которые такие советы дают!!!!!! ты-то меня понимаешь!!!!
Келен © (21.10.2004 15:10) Прямая ссылка
понимаю, поэтому и не даю никаких советов, все равно примочка тети Дуси, соседки снизу будет эффективнее, потому как они с ней войну при Очакове проходили)))).
Glafira neobychnaja © (21.10.2004 15:10) Прямая ссылка
да знаешь скол; ко народу после таких отсутствующих до 12 дня завтраков потом лечится ((((( а орошения, а клизму, е-моё, и слова не скажи. пусть что хотят то и делают.
Келен © (21.10.2004 15:10) Прямая ссылка
Келен © (21.10.2004 15:10) Прямая ссылка
да вот именно - пусть делают, что хотят)))), не переживай ты из-за этого)))
Glafira neobychnaja © (21.10.2004 15:10) Прямая ссылка
тоже верно....
Келен © (21.10.2004 15:10) Прямая ссылка
Келен © (21.10.2004 15:10) Прямая ссылка
у меня святое -завтрак и ужин, в течение дня еще могу продержаться, так что это не для меня
Янка © (21.10.2004 15:10) Прямая ссылка
Янка © (21.10.2004 15:10) Прямая ссылка
