| Форум > Архив "Школа жён" > Октябрь 2004 года > Правильное питание |
Правильное питание
какие продукты нужно, можно есть? (овощи и фрукты - это понятно), а что еще? крупы, супы, котлеты (к примеру) и т.д.
как и что готовить?
Олеся © (19.10.2004 11:10)
Прямая ссылка
смешные вопросы)))вы из какой галактики?
Зай-ча © (19.10.2004 11:10) Прямая ссылка
Иногда и 3 раза не получается, а ты - 5.
nafanja © (19.10.2004 11:10) Прямая ссылка
Всё полезно, что в рот полезло /Распутин/
Clipsa © (19.10.2004 11:10) Прямая ссылка
Манюня © (19.10.2004 11:10) Прямая ссылка
Олеся © (19.10.2004 11:10)
Я предпочитаю раздельное питание. Но не всегда получается.
Кайсик © (19.10.2004 11:10) Прямая ссылка
Кайсик © (19.10.2004 11:10) Прямая ссылка
смешные вопросы)))вы из какой галактики?
Зай-ча © (19.10.2004 11:10) Прямая ссылка
я понимаю что нобходимо есть овощи и фрукты. а КРУПЫ??? можно рис, гречу, геркулес, манку, пшеничку???
Олеся © (19.10.2004 11:10) Прямая ссылка
Олеся © (19.10.2004 11:10) Прямая ссылка
Есть 3 раза в день, не обжираться, всякий раз готовить свежее, как можно меньше сладостей, выпечки, картошки-фри, полуфабрикатов, кока-колы и изхе с ней.
nafanja © (19.10.2004 11:10) Прямая ссылка
nafanja © (19.10.2004 11:10) Прямая ссылка
желательно есть 5 раз маленькими порциями)
Зай-ча © (19.10.2004 11:10) Прямая ссылка
Зай-ча © (19.10.2004 11:10) Прямая ссылка
Иногда и 3 раза не получается, а ты - 5.
nafanja © (19.10.2004 11:10) Прямая ссылка
но тогда и советовать не надо :)
правильно то 5-6 раз маленькими :)
Umni © (19.10.2004 11:10) Прямая ссылка
Umni © (19.10.2004 11:10) Прямая ссылка
Ну это если не работать. А прикинь если работаешь??? У меня получается 3 раза в день. Я просто не представляю куда впихнуть ещё 2-3 приема пиши.
nafanja © (19.10.2004 11:10) Прямая ссылка
nafanja © (19.10.2004 11:10) Прямая ссылка
я яблоко или йогурт жую между основными... а иначе мне голодно :)
больше и не надо, так перекус небольшой...
но и обед у меня не из 3 блюд, а овощи, каши
Umni © (19.10.2004 11:10) Прямая ссылка
Umni © (19.10.2004 11:10) Прямая ссылка
если занимаешься серьёзно спортом, то питаться надо до 8-ми раз в день! Только надо смотреть, что ты под этим делом подразумеваешь.
Кайсик © (19.10.2004 11:10) Прямая ссылка
Кайсик © (19.10.2004 11:10) Прямая ссылка
Я ниже Зай-че ответила.
nafanja © (19.10.2004 11:10) Прямая ссылка
nafanja © (19.10.2004 11:10) Прямая ссылка
перекус это тоже питание.
Кайсик © (19.10.2004 11:10) Прямая ссылка
Кайсик © (19.10.2004 11:10) Прямая ссылка
правильное - это когда в меру.. ну и всякие неполезные продукты вроде колбасы исключить
Ведьма © (19.10.2004 11:10) Прямая ссылка
Ведьма © (19.10.2004 11:10) Прямая ссылка
не надо ничего исключать, а то как с Пржевальским получится - весь отряд жив-здоров, а он в ящик сыграл, потому что не было под рукой кипяченой водички испить
просто все надо в меру
хочется колбасы - один бутер (а не целу колбасину) ... ну и все в таком духе с прочими неполезностями
Dezi © (19.10.2004 11:10) Прямая ссылка
Dezi © (19.10.2004 11:10) Прямая ссылка
Без колбасы мне жизни нет(
Fufa © (19.10.2004 11:10) Прямая ссылка
Fufa © (19.10.2004 11:10) Прямая ссылка
Всё полезно, что в рот полезло /Распутин/
Clipsa © (19.10.2004 11:10) Прямая ссылка
Манюня © (19.10.2004 11:10) Прямая ссылка
у каждого свой индивидуальный подход. мой совет сходить к диетологу и пусть исходя уже из ваших результатов, он вам распишет, что вам полезно, а что вредно.
(я не имею в виду диету по группе крови)
ядрена вошь © (19.10.2004 11:10) Прямая ссылка
ядрена вошь © (19.10.2004 11:10) Прямая ссылка
