| Форум > Архив "Школа жён" > Сентябрь 2004 года > подскажите... |
подскажите...
токо не надо опять про туалет.
оказалось шо в сырах очень высокий процент Future Mrs Okpetu © (22.09.2004 01:09)
Sova © (22.09.2004 02:09)
ну... в принципе можно, то есть вместо сыра, мясо какое то...
а если настрогать сверху какие то овощи с оливковым маслом... че будет?
Future Mrs Okpetu © (22.09.2004 02:09) Прямая ссылка
то же неплохо. тока я вместо масла заправку все-таки слатную предпочту. на оливковом масле.
Sova © (22.09.2004 02:09) Прямая ссылка
Sova © (22.09.2004 02:09) Прямая ссылка
сделай в блендере смесь йогурта с зеленью:)
а вообещ. не грузись процентом жира. в сыре многа кальция:) это важнее
Kedicik © (22.09.2004 02:09) Прямая ссылка
так это плохие жиры которые. про кальций знаю, но я ещё и молоко пью, так что кальция достаточно.
так что вопрос состоит скорее в том что класть утром на сандвич.
Future Mrs Okpetu © (22.09.2004 02:09) Прямая ссылка
а мне плевать на жиры - я каждое утро ем моцареллу со всеми жирами. Мняма.
И ещё измер уровень холестренинов в крови - ограничивать полноценный жиры надо только тем, у кого проблемы с сосудами или сердцем.
Sova © (22.09.2004 02:09)
Прямая ссылка
Sova © (22.09.2004 02:09)
так дело не в самих жирах а в соотношении Future Mrs Okpetu © (22.09.2004 02:09)
брынза вроде менее жирная, а? нд нзай, у меня напряг с завтраками - нашла то, что работает- тем и живу!
Sova © (22.09.2004 02:09) Прямая ссылка
Sova © (22.09.2004 02:09) Прямая ссылка
она менее жирная, это точно, но соотношение то же - половина насышеные. хотя возможно для начала перейду на неё, из-за отсуствия идей.
Future Mrs Okpetu © (22.09.2004 02:09) Прямая ссылка
а почему плохие? Я наоборот слышала от химиков, что - хорошо использовать для салатов, так как там вроде структура не нарушена, и они при жарке превращаются в моно, но в салатах лучше, так как лучше воприснимаются организомом, и ебольшим количеством можно "наесться".
А моно с разрушенной структурой, и для того, чтобы "наесться", их надо сьесть больше, а органзиму требуется меньше энергии, чтобы их расщепить, отсюда потом и поправляются.
Curly Sue © (22.09.2004 02:09)
Прямая ссылка
Curly Sue © (22.09.2004 02:09)
Future Mrs Okpetu © (22.09.2004 02:09)
мне так химики говорили, но я не проверяла инфо, поэтому сказать сложно.
Curly Sue © (22.09.2004 02:09) Прямая ссылка
Curly Sue © (22.09.2004 02:09) Прямая ссылка
насчёт масла у меня так:
оливковое масло-для салатов,
остально все с
Anfisa © (22.09.2004 02:09)
Прямая ссылка
Anfisa © (22.09.2004 02:09)
а что такое Future Mrs Okpetu © (22.09.2004 02:09)
Anfisa © (22.09.2004 02:09)
какой Future Mrs Okpetu © (22.09.2004 02:09)
агааа...:-))
Anfisa © (22.09.2004 02:09) Прямая ссылка
рапс или рэпс по-русски
Sova © (22.09.2004 02:09) Прямая ссылка
Sova © (22.09.2004 02:09) Прямая ссылка
рапсовое масло, судя по всему.у нас рапс для крупного рогатого скота идет обычно:)
Kedicik © (22.09.2004 02:09) Прямая ссылка
гы ;) значит мне подойдёт.
Krupnyj nadeius' nerogatyj... © (22.09.2004 02:09) Прямая ссылка
ну не знаю... он здесь очень популярное масло и проанализировав состав всех масел, я пришла к заключению, что < canola, olive oils> лучше всех
Anfisa © (22.09.2004 02:09) Прямая ссылка
Anfisa © (22.09.2004 02:09) Прямая ссылка
ну оливковое, наверно, так как оно импортное. дороже, да и производство сложнее. но меня на рапс не тянет что-то....
Kedicik © (22.09.2004 02:09) Прямая ссылка
Kedicik © (22.09.2004 02:09) Прямая ссылка
реально поли - полезные. а моно- вредные
и разница огромная. в растительном масле полинасыщенные. и очнеь полезные. ка ки в тунце
Kedicik © (22.09.2004 02:09) Прямая ссылка
Kedicik © (22.09.2004 02:09) Прямая ссылка
ну так их я и не могу различать так как данных нет.
могу токо насышенные и ненасышенные (вместе поли и моно-ненасышенные).
насышенные повышают холестерол, у меня был высокий полтора года назад, этим летом был нормальный, во какие успехи от программы.
Future Mrs Okpetu © (22.09.2004 02:09) Прямая ссылка
ну ты поищи данные, ониесть, точно
ну а насчет холестерола - ну хорошо, что снизился, но разве у тебя были побелмы с ним раньше?
Kedicik © (22.09.2004 02:09) Прямая ссылка
Kedicik © (22.09.2004 02:09) Прямая ссылка
были на бумаге - циферка была слишком высокой. а так никаких проблемм.
этим летом - вообщем был нормальный, плохой холестерол тоже нормальный, а хорошего было маловато.
Future Mrs Okpetu © (22.09.2004 02:09) Прямая ссылка
а я вообще не знаю, какой у меня:)))
Kedicik © (22.09.2004 02:09) Прямая ссылка
:))) я ж проверяюсь каждый год, на все шо вздумаю...
типа профилактика.
Future Mrs Okpetu © (22.09.2004 02:09) Прямая ссылка
ужас:) я такого знать не хочу:) а то пряом хоть в гроб ложись:)
Kedicik © (22.09.2004 02:09) Прямая ссылка
Kedicik © (22.09.2004 02:09) Прямая ссылка
гы, в гроб не надо, просто лучше знать заранее ежели что ... и по собственным возможностям скоригировать.
Future Mrs Okpetu © (22.09.2004 02:09) Прямая ссылка
ну просто предпосылок бегать по врачам вроде нет, воти не бегаю:)
Kedicik © (22.09.2004 02:09) Прямая ссылка
Kedicik © (22.09.2004 02:09) Прямая ссылка
так у меня тож нет но это как бы... считаю нужным что ли. половина отпуска летом на это уходит...
Future Mrs Okpetu © (22.09.2004 02:09) Прямая ссылка
ужас. нет, я не готова на такое транжирство
Kedicik © (22.09.2004 02:09) Прямая ссылка
а это забота о здоровье. ну например если пойти к зубному когда начнут болеть зубы то это слишком поздно.
Future Mrs Okpetu © (22.09.2004 02:09) Прямая ссылка
а я вот писала сегодня
я ем хлеб с кабачковой икрой
(это из раздельного питания)
Anfisa © (22.09.2004 02:09) Прямая ссылка
Anfisa © (22.09.2004 02:09) Прямая ссылка
это должно быть вкусно... а как её делать?
Future Mrs Okpetu © (22.09.2004 02:09) Прямая ссылка
а я её купила:-)
сама не делала
может кто подзкажет здесь
я так дуамю, что натираюстя кабачки на терку, и лучком и морковкой и сладким перчиком протусчит в томатном соусе
Anfisa © (22.09.2004 02:09) Прямая ссылка
Anfisa © (22.09.2004 02:09) Прямая ссылка
так если покупать то она наверное бог знает на каком масле деланная...
Future Mrs Okpetu © (22.09.2004 02:09) Прямая ссылка
ты может и права,
я тоже сама сделаю в след раз
ну вот сделай, как я сказала, немножко масличка оливкового и протуши
Anfisa © (22.09.2004 02:09) Прямая ссылка
Anfisa © (22.09.2004 02:09) Прямая ссылка
мняма, могу попробовать...
а это кстати отличная идея, приготовить какую то овощную смесь типа икры кабачковой/баклажанной... без излишков масла... и мазать её на сандвичи...
Future Mrs Okpetu © (22.09.2004 02:09) Прямая ссылка
вот, я такое тоже буду есть каждный день, а второй завтрак-овсянка
хотя нет, наверно первый раз-овсянка, Сова писала, так лучше
Anfisa © (22.09.2004 02:09) Прямая ссылка
Anfisa © (22.09.2004 02:09) Прямая ссылка
овсянку терпеть не могу. тянется во рту как сопли...
если и есть какие то зернушки на завтрак то - пшено рулз.
Future Mrs Okpetu © (22.09.2004 02:09) Прямая ссылка
тебе с товим желудком да. Тока не на молоке, на воде.... Хотя бы две столовые ложки
Sova © (22.09.2004 02:09) Прямая ссылка
Sova © (22.09.2004 02:09) Прямая ссылка
я на воде и ем, покупаю в
Anfisa © (22.09.2004 02:09)
Прямая ссылка
Anfisa © (22.09.2004 02:09)
о, а в одной передаче рассказывали про какой то ... то ли Future Mrs Okpetu © (22.09.2004 02:09)
Соя?
Офа © (22.09.2004 02:09) Прямая ссылка
Офа © (22.09.2004 02:09) Прямая ссылка
не, это не соя. это что-то совсем экзотическое...
Future Mrs Okpetu © (22.09.2004 02:09) Прямая ссылка
да не , н вовсе не экзотика - в азии везде растет
Sova © (22.09.2004 02:09) Прямая ссылка
Sova © (22.09.2004 02:09) Прямая ссылка
узбеки
Sova © (22.09.2004 02:09)
ну про узбеков не знаю... так говоришь вкусные? что напоминают на вкус (надеюсь не гадостные Future Mrs Okpetu © (22.09.2004 02:09)
Anfisa © (22.09.2004 02:09)
с удовольствием ;))) приходи, возьми пока я их не выбросила нафиг...
Future Mrs Okpetu © (22.09.2004 02:09) Прямая ссылка
да зажала она нам энти орешки!
Sova © (22.09.2004 02:09) Прямая ссылка
так приходите, забирайте это добро...
Future Mrs Okpetu razbrasyvaet pine nuts © (22.09.2004 02:09) Прямая ссылка
зачем разбрасываешь??? мы же н курицы с полу клевать!
Sova © (22.09.2004 02:09) Прямая ссылка
так вы ж не пришли забрать...
Future Mrs Okpetu © (22.09.2004 02:09) Прямая ссылка
нет, готовишь как плов, тока сперва эти бобы складываехсь. и варишь пока они не треснут. потом калдешь рис и варишь рис гдо готовности
Sova © (22.09.2004 02:09) Прямая ссылка
Sova © (22.09.2004 02:09) Прямая ссылка
то есть как пока не треснут? то есть рассыпчатые должны быть или не понял?
Future Mrs Okpeut © (22.09.2004 02:09) Прямая ссылка
у них зеленая их кожурка начнет раскрываться, тогда рис бросаешь.
Sova © (22.09.2004 02:09) Прямая ссылка
Sova © (22.09.2004 02:09) Прямая ссылка
так это не как бобы, а они в кожурке продаются???
вроде понял...
Future Mrs Okpetu © (22.09.2004 02:09) Прямая ссылка
они растут в стручке, а продаются чищные. Кожура не кожура, а зеленая оболочка
Sova © (22.09.2004 02:09) Прямая ссылка
Sova © (22.09.2004 02:09) Прямая ссылка
а эту оболочку потом выбрасывать? то есть они как бы треснули, оболочка отпала .... а потом воду слыть вместе с всеми оболочками или?
Future Mrs Okpetu © (22.09.2004 02:09) Прямая ссылка
нет она на нох остается. и ты её ешь - зелененькую, мняааам. Не-не, воду бе сливать - наливаехсь воды ровно в два раза больше объема бобов и риса. И вода потихоньку вываривается. сливать не надо
Sova © (22.09.2004 02:09) Прямая ссылка
Sova © (22.09.2004 02:09) Прямая ссылка
понятно :) осталось токо найти этот таинственный боб.
Future Mrs Okpetu © (22.09.2004 02:09) Прямая ссылка
в китайском магазине. и даже уже ив рускком у нас.
Sova © (22.09.2004 02:09) Прямая ссылка
Sova © (22.09.2004 02:09) Прямая ссылка
А может это просто фасоль стручковая?
Офа © (22.09.2004 03:09) Прямая ссылка
Офа © (22.09.2004 03:09) Прямая ссылка
не-а, тут чертова уйма разных видов бобов... и это просто один из них.
Future Mrs Okpetu © (22.09.2004 03:09) Прямая ссылка
Бобы лопуха?
Офа © (22.09.2004 02:09) Прямая ссылка
Офа © (22.09.2004 02:09) Прямая ссылка
нет, не лопух. они растут в таких низких кустиках. бобы в узком длинном стручке.
Sova © (22.09.2004 02:09)
Прямая ссылка
Sova © (22.09.2004 02:09)
не знаю
а вот слышалалпро напиток... говорят очень полезный
Anfisa © (22.09.2004 02:09)
Прямая ссылка
Anfisa © (22.09.2004 02:09)
Кста, чтобы баклажан меньше впитывал жира в себя, говорят нуна его замочить в холодной воде минут 20
Офа © (22.09.2004 02:09) Прямая ссылка
Офа © (22.09.2004 02:09) Прямая ссылка
спасибо за Future Mrs Okpetu © (22.09.2004 02:09)
???
Офа © (22.09.2004 02:09) Прямая ссылка
Офа © (22.09.2004 02:09) Прямая ссылка
ну за совет/идею/подсказку/
Future Mrs Okpetu © (22.09.2004 02:09) Прямая ссылка
Надеюсь, звучит не слишком обидно.
Офа © (22.09.2004 02:09) Прямая ссылка
обидно?!?!?!?! что может вообще звучать обидно... в том что ты написала?!
FutureMrsOkpetu v glubochajshem neponima © (22.09.2004 02:09) Прямая ссылка
Я про магазин? А ты?
Офа © (22.09.2004 02:09) Прямая ссылка
Офа © (22.09.2004 02:09) Прямая ссылка
а я про тут думала...
Future Mrs Okpetu © (22.09.2004 02:09) Прямая ссылка
за подсказку, за совет:)
Kedicik © (22.09.2004 02:09) Прямая ссылка
Kedicik © (22.09.2004 02:09) Прямая ссылка
у меня чего-то сегодня выскакивают неправильные до ужаса слова: подскажет
пишу быстро цифирицой...
Anfisa © (22.09.2004 02:09) Прямая ссылка
Anfisa © (22.09.2004 02:09) Прямая ссылка
