Форум > Архив "Школа жён" > Август 2004 года > Про витамины

Про витамины

Вот решили подвитаминиться, и лю сказал - сейчас лето, лучше натуральные витамины потреблять... а вот в каких овощах и фруктах самые полезные витамины? И сколько надо организму, чтобы и не переборщить?
Гелла © (04.08.2004 10:08)

Оцените автора материала.

0.00 из 5.

Прямая ссылка

ешь овощей, фруктов и ягод сколько влезет и сколько хочется)))
Зай-ча © (04.08.2004 10:08)

Прямая ссылка

не, ну это понятно:) но вот мне почему-то кажется, что в помидорах, которые я очень люблю, не так уж много витаминов.. а фрукты с витаминами - обязательно не те, что я люблю, а какие-нибудь смородины, порички и еще что-то...
Гелла © (04.08.2004 10:08)

Прямая ссылка

сейчас все нового урожая, поэтому везде витамины:))) а насчет помидоров - не знаю, какие в них витамины, а какие-то противо-раковые штучки они содержат:)))
Белка © (04.08.2004 10:08)

Прямая ссылка

да? ну вот, хоть что-то:) точно знаю, что сладкий перец очень полезный, но только первые два дня, как с грядки... а как узнать сколько ему уже дней?
Гелла © (04.08.2004 11:08)

Прямая ссылка

ой, вот не знаю...но в нем витамина С до фига - он не так быстро пропадает:) я даже зимой,когда простужаюсь, не лимоны ем, а перец:)))
Белка © (04.08.2004 11:08)

Прямая ссылка

и помогает? зимой он не вкусный...
Гелла © (04.08.2004 11:08)

Прямая ссылка

да нормальный:) я все равно ем:)))
Белка © (04.08.2004 11:08)

Прямая ссылка

если за лето съедать в общей сложности ведро клубники - то риск рака очень сильно снижается, так что не все, что ты любишь не полезно)))). морковка полезна для снижения риска рака, какие витамины и польза тебе нужны? в смородине море витамина С, она иммунитет повышает
Лизавета N © (04.08.2004 10:08)

Прямая ссылка

о, мне как раз иммунитет и надо повышать! а клубника у нас уже отошла:(((
Гелла © (04.08.2004 11:08)

Прямая ссылка

самые полезные - те, которых больше всего хочется))))), переборщить витаминами из "живых" фрутов и овощей практически невозможно)), не знаю человека, которому это удалось)))
Лизавета N © (04.08.2004 10:08)

Прямая ссылка

ну например апельсины - если очнеь много, то диатез какой-нить высыпет...
Гелла © (04.08.2004 11:08)

Прямая ссылка

не высыпет)))), у меня, например от 2 кг каждый день 3 дня подряд ничего не высыпало, у меня нет аллергий и пр. видишь, тут каждый сам должен своему организму помочь, я вот свой организм знаю - и помогаю тем, что ему нужно)
Лизавета N © (04.08.2004 11:08)

Прямая ссылка

Мне:) От вожделенного винограда я толстею на глазах, мне он не полезен:)))
Апельсина © (04.08.2004 11:08)

Прямая ссылка

от винограда???!!! ну ничего себе...
Гелла © (04.08.2004 11:08)

Прямая ссылка

конечно:) это ж глюкоза в чистом виде:)
Белка © (04.08.2004 11:08)

Прямая ссылка

никогда бы не подумала... а я его обычно ем килограммами.. и думаю -клетчатка..
Гелла © (04.08.2004 11:08)

Прямая ссылка

от любых сортов? какая жалость((, я его тоже люблю, пока не толстею, хотя и пишут, что виноград и хурму надо аккуратно есть во время диет)))
Лизавета N © (04.08.2004 11:08)

Прямая ссылка

Наверное, у всех по-разному, значит, тебе повезло:))) Я больше люблю мускатные сорта, но вот виноград и еще абрикосы - просто гибель для моей попы:)))
Апельсина © (04.08.2004 11:08)

Прямая ссылка

http://ibooks-dk.h1.ru/w012.htm - вот тут витамины и где они содержатся. вообще неправильная постановка вопроса - какая польза тебе нужна?? чего в организме не хватает? вот от этого и исходи
Лизавета N © (04.08.2004 11:08)

Прямая ссылка

Они все по-своему полезные. Вот говорю - смородина - море витамина С. Еще орковка оч полезна, про паприку и помидоры тоже много хорошего слышала, имхо, они ВСЕ хороши, главное свежие, в сезон, зимой витаминов в них гораздо меньше.
Апельсина © (04.08.2004 11:08)

Прямая ссылка

Про витамины

Партнерам

конкурсы

Для тебя

Что не так с этим комментарием ?

Про витамины

Подпишись на журнал Kleo.ru в социальных сетях:

Партнерам

конкурсы

Для тебя

Что не так с этим комментарием ?