| Форум > Архив "Школа жён" > Июнь 2004 года > Вернулась.... |
Вернулась....
Оказывается на энту аквааеробику ходит СТОЛьКО пенсионеров!!!!
Chapa © (21.06.2004 11:06)
Прямая ссылка
смотря где и на какую
Kedicik © (21.06.2004 11:06) Прямая ссылка
вот вот ;))
Бемби © (21.06.2004 11:06) Прямая ссылка
все хотят чуда нахаляву
тигра © (21.06.2004 11:06) Прямая ссылка
ну ты ж балерина- активистка:)))
но я акву как дополнение использую.. после тренажеров
Kedicik © (21.06.2004 12:06) Прямая ссылка
вооот! я тоже после тренажеров обожаю акву - расслабууууха такая сразу:))))) офф: спасибо за советы, я все поняла:))) мужу перечислила, что и как - он ноет - а может, тебе все же не нааааадо животное:))))) это я на будущее спрашивала, желание притащить домой кота у меня было просто огромное именно в эти выходные, но удержалась пока:) взвешиваю ответственность:)
Белка © (21.06.2004 12:06) Прямая ссылка
я думаю, я заведу все-таки котейку себе:))) и буду любить больше мужа еще:)))))))))))))
Белка © (21.06.2004 12:06) Прямая ссылка
Kedicik © (21.06.2004 12:06) Прямая ссылка
Приветы!)))))
тигра © (21.06.2004 11:06) Прямая ссылка
вот наглые)))
Сестрёнка Хельга © (21.06.2004 11:06) Прямая ссылка
Chapa © (21.06.2004 11:06)
смотря где и на какую
Kedicik © (21.06.2004 11:06) Прямая ссылка
вот вот ;))
Бемби © (21.06.2004 11:06) Прямая ссылка
А что значит на какую? Мне ваше интересно узнать про эту аэробику побольше.... кто-нить знает дельную ссылку?
Chapa © (21.06.2004 11:06) Прямая ссылка
Chapa © (21.06.2004 11:06) Прямая ссылка
ну просто есть разные виды- есть когад стоишь в бассейне, есть когда с помощью поясов висишь на глубине, и упражнения совсем разные
Kedicik © (21.06.2004 11:06) Прямая ссылка
Kedicik © (21.06.2004 11:06) Прямая ссылка
Мне понравился “велосипед” на именно таком поясе сидишь и ногами дрыгаешь...
Chapa © (21.06.2004 11:06) Прямая ссылка
Chapa © (21.06.2004 11:06) Прямая ссылка
они тоже занимаются своим здоровьем:) Мне было бы всё равно с кем ходить:)
Кайсик © (21.06.2004 11:06) Прямая ссылка
Кайсик © (21.06.2004 11:06) Прямая ссылка
Да не вопрос.... просто сначала было впечатление что я попала не в ту группу.... на 25 пенсионерок 2-3 молоденькие девочки...
Chapa © (21.06.2004 11:06) Прямая ссылка
Chapa © (21.06.2004 11:06) Прямая ссылка
все хотят чуда нахаляву
тигра © (21.06.2004 11:06) Прямая ссылка
Да вряд ли там чудеса бывают....
Chapa © (21.06.2004 11:06) Прямая ссылка
Chapa © (21.06.2004 11:06) Прямая ссылка
да просто нормальный вид спорта. очень полезный и эффективный
Kedicik © (21.06.2004 11:06) Прямая ссылка
Kedicik © (21.06.2004 11:06) Прямая ссылка
особенно, у кого спина больная
Кайсик © (21.06.2004 11:06) Прямая ссылка
Кайсик © (21.06.2004 11:06) Прямая ссылка
ага. и колени ( киваю на себя:) мне просто аэробика ударная вообещ противопоказана после " успешных" занятий карате.. а аква- супер просто
Kedicik © (21.06.2004 11:06) Прямая ссылка
Kedicik © (21.06.2004 11:06) Прямая ссылка
да нет, просто очень многие виды спорта тяжелы нетренированным людям + не показаны при расширении вен, заболевании суставов и тп, а аквааэробика очень щадящий спорт
Jane-Kulinarka © (21.06.2004 11:06) Прямая ссылка
Jane-Kulinarka © (21.06.2004 11:06) Прямая ссылка
Интересно насколько это спорт? То есть насколько эффективны занятия..
Chapa © (21.06.2004 11:06) Прямая ссылка
Chapa © (21.06.2004 11:06) Прямая ссылка
довольно эффективны, если их комбинировать, конечно, а не на поясе висеть и ногами болтать:) есть степ в воде, есть силовая тренировка в воде, есть отдельный комплекс на пресс...я занимаюсь аквой в дополнениее к остальным видам "наземного" спорта:) мне очень нравится:)
Белка © (21.06.2004 11:06) Прямая ссылка
Белка © (21.06.2004 11:06) Прямая ссылка
ты знашеь, даже на поясе огромная нагрузка бывает, полностью все мышцы прорабаотываются. зависит от комплекса, конечно. ку нас вообще чатсь похлеще синхронного плавания будет
ну и силовые тоже есть
Kedicik © (21.06.2004 11:06) Прямая ссылка
Kedicik © (21.06.2004 11:06) Прямая ссылка
а если ещё с десяток бассейнов проплыть то ваше... ееех, мечтаю о хорошей фигуре...
Chapa © (21.06.2004 12:06) Прямая ссылка
Chapa © (21.06.2004 12:06) Прямая ссылка
ну десяток - это фигня:))))
Kedicik © (21.06.2004 12:06) Прямая ссылка
Kedicik © (21.06.2004 12:06) Прямая ссылка
В принципе ты права... я обычно начинаю разминку с 14, а тут подумала что перетрудилась...
Chapa © (21.06.2004 12:06) Прямая ссылка
Chapa © (21.06.2004 12:06) Прямая ссылка
не, там нагрузка хорошая в общем-то, но мне ее маловато будет...все, что делают остальные тетеньки в группе, пыхтя и ругаясь, я почти без усилий осуществляю - мышцы-то работают все равно, конечно, ноооо..."маловато будет":) вот вчера я хорошо "нагрузилась":)))))
Белка © (21.06.2004 12:06) Прямая ссылка
Белка © (21.06.2004 12:06) Прямая ссылка
ну ты ж балерина- активистка:)))
но я акву как дополнение использую.. после тренажеров
Kedicik © (21.06.2004 12:06) Прямая ссылка
вооот! я тоже после тренажеров обожаю акву - расслабууууха такая сразу:))))) офф: спасибо за советы, я все поняла:))) мужу перечислила, что и как - он ноет - а может, тебе все же не нааааадо животное:))))) это я на будущее спрашивала, желание притащить домой кота у меня было просто огромное именно в эти выходные, но удержалась пока:) взвешиваю ответственность:)
Белка © (21.06.2004 12:06) Прямая ссылка
ну на самом деле сложностей особых с поездками нет, просто легкий гемор в этими новыми правилами ЕС... а так- я постоянно мотаюсь со зверьем, это не проблема
Kedicik © (21.06.2004 12:06) Прямая ссылка
Kedicik © (21.06.2004 12:06) Прямая ссылка
я думаю, я заведу все-таки котейку себе:))) и буду любить больше мужа еще:)))))))))))))
Белка © (21.06.2004 12:06) Прямая ссылка
Kedicik © (21.06.2004 12:06) Прямая ссылка
ты права! только надо все движения правильно делать, не филонить. И есть лечебная аквааэробика, моя подруга ходит, очень эффективно (у нее боли в спине, искривление позвоночника)
Jane-Kulinarka © (21.06.2004 12:06) Прямая ссылка
Jane-Kulinarka © (21.06.2004 12:06) Прямая ссылка
очень эффективны
Kedicik © (21.06.2004 11:06) Прямая ссылка
Kedicik © (21.06.2004 11:06) Прямая ссылка
Приветы!)))))
тигра © (21.06.2004 11:06) Прямая ссылка
вот наглые)))
Сестрёнка Хельга © (21.06.2004 11:06) Прямая ссылка
и правильно)))
щадящие упражнения и нагрузка как раз для тех у кого проблемы с занятиями спорта в полную нагнузку...тем более при не совсем здоровых ногах, позвоночнике и прочее.
Gretta © (21.06.2004 11:06) Прямая ссылка
Gretta © (21.06.2004 11:06) Прямая ссылка
