| Форум > Архив "Школа жён" > Июнь 2004 года > про диету Шарлотки |
про диету Шарлотки
я ее вспомнила! когда-то, лет 10 назад, именно эту диету я приспосабливала для себя. После нее точно вес не возвращается (ну может +0,5 кг, это не считается), потому что после этой диеты нажираться уже не хочется, хотя я ее не строго соблюдала, но супер-диета
Лизавета N © (01.06.2004 10:06)
Прямая ссылка
мне бы 5-6 кг :((
Nora © (01.06.2004 11:06) Прямая ссылка
:))))))
Nora © (01.06.2004 11:06) Прямая ссылка
ну ты и капустоненавитница однако!
Nora © (01.06.2004 11:06) Прямая ссылка
да, я такая. зато я люблю салат из молодой белой капусты))
Зай-ча © (01.06.2004 11:06) Прямая ссылка
от капусты грудь растет хорошо))))
воть © (01.06.2004 11:06) Прямая ссылка
великий сказочник))
Зай-ча © (01.06.2004 11:06) Прямая ссылка
это проверяно?
Nora © (01.06.2004 11:06) Прямая ссылка
Черт, а больше ничего не растет? а то я хочу волосы длиннющие :-)))
Шарлотка © (01.06.2004 11:06) Прямая ссылка
меня, видимо, еще в бытность мою грудным ребенком, начали капустой кормить, судя по результатам :)))
МезоЗойка © (01.06.2004 11:06) Прямая ссылка
а меня видно недокормили :))
то-то я ее так люблю сейчас,
только не помогает она :(
Nora © (01.06.2004 11:06) Прямая ссылка
Говорят, еще тесто сырое грудь «наращивает» :)))) Жуть как в детстве любило сырое тесто, купленное в кулинарийке :)))))
МезоЗойка © (01.06.2004 11:06) Прямая ссылка
а капусту ни цветную, ни брокколи не ешь?
Шарлотка © (01.06.2004 11:06) Прямая ссылка
Лизавета N © (01.06.2004 10:06)
Ну и что за диета??? Я правда на диетах не сижу, но может что интересное? :))
МариКа © (01.06.2004 10:06) Прямая ссылка
МариКа © (01.06.2004 10:06) Прямая ссылка
Шарлотка напечатала на предыдущей странице.
Лизавета N © (01.06.2004 10:06) Прямая ссылка
Лизавета N © (01.06.2004 10:06) Прямая ссылка
по мне, так она сложновата...
Nora © (01.06.2004 10:06) Прямая ссылка
Nora © (01.06.2004 10:06) Прямая ссылка
угу, сначала, а потом просто супер
Лизавета N © (01.06.2004 10:06) Прямая ссылка
Лизавета N © (01.06.2004 10:06) Прямая ссылка
кстати, а что-то еще из диет можешь посоветовать? :) попроще :))
(не жрать - не предлагать!) :))
Nora © (01.06.2004 10:06) Прямая ссылка
Nora © (01.06.2004 10:06) Прямая ссылка
видишь, я свои диеты сама для себя расписываю, с учетом тех продуктов, которые я люблю , исключая те, что не переношу)).
Я люблю однообразные недолгие диеты - быстрее теряется вес, желудок сужается.
Например, такие:
З - кофе + кефир или апельсин
О - овощной вегетарианский суп
У - овощной салат + кефир + фрукт
или рыба + овощной салат.
или просто несколько дней есть только супы - овощной, грибной, рыбный)).
Лизавета N © (01.06.2004 10:06) Прямая ссылка
Лизавета N © (01.06.2004 10:06) Прямая ссылка
вот, такие я тоже люблю.
еще можно просто исключить все сладкое, мучное и жареное - это еще проще :)
Nora © (01.06.2004 11:06) Прямая ссылка
Nora © (01.06.2004 11:06) Прямая ссылка
да, но мне сначала надо было много сбросить и хорошенько сократить объем желудка, поэтому я сидела на жесткой диете, если просто 3-4 кг, то конечно достаточно исключить что-то и все будет нормально))
Лизавета N © (01.06.2004 11:06) Прямая ссылка
Лизавета N © (01.06.2004 11:06) Прямая ссылка
мне бы 5-6 кг :((
Nora © (01.06.2004 11:06) Прямая ссылка
мне тоже сейчас 5 надо, вот я думаю, я с утра только кофе выпила, вот сейчас прямо и сяду на диету))))
Лизавета N © (01.06.2004 11:06) Прямая ссылка
Лизавета N © (01.06.2004 11:06) Прямая ссылка
а я с утра выпила йогурт 0.33 со злаками, Активию.
как думаешь - можно сесть на какую-нить диету? :)
Nora © (01.06.2004 11:06) Прямая ссылка
Nora © (01.06.2004 11:06) Прямая ссылка
точно можно! на любую, и если тебе это необходимо (мне, например, вечером кефир просто необходим, я так привыкла, на любой диете), то каждое утро все равно пей йогурт))
Лизавета N © (01.06.2004 11:06) Прямая ссылка
Лизавета N © (01.06.2004 11:06) Прямая ссылка
а я утром люблю максимум питьевой йогурт выпить, больше вообще не могу ничего кушать с утра - не хочу. у меня весь жор к вечеру ближе начинается :/
Nora © (01.06.2004 11:06) Прямая ссылка
Nora © (01.06.2004 11:06) Прямая ссылка
ну так там везде диеты беззавтраковые, по-моему))
Лизавета N © (01.06.2004 11:06) Прямая ссылка
Лизавета N © (01.06.2004 11:06) Прямая ссылка
как раз для меня)))
Nora © (01.06.2004 11:06) Прямая ссылка
Nora © (01.06.2004 11:06) Прямая ссылка
Главное так основательно сесть на нее, чтоб головы поднять не могла))
Манюня © (01.06.2004 11:06) Прямая ссылка
Манюня © (01.06.2004 11:06) Прямая ссылка
:))))))
Nora © (01.06.2004 11:06) Прямая ссылка
а как можно есть вареную капусту?
Зай-ча © (01.06.2004 10:06) Прямая ссылка
Зай-ча © (01.06.2004 10:06) Прямая ссылка
например, я капусту в любом виде обожаю
Nora © (01.06.2004 10:06) Прямая ссылка
Nora © (01.06.2004 10:06) Прямая ссылка
а от вареной капусты, простите, у меня сразу позывы начинаются, рвотные)))) поэтому щи терпеть не могу))
Зай-ча © (01.06.2004 10:06) Прямая ссылка
Зай-ча © (01.06.2004 10:06) Прямая ссылка
можно цветную вареную есть, или кольраби или брюссельскую :))
Nora © (01.06.2004 11:06) Прямая ссылка
Nora © (01.06.2004 11:06) Прямая ссылка
спасибо))) эти разновидности капусты на дух не переношу)))
эх, из всех диет Протасов ближе всего ко мне))
Зай-ча © (01.06.2004 11:06) Прямая ссылка
Зай-ча © (01.06.2004 11:06) Прямая ссылка
ну ты и капустоненавитница однако!
Nora © (01.06.2004 11:06) Прямая ссылка
да, я такая. зато я люблю салат из молодой белой капусты))
Зай-ча © (01.06.2004 11:06) Прямая ссылка
от капусты грудь растет хорошо))))
воть © (01.06.2004 11:06) Прямая ссылка
великий сказочник))
Зай-ча © (01.06.2004 11:06) Прямая ссылка
это проверяно?
Nora © (01.06.2004 11:06) Прямая ссылка
Черт, а больше ничего не растет? а то я хочу волосы длиннющие :-)))
Шарлотка © (01.06.2004 11:06) Прямая ссылка
меня, видимо, еще в бытность мою грудным ребенком, начали капустой кормить, судя по результатам :)))
МезоЗойка © (01.06.2004 11:06) Прямая ссылка
а меня видно недокормили :))
то-то я ее так люблю сейчас,
только не помогает она :(
Nora © (01.06.2004 11:06) Прямая ссылка
Говорят, еще тесто сырое грудь «наращивает» :)))) Жуть как в детстве любило сырое тесто, купленное в кулинарийке :)))))
МезоЗойка © (01.06.2004 11:06) Прямая ссылка
ужас, "я лучше пешком постою (с)", в смысле, не люблю я сырое тесто :)
Nora © (01.06.2004 11:06) Прямая ссылка
Nora © (01.06.2004 11:06) Прямая ссылка
нее я пробовала рыбную, эта капуста без соли это ужас.... воняет ужасно
Umni © (01.06.2004 10:06) Прямая ссылка
Umni © (01.06.2004 10:06) Прямая ссылка
вот мой вариант, там можно просто овощи :)) но зато есть дни без ужина
ДИЕТА «СЕНСАЦИЯ»
Это диета — чудо клиники «Mayс». Чудо заключается не только в том, чтобы в течение 14 дней терялся вес от 7 до 8 кг, но и в том, что есть можно много, так как эта диета регулирует обмен веществ в организме.
Авторы гарантируют устойчивый вес, но эта диета требует большой воли.
Условия диеты:
- в течение 14 дней нельзя пить алкоголь, употреблять в пищу сахар, соль, есть хлеб и мучные изделия;
- между приемами пищи можно без ограничений пить кипяченную или любую мине¬ральную воду.
1 день
Завтрак — стакан черного кофе.
Обед — 2 яйца вкрутую, пучок шпината или морковь сваренная с добавлением небольшого коли¬чества растительного масла, 1 помидор или стакан томатного сока.
Ужин — мясо (200-250 г), поджаренного на растительном масле, салат из свежих овощей.
2-ой день.
Завтрак — кофе, сухарик (я ем обычные сухари из сушеного хлеба)
Обед — мясо жаренное, салат из свежих овощей.
Ужин — 200 г ветчины или вареной колбасы или отварного мяса, простокваша.
3-ий день.
Завтрак — кофе, сухарик.
Обед — 1 корень сельдерея, морковь, свекла, поджаренные на растительном масле, 1 помидор или стакан томатного сока.
Ужин — ничего.
4-ый день:
Завтрак — кофе
Обед — яйцо крутое, 3 крупных моркови отварить с небольшим количеством растительного мас¬ла, 150 г. сыра
Ужин — салат из фруктов (яблоки, груши, сливы)
5-ый день:
Завтрак — кофе
Обед — 0.5 кг нежирной жареной или тушеной рыбы, 1 помидор или стакан томатного сока.
Ужин — жареное мясо, салат из свежих овощей.
6-й день:
Завтрак — кофе
Обед — полкурицы, тушеной в растительном масле, салат из свежих овощей.
Ужин — 1 крутое яйцо, чашка сырой моркови.
7-ой день:
Завтрак — чай
Обед — телятина (говядина), яблоко.
Ужин — ничего.
8-14 дни диету повторить и при потере веса 7-8 кг можно питаться как обычно, не бо¬ясь поправиться.
Умеренно употреблять в пищу высококалорийный продукты. Нельзя менять продукты и порядок их приема.
Umni © (01.06.2004 10:06) Прямая ссылка
Umni © (01.06.2004 10:06) Прямая ссылка
скатано!
Nora © (01.06.2004 11:06) Прямая ссылка
Nora © (01.06.2004 11:06) Прямая ссылка
Ну супы,щи-борщи всякие ешь? Там тоже вареная капуста
Шарлотка © (01.06.2004 10:06) Прямая ссылка
Шарлотка © (01.06.2004 10:06) Прямая ссылка
щи не ем, потому что там вареная капуста БЕЛАЯ, а в борще она становится красная и другого вкуса, поэтому борщи ем.
Зай-ча © (01.06.2004 11:06) Прямая ссылка
Зай-ча © (01.06.2004 11:06) Прямая ссылка
а капусту ни цветную, ни брокколи не ешь?
Шарлотка © (01.06.2004 11:06) Прямая ссылка
неа(( не нра они мне((
Зай-ча © (01.06.2004 11:06) Прямая ссылка
Зай-ча © (01.06.2004 11:06) Прямая ссылка
Эхо-хо!
Шарлотка © (01.06.2004 11:06) Прямая ссылка
Шарлотка © (01.06.2004 11:06) Прямая ссылка
Урааа! Только это не моя, а японская! :-)))
Шарлотка © (01.06.2004 10:06) Прямая ссылка
Шарлотка © (01.06.2004 10:06) Прямая ссылка
Шарлотка, а когда первые результаты в виде потерянных кг появились?
Nora © (01.06.2004 10:06) Прямая ссылка
Nora © (01.06.2004 10:06) Прямая ссылка
ну в штанишках свободнее я себя стала ощущатьдень на 4-й.
Шарлотка © (01.06.2004 11:06) Прямая ссылка
Шарлотка © (01.06.2004 11:06) Прямая ссылка
тоже хочу сесть на диету,
а то с этими днями рождениями :(((
я заметила, что сложно всегда первые дня два, а потом уже азартно :)
Nora © (01.06.2004 11:06) Прямая ссылка
Nora © (01.06.2004 11:06) Прямая ссылка
Это точно, а еще надо мной все подтрунивали, мол не сможешь, столько вкусненького впереди (и то верно два дня рождения и поход в ресторан были), но это только меня разозлило и первые три дня я себя переборола, а сейчас, как будто всегда на ней сижу :-))) Но дни до окончания все равно считаю :-)))
Шарлотка © (01.06.2004 11:06) Прямая ссылка
Шарлотка © (01.06.2004 11:06) Прямая ссылка
да я тоже после нее и начала худеть :)
только у меня не с рыбой а с мясом вариант...
Umni © (01.06.2004 10:06) Прямая ссылка
Umni © (01.06.2004 10:06) Прямая ссылка
Лизавет, ещё вопрос. Я вот кофе не пью, а в диете каждый день кофе и что делать? если заменить зеленым чаем результат тот же будет?
Зай-ча © (01.06.2004 10:06) Прямая ссылка
Зай-ча © (01.06.2004 10:06) Прямая ссылка
я заменяла просто чаем или зеленым.. нормально :))
на самом деле не так уж и важно там 100% соответствие, капусту ИМХо спокойно можно на огурцы-помидоры заменить
Umni © (01.06.2004 11:06) Прямая ссылка
Umni © (01.06.2004 11:06) Прямая ссылка
Ну капусту лучше не заменять, т.к. на ее переваривание тратится калорий больше, чем в ней содержится
Joslin © (01.06.2004 11:06) Прямая ссылка
Joslin © (01.06.2004 11:06) Прямая ссылка
на сырую и квашеную)), на вареную уже нет)
Лизавета N © (01.06.2004 11:06) Прямая ссылка
Лизавета N © (01.06.2004 11:06) Прямая ссылка
Все таки нельзя купусту помидорами-огурцами заменять. Это ведь совершенно разные продукты
Joslin © (01.06.2004 11:06) Прямая ссылка
Joslin © (01.06.2004 11:06) Прямая ссылка
я ниже кинула другую японку. я на ней сижу обычно :)
капуста в меня не лезет просто
Umni © (01.06.2004 11:06) Прямая ссылка
Umni © (01.06.2004 11:06) Прямая ссылка
Да в меня тоже. А цветную вареную можно вместо обычной?
Joslin © (01.06.2004 11:06) Прямая ссылка
Joslin © (01.06.2004 11:06) Прямая ссылка
посмотри ниже я кинула похожую диету, результат от нее такой же но продукты ненмого другие и та мнет капусты :)))
Umni © (01.06.2004 11:06) Прямая ссылка
Umni © (01.06.2004 11:06) Прямая ссылка
я заменяла, и все равно худела)), ну нельзя же действительно над собой издеваться совсем уж), ну похудею чуть поменьше, зато мне будет вкусно, я ж не на пироженые ее заменяла, а на овощи)))
Лизавета N © (01.06.2004 11:06) Прямая ссылка
Лизавета N © (01.06.2004 11:06) Прямая ссылка
более того, я так понимаю, что речь о японской диете - там именно капуста нужна! Огурцы и помидоры по составу не подходят, дело не в калорийности
Jane-Kulinarka © (01.06.2004 12:06) Прямая ссылка
Jane-Kulinarka © (01.06.2004 12:06) Прямая ссылка
я там много чего заменяла))), я думаю, зеленый чай даже лучше
Лизавета N © (01.06.2004 11:06) Прямая ссылка
Лизавета N © (01.06.2004 11:06) Прямая ссылка
