| Форум > Архив "Школа жён" > Июнь 2004 года > я старую пластинку заведу |
я старую пластинку заведу
только не бейте:) Тут зимой тема диеты Протасова актуальна была. Я тогда так и не наскребла силы воли всю её выдержать. Вот скажите - вроде тут говорили, что от этой диеты появляется прилив сил и работоспособность - есть такое дело? А то похудение меня сейчас особо не волнует (и так за последние 3 месяца 8 кило потеряла), а вот насчёт прилива сил - это мне очень даже не помешает, а то вообще все из рук валится. Так есть такой эффект али нет?
клюковка © (04.06.2004 19:06)
Прямая ссылка
у всех по-разному, у кого слабость и головокружение, у кого наоборот больше энергии... это смотря какой у тя организьм, как к углеводам и остальным всяким протейнам относится)))))
Orhideja Ivanna © (04.06.2004 19:06) Прямая ссылка
тренажеры стоят денег:(((((
Matrix © (04.06.2004 20:06) Прямая ссылка
мы тоже готовимся, но пока что-то безрезультатно :):)
Пьем пиво безалкогольное :):)Кстати, это, оказывается, не так страшно :):)
Все, пора мне мчаться.
Чмоки :):)
Curly Sue © (04.06.2004 20:06) Прямая ссылка
Привет Кудряшка:-)
а я тебе емаил послала... ну насчёт запеканки
читала там ниже... эхх, бывает. не расстраивайся, хорошо?
слушай, а про женшень ты мне идейку подкинула, надо будет купить.... как он будет по-английски?
Anfisa © (04.06.2004 20:06) Прямая ссылка
. Приветики :):)
Мы этот пьем, типа - производитель . От фирменных не отличается ничем. :)
Сейчас буду ловить мыло. мама пока письмо не написала. Я ее вчера попросила скинуть. как только получу, сразу тебе переброшу рецепт :)
как дела у тебя?
Curly Sue © (04.06.2004 20:06)
Прямая ссылка
стимулирует что?:-)) (шутю)
Anfisa © (04.06.2004 20:06) Прямая ссылка
ага;);)
Curly Sue © (04.06.2004 20:06) Прямая ссылка
Мы именно сибирский пьем. Я тебе название с пачки переписала :):)
Curly Sue © (04.06.2004 20:06) Прямая ссылка
pü © (04.06.2004 21:06) Прямая ссылка
умка © (07.06.2004 12:06) Прямая ссылка
клюковка © (04.06.2004 19:06)
у всех по-разному, у кого слабость и головокружение, у кого наоборот больше энергии... это смотря какой у тя организьм, как к углеводам и остальным всяким протейнам относится)))))
Orhideja Ivanna © (04.06.2004 19:06) Прямая ссылка
А как энто выяснить, как мой организм к ним относится? Мой организм вообще-то очень любит покушать и сейчас весьма негативно к жесткой экономии денег относится:)
клюковка © (04.06.2004 19:06) Прямая ссылка
клюковка © (04.06.2004 19:06) Прямая ссылка
мой органозм тож покушать не дурак *вздыхая тяжко* как раз на данный момент обсуждаем с мужем, что готовить на ужин.....
выяснить наверна практикой мона.... ну или подумай-вспомни - вот если углеводы ограничиваешь - тебе плохо или нет?
Orhideja Ivanna © (04.06.2004 19:06) Прямая ссылка
Orhideja Ivanna © (04.06.2004 19:06) Прямая ссылка
Ваще я када интенсивно учусь, без шоколадок никак:(
клюковка © (04.06.2004 19:06) Прямая ссылка
клюковка © (04.06.2004 19:06) Прямая ссылка
неее, ты мне про другие углеводы, типа хлеб-макароны-рис... типа если на овощах сидишь - плохо те?
Orhideja Ivanna © (04.06.2004 19:06) Прямая ссылка
Orhideja Ivanna © (04.06.2004 19:06) Прямая ссылка
Ну вот хлеб я вообще ем редко. А вот шоколад - это капец
клюковка © (04.06.2004 19:06) Прямая ссылка
клюковка © (04.06.2004 19:06) Прямая ссылка
я с этой диетой не знакома, но может тебе б12 поколоть если так уж все валится? Он неплохо тонус поддерживает и вообще общее состояние. На спорт пойди может?
Serafima © (04.06.2004 19:06) Прямая ссылка
Serafima © (04.06.2004 19:06) Прямая ссылка
ехинацею попить или женшень? витамин Ц ещё. спорт да, хорошо помогает
matrix © (04.06.2004 19:06) Прямая ссылка
matrix © (04.06.2004 19:06) Прямая ссылка
ой, токо надеюсь, под спортом не подразумевается бег? Терпеть не могу бегать
клюковка © (04.06.2004 19:06) Прямая ссылка
клюковка © (04.06.2004 19:06) Прямая ссылка
а как насчёт прыга?
я сама ненавижу бегать
matrix © (04.06.2004 19:06) Прямая ссылка
matrix © (04.06.2004 19:06) Прямая ссылка
И прыгать тоже...:)
клюковка © (04.06.2004 19:06) Прямая ссылка
клюковка © (04.06.2004 19:06) Прямая ссылка
тренажеры стоят денег:(((((
Matrix © (04.06.2004 20:06) Прямая ссылка
во-во:(
клюковка © (04.06.2004 20:06) Прямая ссылка
клюковка © (04.06.2004 20:06) Прямая ссылка
а на шейпинг, или тренажеры.
Curly Sue © (04.06.2004 19:06) Прямая ссылка
Curly Sue © (04.06.2004 19:06) Прямая ссылка
Денег нема... я могу зарядку дома делать
клюковка © (04.06.2004 20:06) Прямая ссылка
клюковка © (04.06.2004 20:06) Прямая ссылка
если сть возможность, просто даже гуляй вечером пока не темно вокруг дома. Пол часа быстой ходьбы в день - это, все что нужно на самом деле
Serafima © (04.06.2004 20:06) Прямая ссылка
Serafima © (04.06.2004 20:06) Прямая ссылка
ага, так и сделаю. Вообще люблю под дождем гулять. Вот вчера вечером шлепала под проливнынм без зонта - и казалось, что весь мир у моих ног:) Лью грит, что я ведьма:)
клюковка © (04.06.2004 20:06) Прямая ссылка
клюковка © (04.06.2004 20:06) Прямая ссылка
:))
тем более тебе это нравится. Мужу доктор сказал, что пол часа ходьбы в день, это по ужи хватит для здоровой кардио системы и тонуса, и зала не надо. Плюс подключи ещё йогу - вот тебе мышечная еластичность и на косточки нужная нагрузка. Полный набор.
Serafima © (04.06.2004 20:06) Прямая ссылка
Serafima © (04.06.2004 20:06) Прямая ссылка
угу, договорились:)
клюковка © (04.06.2004 20:06) Прямая ссылка
клюковка © (04.06.2004 20:06) Прямая ссылка
а еще выйди поиграй во что-то типа бадминтона или тенниса, или на велике покатайся. :) тоже помогает
Cu © (04.06.2004 20:06) Прямая ссылка
Cu © (04.06.2004 20:06) Прямая ссылка
И велика-то нету у меня:) как я так живу?:)
клюковка © (04.06.2004 20:06) Прямая ссылка
клюковка © (04.06.2004 20:06) Прямая ссылка
а как ты так живешь? :):):) Телек есть?
ПРедыдущее сообщение тоже я писала, просто не туда щелкнула и комп полностью ник не написал : ):)
Curly Sue © (04.06.2004 20:06) Прямая ссылка
Curly Sue © (04.06.2004 20:06) Прямая ссылка
нету у мя ни телика, не радио:) компом пользуюсь в универе:) пещерный я человек, короче:)
клюковка © (04.06.2004 20:06) Прямая ссылка
клюковка © (04.06.2004 20:06) Прямая ссылка
да, тогда мона дома заниматься шейпингом. нагрузка около 1 часа. пресс 100 раз.
С прессом можно делать несложно. короткий быстрый подьем не полностью, а частично, чтобы только лопатки от пола отрывались. делаешь 3 раза по 30, затем без передыха переключаешься на косые мышцы, руки за головой, и наклоняешься в разные стороны. делается тоже лежа, и тоже, чтобы лопатки не каались пола. 30 раз на один бок, 30 раз на другой, потом опять 30 раз передний.
нижний пресс: вытягиваешь ноги, приподниаешь их и делаешь что-то типа ножниц: прямыми ногами вверх, вниз по очереди. Спина должна быть прижата с полу.
Если правильно делать, то потом мышцы в тонусе, пресс красивый, и чуустуешь себя хорошо :):)
Curly Sue © (04.06.2004 20:06) Прямая ссылка
Curly Sue © (04.06.2004 20:06) Прямая ссылка
пасиб:)
клюковка © (04.06.2004 20:06) Прямая ссылка
клюковка © (04.06.2004 20:06) Прямая ссылка
Спортом заняться - это можно, ага. А вот Б12 - это вряд ли я врачу докажу, что у меня сил нет... хотя может необязательно колоть, можно и поглотать витаминки?
клюковка © (04.06.2004 19:06) Прямая ссылка
клюковка © (04.06.2004 19:06) Прямая ссылка
можно, но колоть эффективнее. А Б12 чтоб колоть особо доказывать ничего не надо, просто сказть, что слабость, надо тебе энергии, думаю точно вколет. Плюс если твои обычный врач не может (в чем я сомневаюсь) сходи к натуропату, она тебе 100 % вколет.
Serafima © (04.06.2004 19:06) Прямая ссылка
Serafima © (04.06.2004 19:06) Прямая ссылка
Врачу 10 евро за прием платить не хочется
клюковка © (04.06.2004 19:06) Прямая ссылка
клюковка © (04.06.2004 19:06) Прямая ссылка
ага, понял.. не знала. Тада витаминки! Девочки вот тут женьшеневый комплекс предлагали, папашка мои пьет, правда он пьет жидкий, натура; ну. Говорит, что помогает.
Serafima © (04.06.2004 19:06) Прямая ссылка
Serafima © (04.06.2004 19:06) Прямая ссылка
витаминки я поищу, спасибо
клюковка © (04.06.2004 20:06) Прямая ссылка
клюковка © (04.06.2004 20:06) Прямая ссылка
я тебе там внизу про прогулки написала, а может тебе ещё потратиться на с йогой?? Я, конечно её рекламирую, поскольку сама люблю, но она просто супер в этом плане. Как раз дома можешь делать.
Serafima © (04.06.2004 20:06)
Прямая ссылка
Serafima © (04.06.2004 20:06)
ой, у меня не на чем смотреть. я без телика и радио живу:)
клюковка © (04.06.2004 20:06)
Прямая ссылка
клюковка © (04.06.2004 20:06)
эт жалко.. йога - милое дело.. :(
Serafima © (04.06.2004 20:06) Прямая ссылка
Serafima © (04.06.2004 20:06) Прямая ссылка
ну ниче:) прорвемся как-нить:)
клюковка © (04.06.2004 20:06) Прямая ссылка
клюковка © (04.06.2004 20:06) Прямая ссылка
кстати, упражнения йоговские можно и на сети найти, распечатай и дома делай и не надо телека
Serafima © (04.06.2004 20:06) Прямая ссылка
Serafima © (04.06.2004 20:06) Прямая ссылка
ок, поищу
клюковка © (04.06.2004 20:06) Прямая ссылка
клюковка © (04.06.2004 20:06) Прямая ссылка
а мы жидкий не купили. он дороговатый и объем меньше, а таблеток больше. короче - одно другое почти компенсирует. вроде наплохо. у меня лично после 6 месяцев снега на улице вообще таакой был упадок сил, что даже ходить не хотелось! снег как выпал1 ноября, так и сошел в середине апреля. С сопуствующими приколами с температурой - 10 - 45
Curly Sue © (04.06.2004 20:06) Прямая ссылка
Curly Sue © (04.06.2004 20:06) Прямая ссылка
а ты откуда? у нас просто та же самая петрушка со снегом и морозом, потому и спасаемся как можем
Serafima © (04.06.2004 20:06) Прямая ссылка
Serafima © (04.06.2004 20:06) Прямая ссылка
из Саскатуна (канада). В этом году был рекорд по холоду. НЕсколько дней - 44.9 РУКИ К МЕТАЛЛУ ПРИЛИПАЛИ, машины не заводились и т.д.
Curly Sue © (04.06.2004 20:06) Прямая ссылка
Curly Sue © (04.06.2004 20:06) Прямая ссылка
ой, дк я же с тобой болтала кажется :)) у тебя муж думал в Торонто к нам, да не очень позиция понравилась! Ты??
Serafima © (04.06.2004 20:06) Прямая ссылка
Serafima © (04.06.2004 20:06) Прямая ссылка
именно она, то есть я и есть :)
гы :)
Curly Sue © (04.06.2004 20:06) Прямая ссылка
Curly Sue © (04.06.2004 20:06) Прямая ссылка
как у вас дела?
а может ошибаюсь, но вы кажись детку планировали? Или есть у вас уже... вот тут не помню...
Serafima © (04.06.2004 20:06) Прямая ссылка
Serafima © (04.06.2004 20:06) Прямая ссылка
мы пока просто планируем :):)
Так что, пока нас только двое. :) Мне уже хочется, чтоб было трое, но ... увы и ах :)
Дела нормально. Муж работает, я вот тут сижу, вместо того, чтобы заниматься дом. хозяйством. дел невпроповорот, а я тут :):)
Curly Sue © (04.06.2004 20:06) Прямая ссылка
Curly Sue © (04.06.2004 20:06) Прямая ссылка
хехе :)) у меня похожая ситуация, на работе дел куча, а я тут сижу :))
А ты пока только готовишься к броску так сказать? А долго тебе ещё? Мы 3 месяца как штык. дисциплинорованно готовились. :))
Serafima © (04.06.2004 20:06) Прямая ссылка
Serafima © (04.06.2004 20:06) Прямая ссылка
мы тоже готовимся, но пока что-то безрезультатно :):)
Пьем пиво безалкогольное :):)Кстати, это, оказывается, не так страшно :):)
Все, пора мне мчаться.
Чмоки :):)
Curly Sue © (04.06.2004 20:06) Прямая ссылка
ааа.. дк вы готовитесь и пробуете одновременно... понятнейко :)) мы только готовились 3 месяца, без поползновений так сказать ;))
удажи :))
чмоки :))
Serafima © (04.06.2004 20:06) Прямая ссылка
Serafima © (04.06.2004 20:06) Прямая ссылка
Знаешь, мне помагает в спортзал походить. А еще мы комплексные витамины пьем и женьшень (таблетированный). Женьшень как раз снимает стресс, усталость, и придает сил. покрайней мере, должен :)
Curly Sue © (04.06.2004 19:06) Прямая ссылка
Curly Sue © (04.06.2004 19:06) Прямая ссылка
пасиб, поищу витаминки какие-нибудь
клюковка © (04.06.2004 19:06) Прямая ссылка
клюковка © (04.06.2004 19:06) Прямая ссылка
только именно комплексные. не покупай ерунду, типа "мультивитамин с апельсинами" и т.д. Купи аптечное, таблетированное. МОжно поискать с минералами, с витаминами В,С,А,Е. Е - для женских дел хорошо тоже. С - не помешает. :)
нам женьшень неплохо помогате :)
Curly Sue © (04.06.2004 19:06) Прямая ссылка
Curly Sue © (04.06.2004 19:06) Прямая ссылка
ага, спасибо
клюковка © (04.06.2004 19:06) Прямая ссылка
клюковка © (04.06.2004 19:06) Прямая ссылка
Привет Кудряшка:-)
а я тебе емаил послала... ну насчёт запеканки
читала там ниже... эхх, бывает. не расстраивайся, хорошо?
слушай, а про женшень ты мне идейку подкинула, надо будет купить.... как он будет по-английски?
Anfisa © (04.06.2004 20:06) Прямая ссылка
Curly Sue © (04.06.2004 20:06)
это ен женьшень - это елеутерококк - он действительно лучше для легкой стимуляции
Sova © (04.06.2004 20:06) Прямая ссылка
Sova © (04.06.2004 20:06) Прямая ссылка
додогая Сова, а ты не в Хьюстоне случайно живешь?
Serafima © (04.06.2004 20:06) Прямая ссылка
Serafima © (04.06.2004 20:06) Прямая ссылка
в Хустоне. А что? В гости собралась?
Sova © (04.06.2004 20:06) Прямая ссылка
Sova © (04.06.2004 20:06) Прямая ссылка
кстати может и так выйти :))
У меня благоверный в командировке у вас сейчас. В субботу возвращается, но потом ещё ездить будет, может я с ним как нибудь соберусь, меня тока ваша жара смувает :)
Serafima © (04.06.2004 20:06) Прямая ссылка
Serafima © (04.06.2004 20:06) Прямая ссылка
а чего? В машинах кондиционирование! СИмушка, если чего, напиши ан личную страничку - побежала я по делам. Позже вернусь
Sova © (04.06.2004 20:06) Прямая ссылка
Sova © (04.06.2004 20:06) Прямая ссылка
ага, какеи, я подожду пока вернешься
Serafima © (04.06.2004 20:06) Прямая ссылка
Serafima © (04.06.2004 20:06) Прямая ссылка
не поняла? Какой элеутерококк?
Привет Совушка:)
Curly Sue © (04.06.2004 20:06) Прямая ссылка
Curly Sue © (04.06.2004 20:06) Прямая ссылка
растение так называется - Элеутерококк. Ты посмотри, латинское название у него такое. Настойка его стимулирует.
Sova © (04.06.2004 20:06) Прямая ссылка
Sova © (04.06.2004 20:06) Прямая ссылка
стимулирует что?:-)) (шутю)
Anfisa © (04.06.2004 20:06) Прямая ссылка
ага;);)
Curly Sue © (04.06.2004 20:06) Прямая ссылка
хорошо при вегето-сосудистой дистонии, и для работы мозга, якобы.
Sova © (04.06.2004 22:06) Прямая ссылка
Sova © (04.06.2004 22:06) Прямая ссылка
<женьшень- лат. название (Panax ginseng)>. У меня такое название.
Curly Sue © (04.06.2004 20:06) Прямая ссылка
Curly Sue © (04.06.2004 20:06) Прямая ссылка
правда?? ой, а мне как раз это советовали при низком давлении
Anfisa © (04.06.2004 20:06) Прямая ссылка
Anfisa © (04.06.2004 20:06) Прямая ссылка
ага... вспомнила, а говорят разный есть , так?
дела -ок:-) Пятница! уря
(буду ждать рецептик:-)
Anfisa © (04.06.2004 20:06)
Прямая ссылка
Anfisa © (04.06.2004 20:06)
Мы именно сибирский пьем. Я тебе название с пачки переписала :):)
Curly Sue © (04.06.2004 20:06) Прямая ссылка
Классический ченьжень - еот чего-то. А этото (за орфографию не отвечаю)
Sova © (04.06.2004 20:06)
Прямая ссылка
Sova © (04.06.2004 20:06)
pü © (04.06.2004 21:06) Прямая ссылка
я обязтельно попробую... а то последнее время на последнем дыхании
а я тебе там ниже написала ещё
Anfisa © (04.06.2004 20:06) Прямая ссылка
Anfisa © (04.06.2004 20:06) Прямая ссылка
Клюковка, ты случайно не в Германии?
semmius © (04.06.2004 20:06) Прямая ссылка
semmius © (04.06.2004 20:06) Прямая ссылка
ага! В Мюнхене! Гри быстрей, а то я уже уходить собралась:)
клюковка © (04.06.2004 20:06) Прямая ссылка
клюковка © (04.06.2004 20:06) Прямая ссылка
Волшебные витамины , те которые мултивитамины, но не в таблетках, а в капсулах! Я на них молюсь: результат через неделю
semmius © (04.06.2004 20:06)
Прямая ссылка
semmius © (04.06.2004 20:06)
скока стоят и где продаются?
клюковка © (04.06.2004 20:06) Прямая ссылка
клюковка © (04.06.2004 20:06) Прямая ссылка
в аптеке . точное название 100 капсул за 32 евро. Можно купить упаковку из 20 капсул - как раз на курс, но я покупаю с запасом
semmius © (04.06.2004 20:06)
Прямая ссылка
semmius © (04.06.2004 20:06)
дорого:( млин:( но все равно спасибо:)
клюковка © (04.06.2004 20:06) Прямая ссылка
клюковка © (04.06.2004 20:06) Прямая ссылка
а какие результаты?
извините вклинюсь здесь
Anfisa © (04.06.2004 20:06) Прямая ссылка
Anfisa © (04.06.2004 20:06) Прямая ссылка
умка © (07.06.2004 12:06) Прямая ссылка
