| Форум > Архив "Школа жён" > Март 2004 года > проблемма, |
проблемма,
можно и на здоровье и на карьере. :(
Начала болеть правая рука от компьютерной мышки. :(( Что делать??? чем мазать? как вы справляетесь с этим “проффесиональным” недугом???
Bonita © (26.03.2004 13:03)
что такое??? как это болеть???
Эгоистка © (26.03.2004 13:03) Прямая ссылка
Эгоистка © (26.03.2004 13:03) Прямая ссылка
ну просто. моя правая рука вечно на мыши, одни и теже мышся задействованны. И вот теперь болит ладонь. :(
Bonita © (26.03.2004 13:03) Прямая ссылка
массаж. И попробуй мышь сменить - форму.
Горгона © (26.03.2004 13:03) Прямая ссылка
Горгона © (26.03.2004 13:03) Прямая ссылка
они тут все одинаковые. Дома лаптоп, там мыш не такая, а встроеная. От лаптопа не болит.
Bonita © (26.03.2004 13:03) Прямая ссылка
Bonita © (26.03.2004 13:03) Прямая ссылка
купи персональную :) мелкие продаются, они не сильно напрягают ладонь.
Горгона © (26.03.2004 13:03) Прямая ссылка
Горгона © (26.03.2004 13:03) Прямая ссылка
Да ладно, я скоро уже тут заканчиваю и все. :))
Bonita © (26.03.2004 13:03) Прямая ссылка
Bonita © (26.03.2004 13:03) Прямая ссылка
намаж на ночь согревающей мазью
мне помогло
ветер © (26.03.2004 13:03) Прямая ссылка
ветер © (26.03.2004 13:03) Прямая ссылка
Насколько я знаю, это из-за защемления сосудиков в кистевом суставе. Помогают массажи и прохладные компрессы. Я печатаю много, у меня суставы побаливают иногда, массаж помогает.
Горгона © (26.03.2004 13:03) Прямая ссылка
Горгона © (26.03.2004 13:03) Прямая ссылка
Спасибо. Буду пробывать :(
Bonita © (26.03.2004 13:03) Прямая ссылка
фотка у тя на страничке супер :) я валяюсь :)))
Горгона © (26.03.2004 13:03) Прямая ссылка
ага. :) Это моё душевное состояние теперь. :)
Bonita © (26.03.2004 13:03) Прямая ссылка
супер состояние :) Я в мсн "Милая Горгулья", тока вот фотки не подобрать никак подходящей :)
Горгона © (26.03.2004 13:03) Прямая ссылка
Боль в мышцах и связках быстро снимает , а от воспалений предлагают .
+ © (26.03.2004 13:03)
Прямая ссылка
+ © (26.03.2004 13:03)
в запястье? У меня хроническое воспаление, увы, оно быстро хроническим становится. При обострении надо мазать мазью Вольтарен, можно использовать эластичный бинт. Обязательно сидеть за столом так, чтобы локоть не свисал со стола и чтобы рука была в удобном положении. Попробуй эргономичный коврик для мышки (с валиком под запястье). Если боли сильные, надо пить обезбаливающее или сходить к хирургу. Если кроме болей еще и пальцы немеют - обязательно к хирургу, так каналы какие-то перекрываются и в запущенном случае надо оперировать
Jane-Kulinarka © (26.03.2004 13:03) Прямая ссылка
Jane-Kulinarka © (26.03.2004 13:03) Прямая ссылка
не.. не так страшно. Ладонь побаливает. Локоть не свешивается, на стул опирается.
Bonita © (26.03.2004 13:03) Прямая ссылка
Bonita © (26.03.2004 13:03) Прямая ссылка
локоть на стул?? Он должен на столе лежать !
Jane-Kulinarka © (26.03.2004 13:03) Прямая ссылка
Jane-Kulinarka © (26.03.2004 13:03) Прямая ссылка
не влазит.
Bonita © (26.03.2004 13:03) Прямая ссылка
Bonita © (26.03.2004 13:03) Прямая ссылка
у меня где-то полгода назад была такая же проблема :(
я начала делать по утрам упражнения для этой руки, взяла у брата экспандер и сжимала его несколько сот раз в день, все прошло!
Лемурка © (26.03.2004 13:03) Прямая ссылка
Лемурка © (26.03.2004 13:03) Прямая ссылка
Никак, проходит, иногда просто круговыми движениями разминаю.
NMK © (26.03.2004 13:03) Прямая ссылка
NMK © (26.03.2004 13:03) Прямая ссылка
А у тебя обычный коврик? У меня такой с подушечкой под кисть, оч. классный, рука меньше напрягается.
NMK © (26.03.2004 13:03) Прямая ссылка
нет никакого коврика. Все происходит на столе
Bonita © (26.03.2004 13:03) Прямая ссылка
Bonita © (26.03.2004 13:03) Прямая ссылка
а мне неудобно с этим валиком, я его перевернула кверх ногами и опять без валика ))
Umni © (26.03.2004 13:03) Прямая ссылка
Umni © (26.03.2004 13:03) Прямая ссылка
А где у тебя мышка с клавой лежат?
Лучше убери с подставки и брось на стол, чтобы локти на столе лежали вместе с кистями ))
Nina © (26.03.2004 13:03) Прямая ссылка
Nina © (26.03.2004 13:03) Прямая ссылка
мышка на столе. Без ковра, локоть опирается на подлокотник стула.
Bonita © (26.03.2004 13:03) Прямая ссылка
Bonita © (26.03.2004 13:03) Прямая ссылка
Локти тоже держи на столе.
Кагги-Карр © (26.03.2004 13:03) Прямая ссылка
Кагги-Карр © (26.03.2004 13:03) Прямая ссылка
нет места для логтеи. :( Ну ничего я заканчиваю использовать это дело 5 апреля. :)
Bonita © (26.03.2004 13:03) Прямая ссылка
А куда деваются твои логти 5 апреля?
Еффа © (26.03.2004 13:03) Прямая ссылка
Заканчиваю диплом писать в школе. :)
Bonita © (26.03.2004 13:03) Прямая ссылка
Кагги-Карр © (26.03.2004 13:03) Прямая ссылка
Это будто-бы из-за однобокости нагрузки. Мне рекомендовали гимнастику для кисти и охлаждающий гель. Не помню какой. Еще Троксевазин на ночь. Достаточно быстро прошло. Пока на возвращалось. ТТТ.
Еффа © (26.03.2004 13:03) Прямая ссылка
Еффа © (26.03.2004 13:03) Прямая ссылка
ага. Спасибо. Буду заниматься с эспандером.
Bonita © (26.03.2004 13:03) Прямая ссылка
Bonita © (26.03.2004 13:03) Прямая ссылка
Там не с эспандером. Надо круговые движения кистью, пальцы поочередно сгибать и разгибать. Кулак сжимать до боли и потряхивать потом расслабленной кистью. И что-то еще. Давно было. не помню.
Еффа © (26.03.2004 13:03) Прямая ссылка
Еффа © (26.03.2004 13:03) Прямая ссылка
отрегулировать рабочее место. может комп переставить, стул приподнять
!Натка! © (26.03.2004 13:03) Прямая ссылка
!Натка! © (26.03.2004 13:03) Прямая ссылка
очень частое явление - к физиотерпевту надо тебе
katoushka © (26.03.2004 13:03) Прямая ссылка
katoushka © (26.03.2004 13:03) Прямая ссылка
поменяй мышку для левой руки
Яя © (26.03.2004 13:03) Прямая ссылка
