| Форум > Архив "Школа жён" > Февраль 2004 года > У мужчины лишний вес |
У мужчины лишний вес
Еще не так давно он был стройным..
а сейчас набрал около 95..И ужасно комплексует по этому поводу...
И очень уж хочет похудеть..
По вечерам уже не ест...
а в обед - бутик..и все...
Просто ужас какой-то...
Как помочь сбросить с десяток кг?
Заранее благодарна
Случай © (09.02.2004 14:02)
разнообразить меню "правильной пищей", больше движения, спорт( если есть возможность).
пролетающая © (09.02.2004 14:02) Прямая ссылка
пролетающая © (09.02.2004 14:02) Прямая ссылка
Спасибки...за совет..
стараюсь!!
Случай © (09.02.2004 14:02) Прямая ссылка
Случай © (09.02.2004 14:02) Прямая ссылка
ну бутик и все это не дело! он должен нормально питаться, исключите мучное и сладкое, батон и хлеб, овощи и мясо можно! соки фрукты
!Натка! © (09.02.2004 14:02) Прямая ссылка
!Натка! © (09.02.2004 14:02) Прямая ссылка
У Мыша на работе мужики питались по такому образцу - завтрак как обед, обед как ужин, ужин как завтрак. И худели. То есть на завтрак заправлялись супом, вторым и десертом.
Мышка © (09.02.2004 14:02) Прямая ссылка
Мышка © (09.02.2004 14:02) Прямая ссылка
Спортзал, можно еще бег утром или вечером - мы бегали по набережной, или по школьному стадиону.
Апельсина © (09.02.2004 14:02) Прямая ссылка
Апельсина © (09.02.2004 14:02) Прямая ссылка
овощи,мясо раз в неделю,сладкого вообще не есть)))
только вчера читала в Параде,как Карл Лагерфелд скинул 40 кг.
МБ © (09.02.2004 14:02) Прямая ссылка
МБ © (09.02.2004 14:02) Прямая ссылка
или наоборот! только мясо, но никакого мучного - диета Аткинса. Мои знаокмые уверяют, что это самая мужская диета. Сбросили по 15-20 кг за 4-6 месяцев
Jane-Kulinarka © (09.02.2004 14:02) Прямая ссылка
и ничего жареного!!!
МБ © (09.02.2004 14:02) Прямая ссылка
Ничего жареного???..
Чтож, прийдется помучится...
Случай © (09.02.2004 14:02) Прямая ссылка
Случай © (09.02.2004 14:02) Прямая ссылка
купи Парад для наглядности.
МБ © (09.02.2004 14:02) Прямая ссылка
МБ © (09.02.2004 14:02) Прямая ссылка
лучше это мясо не решетке или в духовке, чтоб лишний жир уходил. а гарнир только салатные овощи.
пролетающая © (09.02.2004 14:02) Прямая ссылка
пролетающая © (09.02.2004 14:02) Прямая ссылка
на гриле тоже пойдет
!Натка! © (09.02.2004 14:02) Прямая ссылка
!Натка! © (09.02.2004 14:02) Прямая ссылка
Слушайте, а молочное????
типа там на завтрак ....
Случай © (09.02.2004 14:02) Прямая ссылка
Случай © (09.02.2004 14:02) Прямая ссылка
творог, йогурты - вполне. только не жирные.
пролетающая © (09.02.2004 14:02) Прямая ссылка
пролетающая © (09.02.2004 14:02) Прямая ссылка
творог да. а вот молоко может вызывать запоры
!Натка! © (09.02.2004 14:02) Прямая ссылка
!Натка! © (09.02.2004 14:02) Прямая ссылка
творог и сыр можно. Еще яйца
Jane-Kulinarka © (09.02.2004 14:02) Прямая ссылка
Jane-Kulinarka © (09.02.2004 14:02) Прямая ссылка
только нежирные
!Натка! © (09.02.2004 14:02) Прямая ссылка
!Натка! © (09.02.2004 14:02) Прямая ссылка
кашки на обезжиренном молоке.
Коко © (09.02.2004 14:02) Прямая ссылка
Коко © (09.02.2004 14:02) Прямая ссылка
Джейн, оффтопик! Спасибо за научение приготовление ухи:)) Вроде как получилось съедобно. Только вот наборов этих не нашла, пришлось на рынке помучить продавцов:))
pobeg © (09.02.2004 14:02) Прямая ссылка
pobeg © (09.02.2004 14:02) Прямая ссылка
??? нежирое мясо и рыбу можно! и овощи тоже!
!Натка! © (09.02.2004 14:02) Прямая ссылка
!Натка! © (09.02.2004 14:02) Прямая ссылка
я не против овощей)))
МБ © (09.02.2004 14:02) Прямая ссылка
МБ © (09.02.2004 14:02) Прямая ссылка
мясо нужно1 к тому же мужчине, только ничего копченого и жареного
!Натка! © (09.02.2004 14:02) Прямая ссылка
!Натка! © (09.02.2004 14:02) Прямая ссылка
а какой у него рост? мой лю весит 100кг. и при его росте лишнего веса нет, если только чуть животик.
Коко © (09.02.2004 14:02) Прямая ссылка
Коко © (09.02.2004 14:02) Прямая ссылка
да, я вот о животике...
рост примерно 180 -185...
Случай © (09.02.2004 14:02) Прямая ссылка
Случай © (09.02.2004 14:02) Прямая ссылка
А спортом занимается?
Коко © (09.02.2004 14:02) Прямая ссылка
Коко © (09.02.2004 14:02) Прямая ссылка
гречневая диета - мужчины хвалили, чувства голода нет
Лизавета N © (09.02.2004 14:02) Прямая ссылка
Лизавета N © (09.02.2004 14:02) Прямая ссылка
я еле её выдержала, а для мужчины трудно.
Коко © (09.02.2004 14:02) Прямая ссылка
Коко © (09.02.2004 14:02) Прямая ссылка
странно, мой приятель - легко, он гречку любит и ел ее, сколько влезет), все равно одной гречки много не поместится)
Лизавета N © (09.02.2004 14:02) Прямая ссылка
Лизавета N © (09.02.2004 14:02) Прямая ссылка
т.е. только гречку есть??? да уж. уж лучше быть пухлым, чем гречневым)) сказал бы мой.
пролетающая © (09.02.2004 14:02) Прямая ссылка
пролетающая © (09.02.2004 14:02) Прямая ссылка
не всю же оставшуюся жизнь))), неделю-две)
Лизавета N © (09.02.2004 14:02) Прямая ссылка
Лизавета N © (09.02.2004 14:02) Прямая ссылка
не реально))) мои без мяса не могут)))
пролетающая © (09.02.2004 14:02) Прямая ссылка
пролетающая © (09.02.2004 14:02) Прямая ссылка
А попоробней...
Случай © (09.02.2004 14:02) Прямая ссылка
Случай © (09.02.2004 14:02) Прямая ссылка
сейчас поищу в интернете)
Лизавета N © (09.02.2004 14:02) Прямая ссылка
Лизавета N © (09.02.2004 14:02) Прямая ссылка
Спасибки !!!
Случай © (09.02.2004 14:02) Прямая ссылка
Случай © (09.02.2004 14:02) Прямая ссылка
На этой диете довольно легко можно сбросить 7-12 кг за неделю и две Гречка дает сытость и одновременно очищение организма.
Как приготовить гречку:Берем гречку из расчета как при обычной варке, и заливаем крутым кипятком, ставим настаиваться на ночь, варить гречку не надо. Гречку можно есть с кефиром 1%.Диета рассчитана на 1-2 недели, потом следует сделать перерыв хотябы на месяц.Гречку следует употреблять без соли и специй, можно заливать кефиром, если скучно. Гречки можно сколько угодно, но кефир 1 пакет на сутки 1%, в день можно сколько угодно простой или негазированной минеральной воды. Нежелательно, но можно добавить 1-2 йогурта маложирных, или пару фруктов, нельзя есть за 4-6 часов до сна, если голодно за 30-60 мин до сна максимум 1 стакан кефира,
разбавленный пополам. Гарантировано - через 2 недели сидя на диете с гречкой - вы себя не узнаете!
Неуверена насчет 12 кг, но диета неплохая))
Лизавета N © (09.02.2004 14:02) Прямая ссылка
Лизавета N © (09.02.2004 14:02) Прямая ссылка
спортзал и диета можно самую простую салаты из сырых овощей в любых количествах заправленые маслом и вареное мясо лучше курица но можно и не жирую горядину
ветер © (09.02.2004 14:02) Прямая ссылка
ветер © (09.02.2004 14:02) Прямая ссылка
у меня лю примерн за полгода потерял 10-11 кг....
он перестал есть гарниры (картошку, макароны), на завтрак творожки
в общем мясо-рыба плюс на гарнир только овощи...
никаких булочек, тортиков естественно :)
Umni © (09.02.2004 14:02) Прямая ссылка
Umni © (09.02.2004 14:02) Прямая ссылка
ага мне диетолог тож так советовал главное без хлеба-макарон и круп и лучше не творожки а творог обезжиренные политый медом и изюмом посыпаный
ветер © (09.02.2004 14:02) Прямая ссылка
ветер © (09.02.2004 14:02) Прямая ссылка
Ох, это герой просто. Мужики редко способны на длительное ограничение в чем-либо
Стрелка © (09.02.2004 14:02) Прямая ссылка
Стрелка © (09.02.2004 14:02) Прямая ссылка
му подруги регулярно на диете он много плюшек ест вот и худее периодически
ветер © (09.02.2004 14:02) Прямая ссылка
ветер © (09.02.2004 14:02) Прямая ссылка
Тоже герой, орден ему
Стрелка © (09.02.2004 14:02) Прямая ссылка
Стрелка © (09.02.2004 14:02) Прямая ссылка
ага но можно и просто килограммами булки не жрать
ветер © (09.02.2004 14:02) Прямая ссылка
А спиртное?
думаю, что его тоже желательно было бы исключить...
Но друзья..
Случай © (09.02.2004 14:02) Прямая ссылка
ну хотя бы на время
ру © (09.02.2004 14:02) Прямая ссылка
ру © (09.02.2004 14:02) Прямая ссылка
А может эты ты комплексуешь?
Мужчинам обычно плевать на свой вес )) А если у него рост выше 1.80, то 95 кг и немного.
Кагги-Карр © (09.02.2004 14:02) Прямая ссылка
Кагги-Карр © (09.02.2004 14:02) Прямая ссылка
мой муж 186 см и весит 93 кг, считает себя толстым ( мне так не кажется) и потерявшим форму))). Мужчинам не плевать
Лизавета N © (09.02.2004 14:02) Прямая ссылка
Лизавета N © (09.02.2004 14:02) Прямая ссылка
Ну, крякать-то они любят, что пора на диету садиться и с пивком завязывать )) А на деле? Жратва на ночь и пиво 2 раза в неделю ))
Кагги-Карр © (09.02.2004 14:02) Прямая ссылка
Кагги-Карр © (09.02.2004 14:02) Прямая ссылка
Во-во-во! Мечтатели и обещатели
Стрелка © (09.02.2004 14:02) Прямая ссылка
Стрелка © (09.02.2004 14:02) Прямая ссылка
нет, мой на ночь перестал есть - кефир пьет)
Лизавета N © (09.02.2004 14:02) Прямая ссылка
Лизавета N © (09.02.2004 14:02) Прямая ссылка
А мой - плюс еще и кефир ))
Кагги-Карр © (09.02.2004 14:02) Прямая ссылка
Кагги-Карр © (09.02.2004 14:02) Прямая ссылка
Лизавета N © (09.02.2004 14:02) Прямая ссылка
нет, комплексую точно не я...
А видеть его грусным..когда говорит, когда я похудею, и все такое..
Ужасно больно!!!!
Случай © (09.02.2004 14:02) Прямая ссылка
Случай © (09.02.2004 14:02) Прямая ссылка
Тогда скажи ему, что упитанные тебе больше нравятся, сразу повеселеет ))
Кагги-Карр © (09.02.2004 14:02) Прямая ссылка
Кагги-Карр © (09.02.2004 14:02) Прямая ссылка
Говорила..и не раз...(и это действительно так)
но всеже ему охота....
Случай © (09.02.2004 14:02) Прямая ссылка
Случай © (09.02.2004 14:02) Прямая ссылка
вообще мужчины быстрее худеют, у них организм "не цепляется" за жир
мой лю и пиво пил и кроме мучного сладкого и картошки все ел... и похудел
Umni © (09.02.2004 14:02) Прямая ссылка
Umni © (09.02.2004 14:02) Прямая ссылка
ой не знаю мой муж уж который год якобы на диетах все никак
Люка (Лилия) © (09.02.2004 14:02) Прямая ссылка
Люка (Лилия) © (09.02.2004 14:02) Прямая ссылка
так может потому что якобы :))
просто я имею в виду что им при незначительном ограничении можно похудеть,. женщинам же сложнее, особенно после 30
Umni © (09.02.2004 14:02) Прямая ссылка
Umni © (09.02.2004 14:02) Прямая ссылка
Спасиба всем!!
Я побежала...
До встечи..
ВСем хорошего настроения !!!!
Случай © (09.02.2004 14:02) Прямая ссылка
