| Форум > Архив "Школа жён" > Январь 2004 года > Вопрос к "попротасившимся" |
Вопрос к "попротасившимся"
в смысле-к тем, кто сидел на диете по Протасову:
1. какие были результаты (если были)
2. трудно ли было выдержать ВСЮ диету
3. и -действительно ли организм радостно воспринимает потом овощи, и категорически протестует против вредной пищи, как утверждает г-н Протасов?
Платонка © (16.01.2004 14:01)
Насчет "протеста"-сумлеваюсь,но результаты были(правда некоторое время)
Гвоздика © (16.01.2004 14:01) Прямая ссылка
Гвоздика © (16.01.2004 14:01) Прямая ссылка
1. похудела на 5 кг.
2. первые 5 дней трудно.
3. мясо не ем вообще, овощи, рыбу, всё варёное. организм привык к правельной еде.
Коко © (16.01.2004 15:01) Прямая ссылка
Коко © (16.01.2004 15:01) Прямая ссылка
я первый раз сидела 2 недели, похудела (но мне надо 3-4 кг сбросить было, я не пухленькая в принципе)
сейчас сижу 5-й день, тоже уже немного сдуваюсь :))
сидеть ИМХО на ней легче чем на японке.. мне надо есть 5-6 раз (хотя бы йогурт или яблоко на полдник и второй завтрак)в день, а то крутит желудок, поэтому мне больше подходит Протасов...
Не то чтобы не хочется вредного, лично мне просто жаль есть тортики и шоколад, когда 3 недели я сдерживалась..
Но я и повседневно почти не ем мучного, картошки, тортики и пирожные..поэтому мне легче..
Umni © (16.01.2004 15:01) Прямая ссылка
Umni © (16.01.2004 15:01) Прямая ссылка
да, и мне не хочется жирного-сладкого, а протсо горячего :))
поэтому я ненмого отступаю и ем иногда вареные овощи, порсто в воде варю и заливаю йогуртом натуральным... думаю не сильно вредит :))
Umni © (16.01.2004 15:01) Прямая ссылка
Umni © (16.01.2004 15:01) Прямая ссылка
это радует, что легче, чем японская...я на японке меньше недели удержалась)))))
но мне сейчас надо 3 килограмма до "идеала" сбросить, а такие последние кило почему-то уходят труднее всего))))
Платонка © (16.01.2004 15:01) Прямая ссылка
Платонка © (16.01.2004 15:01) Прямая ссылка
кстати в корне пересмотрела подход к еде после японки сидела 4 года назад первый раз в жизни и после нее перстроились мозги :))
может также и после Протасова будет если первый раз сидишь
Umni © (16.01.2004 15:01) Прямая ссылка
Umni © (16.01.2004 15:01) Прямая ссылка
что за японка???
Эгоистка на диете © (16.01.2004 15:01) Прямая ссылка
Эгоистка на диете © (16.01.2004 15:01) Прямая ссылка
диета японская...
там много рыбы. все без соли...поищи в инете..есть несколько вариантов японки...
я выдержала меньше недели, но в первую очередь потому, что лень было таскать на работу на обед всякую вареную морковь и рыбу....
что НЕ понравилось в этой диете - это салат из свежей капусты без соли -это что-то ужасное..кто не верит -попробуйте такой салат..много не съешь)))))
Платонка © (16.01.2004 15:01) Прямая ссылка
Платонка © (16.01.2004 15:01) Прямая ссылка
а я сидела на такой...
там можно салат и огурцов-помидоров и вообще любые овощи :)) правда без соли не то, но по сравнению с вареной капустой просто рай :))
Это диета — чудо клиники «Mayс». Чудо заключается не только в том, чтобы в течение 14 дней терялся вес от 7 до 8 кг, но и в том, что есть можно много, так как эта диета регулирует обмен веществ в организме.
Авторы гарантируют устойчивый вес, но эта диета требует большой воли.
Условия диеты:
- в течение 14 дней нельзя пить алкоголь, употреблять в пищу сахар, соль, есть хлеб и мучные изделия;
- между приемами пищи можно без ограничений пить кипяченную или любую минеральную воду.
1 день
Завтрак — стакан черного кофе.
Обед — 2 яйца вкрутую, пучок шпината или морковь сваренная с добавлением небольшого количества растительного масла, 1 помидор или стакан томатного сока.
Ужин — мясо (200-250 г), поджаренного на растительном масле, салат из свежих овощей.
2-ой день.
Завтрак — кофе, сухарик (я ем обычные сухари из сушеного хлеба)
Обед — мясо жаренное, салат из свежих овощей.
Ужин — 200 г ветчины или вареной колбасы или отварного мяса, простокваша.
3-ий день.
Завтрак — кофе, сухарик.
Обед — 1 корень сельдерея, морковь, свекла, поджаренные на растительном масле, 1 помидор или стакан томатного сока.
Ужин — ничего.
4-ый день:
Завтрак — кофе
Обед — яйцо крутое, 3 крупных моркови отварить с небольшим количеством растительного масла, 150 г. сыра
Ужин — салат из фруктов (яблоки, груши, сливы)
5-ый день:
Завтрак — кофе
Обед — 0.5 кг нежирной жареной или тушеной рыбы, 1 помидор или стакан томатного сока.
Ужин — жареное мясо, салат из свежих овощей.
6-й день:
Завтрак — кофе
Обед — полкурицы, тушеной в растительном масле, салат из свежих овощей.
Ужин — 1 крутое яйцо, чашка сырой моркови.
7-ой день:
Завтрак — чай
Обед — телятина (говядина), яблоко.
Ужин — ничего.
8-14 дни диету повторить и при потере веса 7-8 кг можно питаться как обычно, не боясь поправиться.
Умеренно употреблять в пищу высококалорийный продукты. Нельзя менять продукты и порядок их приема.
Umni © (16.01.2004 15:01) Прямая ссылка
Umni © (16.01.2004 15:01) Прямая ссылка
я в обычный день столько не съедаю. прикольная диета.
Коко © (16.01.2004 15:01) Прямая ссылка
Коко © (16.01.2004 15:01) Прямая ссылка
во-во, примерно на такой и я сидела...в принципе наесться ею можно -особенно 200 грамм ветчины -вообще красота))))) но что-то мой организм с этой японкой не нашел общего языка))))
Платонка © (16.01.2004 15:01) Прямая ссылка
Платонка © (16.01.2004 15:01) Прямая ссылка
на сайте жен есть, но там с рыбой, а еще есть похожая но с мясом...
если надумаешь кину
Umni © (16.01.2004 15:01) Прямая ссылка
Umni © (16.01.2004 15:01) Прямая ссылка
забыла добавить!
самое главное-к чему спросила))-
вот вы сидите на диете, допустим, но ведь все равно приходится готовить мужу нормальную еду- как вы справляетесь с чувством голода в такие моменты?
Платонка © (16.01.2004 15:01) Прямая ссылка
я делаю например на ужин капустный салат, муж если хочет заправляет чем нить, а я просто лимончиком...
и ему яицницу (он фанат) или мяско или сардельки, а себе творог 0% :))
вот и все
мы почти всегда на гарнир едим салаты овощные, ток аон с мясным-рыбным, а я с творогом (в дни протасовщины)
Umni © (16.01.2004 15:01) Прямая ссылка
Umni © (16.01.2004 15:01) Прямая ссылка
слюни ручьями текут., но он у меня молодец сам в холодильнике разбирается. Салата наготовлю а мясо он сам жарит.
Коко © (16.01.2004 15:01) Прямая ссылка
Коко © (16.01.2004 15:01) Прямая ссылка
