Форум > Архив "Школа жён" > Январь 2004 года > спортсменки |
спортсменки
завтра собираюсь в фитнесс-клуб, там столько видов всяких занятий, какие из них больше всего укреляют задницу и ноги?
Лизавета © (19.01.2004 16:01)
Прямая ссылка
Лизавета © (19.01.2004 16:01)
мне: степ и силовая тренировка.
Белка © (19.01.2004 16:01) Прямая ссылка
Белка © (19.01.2004 16:01) Прямая ссылка
силовая тренировка - это групповое занятие?
Лизавета © (19.01.2004 16:01) Прямая ссылка
Лизавета © (19.01.2004 16:01) Прямая ссылка
смотря какой абонемент у тебя. и в группе можно заниматься и одной...как говорится,согласно прейскуранту:)
Белка © (19.01.2004 16:01) Прямая ссылка
Белка © (19.01.2004 16:01) Прямая ссылка
я желаю в группе)), мне одной скууучно, я куплю абонемент для начала просто на 4 занятия, вот думаю, на разные занятия записаться или выбрать один вид тренировок
Лизавета © (19.01.2004 16:01) Прямая ссылка
Лизавета © (19.01.2004 16:01) Прямая ссылка
тогда займис груповой е-б-л-е-й. Класно.
я © (19.01.2004 16:01) Прямая ссылка
я © (19.01.2004 16:01) Прямая ссылка
спасибо за совет - не пригодится, вообще мне ни один твой совет не пригодится, но если с тобой больше никто не хочет разговаривать, потусуйся здесь, и здесь тебя никто не полюбит)
Лизавета © (19.01.2004 16:01) Прямая ссылка
Лизавета © (19.01.2004 16:01) Прямая ссылка
меня любить ненадо.Я сам тебя вы-е-бу без любови.
я © (19.01.2004 16:01) Прямая ссылка
я © (19.01.2004 16:01) Прямая ссылка
тебе на "Только секс" надо. Там тебе помогут.
Покахонтас © (19.01.2004 16:01) Прямая ссылка
Покахонтас © (19.01.2004 16:01) Прямая ссылка
он там и сидит обычно, его и там не любят))
Лизавета © (19.01.2004 16:01) Прямая ссылка
Лизавета © (19.01.2004 16:01) Прямая ссылка
а ты походи на разные занятия:) они все равно чередуются, как правило...
Белка © (19.01.2004 16:01) Прямая ссылка
Белка © (19.01.2004 16:01) Прямая ссылка
видимо, так и сделаю, просто для начала абонемент на 4 занятия покупаю, а там видов больше, чем 4, вот и хотела выбрать эти четыре с вашей помощью, но более-менее определилась
Лизавета © (19.01.2004 16:01) Прямая ссылка
Лизавета © (19.01.2004 16:01) Прямая ссылка
абт
Эгоистка всё пропустила © (19.01.2004 16:01) Прямая ссылка
Эгоистка всё пропустила © (19.01.2004 16:01) Прямая ссылка
дак тебе было бы лучше на "спорт" пойти.
Покахонтас © (19.01.2004 16:01) Прямая ссылка
Покахонтас © (19.01.2004 16:01) Прямая ссылка
упс - перевел :-((((
Эгоистка © (19.01.2004 16:01) Прямая ссылка
Эгоистка © (19.01.2004 16:01) Прямая ссылка
чего пропустила-то?
Лизавета © (19.01.2004 16:01) Прямая ссылка
Лизавета © (19.01.2004 16:01) Прямая ссылка
да всё, завалили работой :-(((( бюрократы везде
Эгоистка © (19.01.2004 16:01) Прямая ссылка
Эгоистка © (19.01.2004 16:01) Прямая ссылка
велотренажер?:)
у Туси разряд кмс:) © (19.01.2004 16:01) Прямая ссылка
у Туси разряд кмс:) © (19.01.2004 16:01) Прямая ссылка
ого! не, велотренажер для меня скучно))
Лизавета © (19.01.2004 16:01) Прямая ссылка
Лизавета © (19.01.2004 16:01) Прямая ссылка
вот и я так, люблю групповые занятия
Эгоистка © (19.01.2004 16:01) Прямая ссылка
Эгоистка © (19.01.2004 16:01) Прямая ссылка
лучше всего укрепляет е-б-л-я. Проверено .
я © (19.01.2004 16:01) Прямая ссылка
я © (19.01.2004 16:01) Прямая ссылка
ты этим и в фитнес-клубе занимаешься? и на катке? и в бассейне? знаешь, у меня в жизни больше развлечений, видимо, чем у тебя. ты иди, укрепляй их своим способом, а я подыщу себе еще несколько вариантов.
Лизавета © (19.01.2004 16:01) Прямая ссылка
Лизавета © (19.01.2004 16:01) Прямая ссылка
ну откуда же у него? ну кто такому даст? вот он морально надеется затвор передернуть
кара © (19.01.2004 16:01) Прямая ссылка
кара © (19.01.2004 16:01) Прямая ссылка
слайд..
Либо шейпинг с упором на эти места.Бывает такой вид тренировки не помню абрревиатуру но по -русски она так и расшифровывается пресс бедра ноги что-то такое
Авантюристка © (19.01.2004 16:01) Прямая ссылка
Авантюристка © (19.01.2004 16:01) Прямая ссылка
как такового шейпинга там нет - по крайней мере в видах занятий я его не увидела, ладно, выберу что-нибудь, правда, для начала, потом разберусь, все равно каждому свое подходит)
Лизавета © (19.01.2004 16:01) Прямая ссылка
Лизавета © (19.01.2004 16:01) Прямая ссылка
проще всего и надежнее спросить в клубе
lauf © (19.01.2004 16:01) Прямая ссылка
lauf © (19.01.2004 16:01) Прямая ссылка
не проще, посоветовали мне что-то для низкого уровня подготовки, сказали, сходите сначала на это занятие, а я не хочу)), придется самой найти для себя что-то).
Лизавета © (19.01.2004 16:01) Прямая ссылка
Лизавета © (19.01.2004 16:01) Прямая ссылка
по-твоему там дураки работают?
lauf © (19.01.2004 16:01) Прямая ссылка
lauf © (19.01.2004 16:01) Прямая ссылка
нет, по-моему, ориентироваться каждый должен на себя - ты видишь, одним бег подходит, другим лыжи, третим степ... мне однозначно не подойдут занятия для низкого уровня подготовки с малыми нагрузками, мне нужны живые примеры перед глазами,чтобы было за кем тянутся)). Низкий уровень подготовки у моей мамы)), если я занимаюсь по ее кассете калланетика мне скучно становится и нагрузка не ощущается вообще
Лизавета © (19.01.2004 16:01) Прямая ссылка
Лизавета © (19.01.2004 16:01) Прямая ссылка
Очень классно помогает просто-бег!
April © (19.01.2004 16:01) Прямая ссылка
April © (19.01.2004 16:01) Прямая ссылка
очень бегать люблю и еще ходить тоже
кара © (19.01.2004 16:01) Прямая ссылка
кара © (19.01.2004 16:01) Прямая ссылка
я не люблю просто бегать((, с детства не люблю, для меня это всегда была пытка
Лизавета © (19.01.2004 16:01) Прямая ссылка
Лизавета © (19.01.2004 16:01) Прямая ссылка
я тоже такая.. только короткие дистанции.. а кросс - это пытка была
Kedicik © (19.01.2004 16:01) Прямая ссылка
Kedicik © (19.01.2004 16:01) Прямая ссылка
я а медленно километра 3-5 с удовольствием
кара © (19.01.2004 16:01) Прямая ссылка
кара © (19.01.2004 16:01) Прямая ссылка
лыжи, конный спорт:)
Kedicik © (19.01.2004 16:01) Прямая ссылка
Kedicik © (19.01.2004 16:01) Прямая ссылка
лыжи ненавижу))), конный спорт в Питере далеко от дома слишком, после работы долго получается, хотя его я очень люблю, очень, в последнее время только у мамы им занимаюсь, у меня плохо получается, тренер с ума сходит, когда видит, как я с лошади грохаюсь, все время предлагает мне уйти домой, я улыбаюсь - и обратно в седло))). бедный тренер, он со мной поседеет)))
Лизавета © (19.01.2004 16:01) Прямая ссылка
Лизавета © (19.01.2004 16:01) Прямая ссылка
аквааэробика на нижнюю часть тела супер подтягивает все
Kedicik © (19.01.2004 16:01) Прямая ссылка
Kedicik © (19.01.2004 16:01) Прямая ссылка
аквааэробика на нижнюю часть тела супер подтягивает все
Kedicik © (19.01.2004 16:01) Прямая ссылка
Kedicik © (19.01.2004 16:01) Прямая ссылка
спасибо, на нее схожу.
Лизавета © (19.01.2004 16:01) Прямая ссылка
Лизавета © (19.01.2004 16:01) Прямая ссылка
о! мне бы тоже самое укрепить
Натка © (19.01.2004 16:01) Прямая ссылка
Натка © (19.01.2004 16:01) Прямая ссылка
slide аэробика
Жасмин © (19.01.2004 16:01) Прямая ссылка
Жасмин © (19.01.2004 16:01) Прямая ссылка
что это?
Лизавета © (19.01.2004 16:01) Прямая ссылка
Лизавета © (19.01.2004 16:01) Прямая ссылка
это на таких специальных штучках ты работаешь только ногами, и попа тоже качается!очень хорошая вещь!
Жасмин © (19.01.2004 16:01) Прямая ссылка
Жасмин © (19.01.2004 16:01) Прямая ссылка
класс, запомню
Лизавета © (19.01.2004 16:01) Прямая ссылка
Лизавета © (19.01.2004 16:01) Прямая ссылка