| Форум > Архив "Школа жён" > Январь 2004 года > кто о чем, а лысый о расческе |
кто о чем, а лысый о расческе
а я о диетах. Вчера в шоу Девида Леттермана услышала анекдот - 2 недели просидел на диете Аткинса. Потерял 14 дней!!!
Jane-Kulinarka © (27.01.2004 15:01)
хааа!!!!!
Belyj Tarakanchik pod stolom © (27.01.2004 15:01) Прямая ссылка
:)))))))))
fask © (27.01.2004 15:01) Прямая ссылка
Янка почти подавилась © (27.01.2004 15:01) Прямая ссылка
Ну спасибо :) Я как раз первый день на диете, правда, не на Аткинсе, но все равно. Уже бока подводит :) А до ужина в виде рыбы еще ой как далеко :)
Мышка © (27.01.2004 15:01) Прямая ссылка
Мышка © (27.01.2004 15:01) Прямая ссылка
Мышк. а ты на какой?
Брусничка © (27.01.2004 15:01) Прямая ссылка
Брусничка © (27.01.2004 15:01) Прямая ссылка
японской :)
Мышка © (27.01.2004 15:01) Прямая ссылка
ты тоже на японке что ли??? У меня сегодня третий день с конца, но зато самый голодный - утром кофе, вареная морковка на обед и только яблоки на ужин :))) Придется лечь спать с Пашкой, иначе буду кругами вокруг холодильника бегать
Jane-Kulinarka © (27.01.2004 15:01) Прямая ссылка
а я на Плюшкинской-КГБ.
Belyj Tarakanchik © (27.01.2004 15:01) Прямая ссылка
Это как????????
Зойка © (27.01.2004 15:01) Прямая ссылка
Плюшкинская часть - не покупаю всякие сандвичи, печенья, шоколадки, кока колу по подобные ... на улице или вообще.
КГБ-жная часть - меряю и подсчитываю все что ем, каждый кусочек так сказать, и потом смотрю на результат.
Belyj Tarakanchik © (27.01.2004 16:01) Прямая ссылка
Как и я :))
З © (27.01.2004 16:01) Прямая ссылка
токо я ей навороченное имя придумала
Belyj Tarakanchik © (27.01.2004 16:01) Прямая ссылка
А я вчера села - вчера голодно было, а сегодня уже лучше :)) Я даже второй завтрак в виде творога с яблоком пропустила, т.к. до обеда не проголодалась, теперь зато будет два маленьких ужина - и это радует :))) Кол-во калорий соблюдено, а еще два разика полопать можно :)))
Зойка © (27.01.2004 15:01) Прямая ссылка
Осспади, что это с вами со всеми?????? Привет! И сколько-сколько у тебя на день калорий выйти должно?????
Брусничка © (27.01.2004 15:01) Прямая ссылка
Типа, к летнему сезону уже готовимси-и-и-и :))) Да как-то сегодня маловато было, всего 800, так я двумя конфетками добила :)))) Вернее, еще не все 800 даже съедены: осталось 125 гр. творога с яблоком и 225 гр. брокколи с йогуртом :))))))))
Привет :))))))
Зойка © (27.01.2004 15:01) Прямая ссылка
скоооооооооко? 800 калорий за день?
это ж сплошной концлагерь!
Belyj Tarakanchik © (27.01.2004 15:01) Прямая ссылка
ну шоб на полкило за неделю худеть, надо в день на 500 калорий меньше нормы лопать
домовенок © (27.01.2004 15:01) Прямая ссылка
домовенок © (27.01.2004 15:01) Прямая ссылка
а так это драстическая диета... понятно.
Belyj Tarakanchik © (27.01.2004 15:01) Прямая ссылка
Или килокалорий? Я в них путаюсь :)))
Зойка © (27.01.2004 15:01) Прямая ссылка
килокалорий, все равно. 800 это ж один токо завтрак
Belyj Tarakanchik © (27.01.2004 15:01) Прямая ссылка
Не, смотри:
8.30 – вода+мед
10.30 – 150 гр.свеклы
13.00 – бо-о-о-о-о-ольшой салат из китайского салата, яблока, яйца, редиски, пары соленых огурчиков, заправленный йогуртом.
16.00 – 125 гр. творога с тертым яблоком
17.30 – 225 гр. брокколи с йогуртом
Зойка с рационом © (27.01.2004 16:01) Прямая ссылка
тебя ветром не сдувает?:)))))
или ты кирпичи в карманах носишь?:)))))
домовенок © (27.01.2004 16:01) Прямая ссылка
домовенок © (27.01.2004 16:01) Прямая ссылка
Вчера боец встретил у метро, за ручку держал :))))
Зойка © (27.01.2004 16:01) Прямая ссылка
ой.. я бы умерла на таком рационе:(
fask-tolstushka:( © (27.01.2004 16:01) Прямая ссылка
Эх… Зато до этого я вкусно кушала :(
Зойка © (27.01.2004 16:01) Прямая ссылка
ну и где там хлеб например?
в том рационе что ты расписала если я в мою программку внесу - 3/4 витаминов и минералов в ЯВНОМ недоборе.
Belyj Tarakanchik © (27.01.2004 16:01) Прямая ссылка
ну и конечно распределение калорий по видам тоже в непорядке.
Belyj Tarakanchik © (27.01.2004 16:01) Прямая ссылка
Подмогни?
Зойка © (27.01.2004 16:01) Прямая ссылка
не понял? чем помочь?
распределение калорий если - стараюсь чтоб было 55 процентов от углеводов (из них не более чем 10 процентов саххаров), 15 процентов белка, и 30 процентов жиров, из который не более 10 процентов насышенных жиров.
Belyj Tarakanchik © (27.01.2004 16:01) Прямая ссылка
А у меня БЖУ 30/30/40
Зойка © (27.01.2004 16:01) Прямая ссылка
Зойка © (27.01.2004 16:01) Прямая ссылка
что из них 40?
Belyj Tarakanchik © (27.01.2004 16:01) Прямая ссылка
ааа вроде поняла что есть что.
Belyj Tarakanchik © (27.01.2004 16:01) Прямая ссылка
углеводов
З © (27.01.2004 16:01) Прямая ссылка
З © (27.01.2004 16:01) Прямая ссылка
Витамины и минералы таблетировано :))
А ты чем таки питаешься? :)
Зойка © (27.01.2004 16:01) Прямая ссылка
а всем ... токо не слишком много :) главное чтоб программа не зашкалила :)))
Belyj Tarakanchik © (27.01.2004 16:01) Прямая ссылка
да и витамины в таблетках это всего лишь суррогат.
Belyj Tarakanchik © (27.01.2004 16:01) Прямая ссылка
Ну так это я сегодня, а так еще лимончик, капустку квашеную, грейпфрутик... Я ж не каждый день одно и то же, разнообразю...
Зойка © (27.01.2004 16:01) Прямая ссылка
Зойка © (27.01.2004 16:01) Прямая ссылка
Что за программа-то? Поделись, а? :))
Зойка © (27.01.2004 16:01) Прямая ссылка
моего производства :)
Belyj Tarakanchik © (27.01.2004 16:01) Прямая ссылка
на Belyj Tarakanchik © (27.01.2004 16:01)
С английским - нет :((((( Голодной и невитаминизированной теперь ходить, да? :(((((((
Зойка расстроилась © (27.01.2004 16:01) Прямая ссылка
ну... сАвсем ниче не понимаешь по английски? там вообще просто, даже самой можно все понять...
а с Belyj Tarakanchik © (27.01.2004 16:01)
Ну чуть-чуть :) МОжешь прислать? Может, разберусь ?:)
svh@rdw.ru
Зойка ващета умная :)) © (27.01.2004 16:01) Прямая ссылка
ну кило конечно, обычно всегда кило подразумеваются
домовенок © (27.01.2004 15:01) Прямая ссылка
домовенок © (27.01.2004 15:01) Прямая ссылка
ну ты крута - с января к лету худеешь, я так далеко не загадываю, мне бы к лыжам в марте продержаться :))
Jane-Kulinarka © (27.01.2004 15:01) Прямая ссылка
Так я потому и с января, чтобы еще раз 5-10 успеть сесть на диету :))))))))))))))))
Зойка © (27.01.2004 15:01) Прямая ссылка
Урааа! Срочно перестаю худеть !
А то я как пообедала сегодня так еще и не ела
Гайка © (27.01.2004 15:01) Прямая ссылка
да уж, всяк лучше переесть, чем недоспать :))))
Jane-Kulinarka © (27.01.2004 15:01) Прямая ссылка
Привет!
Брусничка © (27.01.2004 15:01) Прямая ссылка
еще раз тебя с выздоровлением и тьфу-тьфу-тьфу!!!!!!
Jane-Kulinarka © (27.01.2004 16:01) Прямая ссылка
Джейн! помоги! У тебя есть рецепт салата из сырых шампиньонов?
Оливка © (27.01.2004 15:01) Прямая ссылка
Оливка © (27.01.2004 15:01) Прямая ссылка
да много таких салатов, с какими угодно овощами и заправками
Например:
Грибы (шампиньоны) мелко нарезать, яблоки почистить, натереть на терке, вареное яйцо натереть на терке или раздавить вилкой, посолить, поперчить, добавить майонез, при желании можно чуток натереть лука или чеснока на терке, кусочки консервированного ананаса
а вот такую солянку можно тоже как салат подавать
Солянка
лук - режем полукольцами тонко, грибы (свежие шампиньоны) - шинкуем на дольки, помидоры - ошпариваем, снимаем шкурки, режем на кубики, маслины (черные) - открываем банку. Дальше - наливаем масло на сковородку, обжариваем лук до золотистости, затем грибы, помидоры и в конце маслины с жидкостью (0,5 баночки). Все это тушим до готовности. Теперь капуста. Нашинковать полосками, посолить, отжать. Сначала обжарить отдельно на масле, затем добавить заправку и тушить под крышкой до готовности капусты. Пропорции - по вкусу. Т.к. масло растительное, есть можно и в холодном виде
Jane-Kulinarka © (27.01.2004 15:01) Прямая ссылка
Jane-Kulinarka © (27.01.2004 15:01) Прямая ссылка
Мерсибки))
Оливка © (27.01.2004 15:01) Прямая ссылка
Оливка © (27.01.2004 15:01) Прямая ссылка
