Форум > Архив "Школа жён" > Июль 2003 года > Поделитесь житейским опытом.. |
Поделитесь житейским опытом..
Проблема возникла большущая...
Вот немного оправившись от родов и годовых хлопот над ребенком решила заняться своей внешностью... Были выявлены три основные проблемы...
1) естественно фигура, такое ощущение, что 8 моих лишних килограмм, накопившихся за все это время скопились в области от колена до талии, естесственно форма ног стала безобразной, хотя живот остается по прежднему подтянутым...ем очень мало уже около двух месяцев, но почему-то не худею...варианты спротзалов и бассейнов пока не подходят, нужен совет как с этим справится в домашних условиях...желательно практический..
2)3) это волосы и ногты, первые стали очень сыпаться, а вторые ломаться...
посоветуйте, может кто-то уже успешно прошел через все это...:)
Гуля © (28.07.2003 13:07)
Прямая ссылка
Гуля © (28.07.2003 13:07)
А в ответ тишина...
Гуля © (28.07.2003 13:07) Прямая ссылка
Гуля © (28.07.2003 13:07) Прямая ссылка
это к Мамам идти надо или на спорт
Настька © (28.07.2003 13:07) Прямая ссылка
Настька © (28.07.2003 13:07) Прямая ссылка
это к Мамам идти надо или на спорт
Настька © (28.07.2003 13:07) Прямая ссылка
Настька © (28.07.2003 13:07) Прямая ссылка
Скажу только про 1. Видеокассеты с шейпингом или аэробикой - сейчас их много, а час в день я думаю найдешь. Можно и 3 раза в неделю. И старайся больше пешком ходить
Sweeta © (28.07.2003 13:07) Прямая ссылка
Sweeta © (28.07.2003 13:07) Прямая ссылка
1) купить видеокассету с курсом аэробики и заниматься дома
2) попить аэвит или витаминный комплекс для волос и ногтей; для ногтей - ванночки с солью, для волос - маски с репейным маслом, например...
Белка © (28.07.2003 13:07) Прямая ссылка
Белка © (28.07.2003 13:07) Прямая ссылка
а по утрам вокругдома бегать? или купи ролики, ребенка в коляску, и вперед:)))
Kedicik © (28.07.2003 13:07) Прямая ссылка
Kedicik © (28.07.2003 13:07) Прямая ссылка
Делай дома упражнения на ножки. Для большего эффекта можно оборачиваться пленкой.
А для волос и ногтей - правильное питание и витамины. В кажестве дополнительной меры попробуй какие-нибудь укрепляющие масочки для волос и лечебный лак для ногтей.
mrs Haise © (28.07.2003 13:07) Прямая ссылка
mrs Haise © (28.07.2003 13:07) Прямая ссылка