Форум > Архив "Школа жён" > Май 2003 года > Аквааэробика |
Аквааэробика
За какой срок можно сбросить 5 кг
Юлия © (13.05.2003 23:05)
Прямая ссылка
Юлия © (13.05.2003 23:05)
дней за 5
julia © (13.05.2003 23:05) Прямая ссылка
julia © (13.05.2003 23:05) Прямая ссылка
Правда, она забыла написать, что заниматься надо по 5часов в день и ничего не есть все 5 дней
astat © (13.05.2003 23:05) Прямая ссылка
astat © (13.05.2003 23:05) Прямая ссылка
не правда. 2 часа в день и растительную пищу
julia © (13.05.2003 23:05) Прямая ссылка
julia © (13.05.2003 23:05) Прямая ссылка
Правда что дыхание при движение в воде нарушено
Юля © (13.05.2003 23:05) Прямая ссылка
Юля © (13.05.2003 23:05) Прямая ссылка
Я уже занимаюсь 2 месяца, 3раза в неделю ,а вес наместе
Юля © (13.05.2003 23:05) Прямая ссылка
Юля © (13.05.2003 23:05) Прямая ссылка
Юля, ты эндоморф наверно. Тебе аква эта, как мертвому припарки- так, жирком в воде побулькать. Тебе нужен зал с отягощениями- метаболизм ускоряется, велосипед часа 3 раза два в неделю и сауна. Попробуй аргинин и сжигатели жира( продаются в маг-ах спорт. питания)
astat © (13.05.2003 23:05) Прямая ссылка
astat © (13.05.2003 23:05) Прямая ссылка
В воде аэробная нагрузка намного больше и летом намного приятней, чем в зале
Что такое Эндоморф?
Юля © (13.05.2003 23:05) Прямая ссылка
Юля © (13.05.2003 23:05) Прямая ссылка
1. Как я понял, тебе результат нужен, а не приятно.
2. Особенности телосложения.
astat © (14.05.2003 00:05) Прямая ссылка
astat © (14.05.2003 00:05) Прямая ссылка
Абсолютно пропорциональна
5кг не лишние хочется сбросить перед беоеменностью и вообще быть в форме
Юля © (14.05.2003 00:05) Прямая ссылка
Юля © (14.05.2003 00:05) Прямая ссылка
За полгода, наверно... Тока если не халтурить и питание пересмотреть...
AN}|{ © (14.05.2003 01:05) Прямая ссылка
AN}|{ © (14.05.2003 01:05) Прямая ссылка
Полгода - это много.
Lair © (14.05.2003 08:05) Прямая ссылка
Lair © (14.05.2003 08:05) Прямая ссылка
Если поднапрячься, то за неделю только так. Нужно отказывать себе во всем, практически ничего не есть, кроме овощей и фруктов низкой калорийности. :) И пить одну воду. А еще зарядкой заниматься.
Можно еще кефир пить.
Тогда точно 5 кг сбросишь, если не больше. :)
Я тут болела недавно, дак два дня практически ничего не ела - 3 кг как не бывало!
Lair © (14.05.2003 08:05) Прямая ссылка
Lair © (14.05.2003 08:05) Прямая ссылка