| Форум > Архив "Школа жён" > Февраль 2003 года > Йога |
Йога
Обещала тут вчера Кеди рассказать про йогу но надеюсь всем будет интересно ( наспорте тоже это помещу).Так вот была вчера первый раз на занятии. Занятие идет два часа.Потом состояние такой легкости как будто в твоем теле вообще нет позвоночника и костей, правда очень хочеться спат ьпрост оглаза закрываются.Но вообще мне понравилось это настоящее знакомство со своим телом с его возможностями,воспитание духа если так можно выразиться.Самое интресное тебя ставят в жуткую позу нога за ухом и т.п. и говорят а теперь раслабьтесь и первое твое желание сказать "Вы что издеваетесь как в такой позе можно расслабиться?!"Ты стоишь полминуты минуту думаешь ну все сейчас рухну и наступает момент когда ты децйствительно вдруг неожиданно для себя расллабляешься да еще как.Я поняла почему йога так полезна для духа и характера ты учишься расслабляться в самой неожиданной и неудобной позе а потмо переносишь это на жизн ьи моежшь расслабиться в самой нервной ситуации.А еще в ней принцип из фильма Матрица главный Если не можешь чего то сделат ьтелом сделай это в голове духом и у тебя все получиться.Вообщем конечно познавательн о
интересно , а еще ты начинаешь любит ьи уважать свое тело когда утебя начинает что-то трудное получаться ты такую благодарность к нему испытываешь.Вообщем классно только когда мне впихнут ьэти тренировки если я хожу 3 раза на аэробику один раз на танцы и вообще уже забыла когда милому ужин готовила.
Авантюристка © (06.02.2003 11:02)
Прямая ссылка
А ты в позу лотоса садишься, расслабляешься - и едешь :)))))
Зойка © (06.02.2003 11:02) Прямая ссылка
ну в принципе...я в лотосе спокойно полчаса могу просидеть....
Белка © (06.02.2003 11:02) Прямая ссылка
вот мне это просто..... надо проверить дома, я все еще могу ногу за ухо закладывать или уже нет:))))))))
Белка © (06.02.2003 11:02) Прямая ссылка
Тогда усложняем задание: в позе ромашки сиди :)))))
Зойка © (06.02.2003 11:02) Прямая ссылка
все, меня ассоциации пошли ненормальные... я представила себя, заползающую в вагон метро в позе лотоса в час пик:)))))) затопчт:))))) ил и, может, наоборот, место уступать начнут?
Белка © (06.02.2003 11:02) Прямая ссылка
А в моеме спорт-клубе есть просто йога, а есть еще фитнес-йога. Тоже все собираюст пойти!
Зойка © (06.02.2003 11:02) Прямая ссылка
Гы-ы-ы-ыю!
Сейчас пойду только пижаму сниму
Я пошла, буду набегами
Donna © (06.02.2003 11:02) Прямая ссылка
Авантюристка © (06.02.2003 11:02)
а где, где, где это чудо территориально?
Белка © (06.02.2003 11:02) Прямая ссылка
Белка © (06.02.2003 11:02) Прямая ссылка
А там не надо делать никаких штучек типа распевания мантр? И мысленного заключения себя в стеклянную пирамиду? Если это просто гимнастика, тогда еще куда не шло..
Ginger © (06.02.2003 11:02) Прямая ссылка
Ginger © (06.02.2003 11:02) Прямая ссылка
В конце немного было я вообще-то этого немного боюсь поэтому ничего не пела.Просто лежала с закрытыми глазами.
Авантюристка © (06.02.2003 11:02) Прямая ссылка
Авантюристка © (06.02.2003 11:02) Прямая ссылка
В Одессе.
Авантюристка © (06.02.2003 11:02) Прямая ссылка
Авантюристка © (06.02.2003 11:02) Прямая ссылка
ой, нам не доехать:) я и по москве -то час проехаться не могу :)
Белка © (06.02.2003 11:02) Прямая ссылка
Белка © (06.02.2003 11:02) Прямая ссылка
А ты в позу лотоса садишься, расслабляешься - и едешь :)))))
Зойка © (06.02.2003 11:02) Прямая ссылка
ну в принципе...я в лотосе спокойно полчаса могу просидеть....
Белка © (06.02.2003 11:02) Прямая ссылка
Ни фига себе я вообще в нее еще не сажусь.
Авантюристка © (06.02.2003 11:02) Прямая ссылка
Авантюристка © (06.02.2003 11:02) Прямая ссылка
Так это же легко совсем, как не можешь? Это же ведь просто ноги скрестить?
Машутка © (06.02.2003 11:02) Прямая ссылка
Машутка © (06.02.2003 11:02) Прямая ссылка
КАк это просто, это надо ступню левой положить на бедро правой как бы в пах засунуть и наоборот ступню правой на бедро левой ты посмотри на картинках
Авантюристка © (06.02.2003 11:02) Прямая ссылка
Авантюристка © (06.02.2003 11:02) Прямая ссылка
вот мне это просто..... надо проверить дома, я все еще могу ногу за ухо закладывать или уже нет:))))))))
Белка © (06.02.2003 11:02) Прямая ссылка
Мне это элементарно сделать, я думала всем так.
Машутка © (06.02.2003 12:02) Прямая ссылка
Машутка © (06.02.2003 12:02) Прямая ссылка
Ну ты даешь можешь зайти на сайт там как раз наш тренер в позе Лотоса
http://www.ashtanga.odessa.ua
Авантюристка © (06.02.2003 12:02) Прямая ссылка
Авантюристка © (06.02.2003 12:02) Прямая ссылка
АГа, ща зайду. А вообще надо порробовать, я то вдруг я говорю, что могу, а окажется что уже нет:))
Машутка © (06.02.2003 12:02) Прямая ссылка
Машутка © (06.02.2003 12:02) Прямая ссылка
Тогда усложняем задание: в позе ромашки сиди :)))))
Зойка © (06.02.2003 11:02) Прямая ссылка
Тогда надо машину автопилот:))) А то в метро не поймут:))
Машутка © (06.02.2003 11:02) Прямая ссылка
Машутка © (06.02.2003 11:02) Прямая ссылка
все, меня ассоциации пошли ненормальные... я представила себя, заползающую в вагон метро в позе лотоса в час пик:)))))) затопчт:))))) ил и, может, наоборот, место уступать начнут?
Белка © (06.02.2003 11:02) Прямая ссылка
Наоборот все разбегутся, подумают что ненормальная:))
Машутка © (06.02.2003 11:02) Прямая ссылка
Машутка © (06.02.2003 11:02) Прямая ссылка
А еще лучше летишь по воздузу йоги как изветсно владеют исскуством левитации
Авантюристка © (06.02.2003 11:02) Прямая ссылка
Авантюристка © (06.02.2003 11:02) Прямая ссылка
Так она ж еще не йога :))))
Зойка © (06.02.2003 11:02) Прямая ссылка
Зойка © (06.02.2003 11:02) Прямая ссылка
Классно! Я тоже хочу, но у нас нет такого. Какая ты молодец, что занимаешься своим телом и духом.
Машутка © (06.02.2003 11:02) Прямая ссылка
Машутка © (06.02.2003 11:02) Прямая ссылка
да я недавно вообще-то начала хотя попытки были еще лет десять назад книжки читала про восточные культуры.
А ты иди на что-то другое главнео дружить со своим телом и его развивать.Я начала опять заниматься спортом месяца 4 назад и то не очень регулярно и сейчас я уже не представляю жизни без спортзала.Честно говоря даже страшновато прям наркотическая зависимость.
Авантюристка © (06.02.2003 11:02) Прямая ссылка
Авантюристка © (06.02.2003 11:02) Прямая ссылка
Я хожу в тренажеку. Мне надо мышцы качать, а то совсем дистрофичные ручки ножки будут.
Машутка © (06.02.2003 11:02) Прямая ссылка
Машутка © (06.02.2003 11:02) Прямая ссылка
Ну вот тоже молодец!
Авантюристка © (06.02.2003 11:02) Прямая ссылка
Авантюристка © (06.02.2003 11:02) Прямая ссылка
Да, но мне не хватает гибкости, не знаю даже как это можно развить.
Машутка © (06.02.2003 11:02) Прямая ссылка
Машутка © (06.02.2003 11:02) Прямая ссылка
Тебе бы на калланетику походить... там накачиваются мышцы, и очень много упражнений на гибкость и около станка, типа балетных, дают такие растяжки,что сама потом удивляешься.
Ginger © (06.02.2003 11:02) Прямая ссылка
Ginger © (06.02.2003 11:02) Прямая ссылка
Да? У нас такого нет к сожалению...
Машутка © (06.02.2003 11:02) Прямая ссылка
Машутка © (06.02.2003 11:02) Прямая ссылка
Я вообще об этом давно не слышала, одно время модно было, а теперь нету нигде.
Ginger © (06.02.2003 11:02) Прямая ссылка
Ginger © (06.02.2003 11:02) Прямая ссылка
купи кассету - я по кассете дома занимаюсь. Я уверена, что если их даже нет в продаже - можно заказать
Лизавета © (06.02.2003 11:02) Прямая ссылка
Лизавета © (06.02.2003 11:02) Прямая ссылка
Да? Точно,надо будет поискать.А как, так и называется занятия по кибернетике?
Машутка © (06.02.2003 11:02) Прямая ссылка
Машутка © (06.02.2003 11:02) Прямая ссылка
по калланетике - таких кассет море, я мужа попросила купить и сама купила - не сговариваясь купили разные
Лизавета © (06.02.2003 11:02) Прямая ссылка
Лизавета © (06.02.2003 11:02) Прямая ссылка
Ой, спасибки!!! куплю себе.
Машутка © (06.02.2003 11:02) Прямая ссылка
Машутка © (06.02.2003 11:02) Прямая ссылка
кстати, вещь:) я долго думала , что калланетика - скука и маленькая нагрзка. а прозанималась одно занятие - влюбилась:) потрясающие ощущения в мышцах "после"...
Белка © (06.02.2003 11:02) Прямая ссылка
Белка © (06.02.2003 11:02) Прямая ссылка
Шикарно (единственный спорт, который я могла выдерживать), я ходила, так мне становилось мало все время... в какой-то момент я дошла до трех двухчасовых занятий в неделю. Потом пришлось резко прекратить, потому что наросли мышцы на мою и так нехудую фигуру, так что я стала выглядеть толстой...
Ginger © (06.02.2003 11:02) Прямая ссылка
Ginger © (06.02.2003 11:02) Прямая ссылка
Еще бывыет стретчинг (растяжка0 танцы тоже гибкость развивают , а можно и самой по кнгие заниматься вполне дома .тут приспособлений особых не надо.Я раньше дома сама растягивалась.
Авантюристка © (06.02.2003 11:02) Прямая ссылка
Авантюристка © (06.02.2003 11:02) Прямая ссылка
Я тоже пытаюсь, но все время забываю об этом, так что мне удобнее с кем-то заниматься. Самой силы воли не хватает. Лень свое берет.
Машутка © (06.02.2003 11:02) Прямая ссылка
Машутка © (06.02.2003 11:02) Прямая ссылка
Лучше с тренером. Если что, подойдет, поправит, чуть поудобнее вывернет, или на спину тебе сядет, чтобы тянулась лучше...
Ginger © (06.02.2003 12:02) Прямая ссылка
Ginger © (06.02.2003 12:02) Прямая ссылка
замечательно! а расслабляться надо уметь - это точно
Натка © (06.02.2003 11:02) Прямая ссылка
Натка © (06.02.2003 11:02) Прямая ссылка
ТАк я специально за этим пошла я по темперменту буйная и завожусь с пол оборота и хочу наконец-то научиться входя домой забывать все проблемы а не отыгрываться на любимом.
Авантюристка © (06.02.2003 11:02) Прямая ссылка
Авантюристка © (06.02.2003 11:02) Прямая ссылка
:))Буйная ты наша:))
Машутка © (06.02.2003 11:02) Прямая ссылка
Машутка © (06.02.2003 11:02) Прямая ссылка
:))).Я такая!
Авантюристка © (06.02.2003 11:02) Прямая ссылка
Авантюристка © (06.02.2003 11:02) Прямая ссылка
Я тоже буйная, а вот в последнее время спокойней стала, и знаешь почему-благодяря этому форуму. Это как книжку по психологии читаешь, мне очень помогает. Я смотрю у кого какие проблемы, какие мужья, и понимаю-какой у меня муж золотой.
Машутка © (06.02.2003 11:02) Прямая ссылка
Машутка © (06.02.2003 11:02) Прямая ссылка
Быстро постучи по дереву!
Ginger © (06.02.2003 11:02) Прямая ссылка
Ginger © (06.02.2003 11:02) Прямая ссылка
Стук-сьук-стук, тьфу,тьфу, тьфу.
Машутка © (06.02.2003 11:02) Прямая ссылка
Машутка © (06.02.2003 11:02) Прямая ссылка
это замечательно! я тоже заводная и шустрая, меня медитации в чувства приводят
Натка © (06.02.2003 11:02) Прямая ссылка
Натка © (06.02.2003 11:02) Прямая ссылка
А как узнат свою мантру, самим можно?
Машутка © (06.02.2003 11:02) Прямая ссылка
Машутка © (06.02.2003 11:02) Прямая ссылка
Обычно тренер командует, что петь надо,чаще всего начинают с "ом".
Ginger © (06.02.2003 11:02) Прямая ссылка
Ginger © (06.02.2003 11:02) Прямая ссылка
и оум, я слушала кассеты
Натка © (06.02.2003 12:02) Прямая ссылка
Натка © (06.02.2003 12:02) Прямая ссылка
А в моеме спорт-клубе есть просто йога, а есть еще фитнес-йога. Тоже все собираюст пойти!
Зойка © (06.02.2003 11:02) Прямая ссылка
Расскажите что такое фитнес-йога! От нее худеют? Как это вообще выглядит? Правда, я и про йогу-то ничего особо не знаю:))
Sweeta © (06.02.2003 12:02) Прямая ссылка
Sweeta © (06.02.2003 12:02) Прямая ссылка
Я тоже еще не знаю, вот схожу, расскажу :)))
Зойка © (06.02.2003 12:02) Прямая ссылка
Зойка © (06.02.2003 12:02) Прямая ссылка
Я ниже дала сайт йоги.А про фитнесс не знаю.
Авантюристка © (06.02.2003 12:02) Прямая ссылка
Авантюристка © (06.02.2003 12:02) Прямая ссылка
Со “Спорта” сотрут - повтор темы не поощряется
Молодец ты, Авнтюристка, что занялась этим!
Я как-то давно немного увлекалась
Привет!
Donna © (06.02.2003 11:02) Прямая ссылка
Donna © (06.02.2003 11:02) Прямая ссылка
ПРивет я тоже потом подумала что две темы не опубликуют.
А чего давно давай тоже вставай на зарядку
Авантюристка © (06.02.2003 11:02) Прямая ссылка
Авантюристка © (06.02.2003 11:02) Прямая ссылка
Гы-ы-ы-ыю!
Сейчас пойду только пижаму сниму
Я пошла, буду набегами
Donna © (06.02.2003 11:02) Прямая ссылка
Ага давай руки вместе ноги шире три четыре (вообще как там Владимир Семенович пел уже и не помню:))
Авантюристка © (06.02.2003 11:02) Прямая ссылка
Авантюристка © (06.02.2003 11:02) Прямая ссылка
Молодец!Я раньше тоже могла пяткой до уха,теперь сложновато будет:)))
Hexe © (06.02.2003 12:02) Прямая ссылка
Hexe © (06.02.2003 12:02) Прямая ссылка
Так в чем дело двавй занимайся йоги говорят человек молод до тех пор пока молод его позвоночник.Я во тнедавн обыла у гинекологоа так он посмотрел спинуи говорит у теюя зажаты на пояснице позвонки и боль отдает как раз в област ьяичников пока не вправишь будет болеть!А бывает и как будто сердце болит а на самом деле это позвоночник ,а мы начинаем лекартсва пачками жрать, так лучше уже спортом заниматься чем деньги выкидывать на химию и продолжать ьсебя убивать
Авантюристка © (06.02.2003 12:02) Прямая ссылка
Авантюристка © (06.02.2003 12:02) Прямая ссылка
