Форум > Архив "Школа жён" > Январь 2003 года > "Гречневая диета" |
"Гречневая диета"
Во, девули, что накопала в инете :)) Никто не пробовал из вас? Что-то интересно стало, да кучу отзывов там лестных прочитала… Никто не хочет попробовать? :)))
"Гречневая диета"
На этой диете довольно легко можно сбросить 7-12 кг за неделю или две.
Гречка дает сытость и одновременно очищение организма.
Я похудела за 7 дней на 7 кг, но главная моя радость, стали стремительно уходить мои объемы, и самое главное я себя прекрасно и легко чувствую.
Итак, диета для похудения с гречкой.
Как приготовить гречку:
Берем гречку из расчета как при обычной варке, и заливаем крутым кипятком, ставим настаиваться на ночь, варить гречку не надо. Гречку можно есть с кефиром 1%.
Диета рассчитана на 1-2 недели, потом следует сделать перерыв хотябы на месяц.
Добавлено 17.10.2002
Гречку следует употреблять без соли и специй, можно заливать кефиром, если скучно. Мне ни разу не было голодно на этой диете. Я перехожу на нее примерно 1 раз в месяц. Гречки можно сколько угодно, но кефир 1 пакет на сутки 1%, в день можно сколько угодно простой или негазированной минеральной воды. Нежелательно, но можно добавить 1-2 йогурта маложирных, или пару фруктов, нельзя есть за 4-6 часов до сна, если голодно за 30-60 мин до сна максимум 1 стакан кефира, разбавленный пополам. Гарантировано - через 2 недели сидя на диете с гречкой - вы себя не узнаете!
Зойка © (15.01.2003 11:01)
Прямая ссылка
Зойка © (15.01.2003 11:01)
Зойка ну что ты ерундой занимаешься через две недели действительно себя не узнаешь в зеркало особенно зимой когда нужный витамины и питательные вещества сесть на одну гречку и кефир!
Спорт и размный отказ от вредных продуктов навсгеда!Другим способом нельзя
АВантюристка © (15.01.2003 11:01) Прямая ссылка
АВантюристка © (15.01.2003 11:01) Прямая ссылка
:)))))
Tixonia © (15.01.2003 11:01) Прямая ссылка
Tixonia © (15.01.2003 11:01) Прямая ссылка
Получи письмо :)))) Ответила :)
Tixonia © (15.01.2003 11:01) Прямая ссылка
Tixonia © (15.01.2003 11:01) Прямая ссылка
Пробовала одна из наших начальниц - говорит, очень эффективно (я тогда не работала здесь, так что сама сравнить не могу визуальные результаты), но уже через пару дней на гречку смотреть невозможно и безумно хочется ОСТРОГО, СОЛЕНОГО, МЯСА С ЖАРЕНЫМ ЛУКОМ, ПЕЧЕНЬЯ... А еще точно такая же диета с вареным рисом есть.
Мышка © (15.01.2003 11:01) Прямая ссылка
Мышка © (15.01.2003 11:01) Прямая ссылка
Ну я когда в Ялте летом "отмокала" :))) так я 2 недели на одних фруктах просидела, так я хотела тоже МЯ_Я_Я_Я_Я_ЯСАААА :)))) Но 2 недели я выдержала тогда :))
Зойка © (15.01.2003 11:01) Прямая ссылка
Зойка © (15.01.2003 11:01) Прямая ссылка
Дело не в том что ты выдержишь ав том как долго сохраниться результат.После всех диет в течение 3-6 месяцев так набрасываешься наеду что набираешь в итоге больше чем до того.Лучше уже 1-2 разгрузочных дня устраивать периодически хотя мнея и на это не хвататет.Вчера сфотографировлась в купальнике думаю похудею еще сфоткаюсь пошлю в Шейп на конкурс.Так вот я в таком шоке от этого зрелища что думаю повешу эту фотку на холодильник и точно есть перестану.
Авантюристка © (15.01.2003 11:01) Прямая ссылка
Авантюристка © (15.01.2003 11:01) Прямая ссылка
За лето, как я писала, я потеряла 12 (!!!!!!!!!!) кг, из них за 4 месяца вернулись только 2-3…
З © (15.01.2003 11:01) Прямая ссылка
З © (15.01.2003 11:01) Прямая ссылка
Ну тогда ты герой труда !поздравляю.Но летом кушать меньше хочеться и все худеют а зимой на одной гречке сидеть и вредно и тяжело
АВАнтюристка © (15.01.2003 11:01) Прямая ссылка
АВАнтюристка © (15.01.2003 11:01) Прямая ссылка
поправлю слегка: на гречке, приготовленной предлагемым в этой диете способом.
Если гречку смешивать с обжареными овощами, с обжареными грибами, да просто лучка с морковкой пожарить, да гречку к этом всему, то ничего страшного, жить можно :)Не забывая о фруктах, свежих овощах и спорте, конечно же :))))
Tixonia © (15.01.2003 11:01) Прямая ссылка
Tixonia © (15.01.2003 11:01) Прямая ссылка
Привет! Так то ты за лето потеряла, а не за 1-2 недели. Я тож когда худела после родов за месяц ок. 5 кг сбросила, потом результат так и остался.
Шаляй © (15.01.2003 11:01) Прямая ссылка
Шаляй © (15.01.2003 11:01) Прямая ссылка
Лето - 12, а за 2 недели фруктво из них 5-6 где-то...
Зойка © (15.01.2003 12:01) Прямая ссылка
Зойка © (15.01.2003 12:01) Прямая ссылка
Ну а как же чувство лишения: "мяса хочууууууууу"? А тут одна гречка, беее.
Ну ладно, охота себя помучать, мучай. Тут тебе никто не указ ;-))
Все, пока, я убежала, а то у меня сегодня последний день, завтра в больницу сдаюсь. Надо еще кое-что сделать. Гоню себя от компа: ну-ка, брысь! Все, выключаюсь!
Шаляй © (15.01.2003 12:01) Прямая ссылка
Шаляй © (15.01.2003 12:01) Прямая ссылка
УДАЧИ!!!!!!!!!!!!1
З © (15.01.2003 12:01) Прямая ссылка
З © (15.01.2003 12:01) Прямая ссылка
И это ты по - "пол-зернышка" так набрала?
777 © (15.01.2003 11:01) Прямая ссылка
777 © (15.01.2003 11:01) Прямая ссылка
Злыдень ты, а не жених вовсе :(((((((
А я так скучала, так скучала, эх...
:))))))
Зойка © (15.01.2003 12:01) Прямая ссылка
Зойка © (15.01.2003 12:01) Прямая ссылка
Такие слова от невесты не могут не греть душу. Ну просто накаляют!
(Сегодня переезжаю в Питер)
777 © (15.01.2003 12:01) Прямая ссылка
777 © (15.01.2003 12:01) Прямая ссылка
Какие слова? «Злыдень»? :))))))))) Ну а ты-то, ты скучал хотя бы? :)))))))
(ух, здорово как! Значит, скоро жди в гости невестушку) :)))))))
Зойка © (15.01.2003 12:01) Прямая ссылка
Зойка © (15.01.2003 12:01) Прямая ссылка
Конечно скучал. Ты думаешь почему из инета пропал? Бывало подойду к компу и думаю: "Может на форум зайти - с Зойкой поболтать? Нет! Лучше скучать буду! Она ж невеста мне!"
777 © (15.01.2003 12:01) Прямая ссылка
777 © (15.01.2003 12:01) Прямая ссылка
Издиваиссиииии :(((((((
Зойка © (15.01.2003 12:01) Прямая ссылка
Зойка © (15.01.2003 12:01) Прямая ссылка
Конечно издеваюсь, ненаглядная! Это я тоже умею делать на отлично.
777 © (15.01.2003 12:01) Прямая ссылка
777 © (15.01.2003 12:01) Прямая ссылка
Эх, любить иных – тяжелый крест…
А что еще на отлично?
Зойка © (15.01.2003 12:01) Прямая ссылка
Зойка © (15.01.2003 12:01) Прямая ссылка
О погоде раговаривать.
777 © (15.01.2003 12:01) Прямая ссылка
777 © (15.01.2003 12:01) Прямая ссылка
Слушай, а где ты там жить будешь? А работу нашел? А в инет выходить будешь? А то совсем счахну на гречке да без тебя :((((
Зойка © (15.01.2003 12:01) Прямая ссылка
Зойка © (15.01.2003 12:01) Прямая ссылка
В инете пропаду. Может на месяц, может на 2. И пропаду прям щас.
777 © (15.01.2003 12:01) Прямая ссылка
777 © (15.01.2003 12:01) Прямая ссылка
Ну вот :(( И как я буду жить теперь???
З © (15.01.2003 12:01) Прямая ссылка
З © (15.01.2003 12:01) Прямая ссылка
Как всегда - весело. Приключения и удовольствия тебя сами находят. Ты просто рождена для них.
Пока! Целую!
777 © (15.01.2003 13:01) Прямая ссылка
777 © (15.01.2003 13:01) Прямая ссылка
Эх ты... А я взаправду скучала, по-честному :(((
Зойка © (15.01.2003 13:01) Прямая ссылка
Зойка © (15.01.2003 13:01) Прямая ссылка
Да зачем себя так насиловать? Надо есть поменьше по вечерам и усе будет в порядке!
Машутка © (15.01.2003 11:01) Прямая ссылка
Машутка © (15.01.2003 11:01) Прямая ссылка
Ё-моё, а кто сказал, что я по вечерам лопаю, как слон???
Зойка © (15.01.2003 11:01) Прямая ссылка
Зойка © (15.01.2003 11:01) Прямая ссылка
Лопай не лопай, а если есть "в кого", то и на одной траве попу нарастишь :))) Наследственность и конституция, и все такое :))) Спорт - великая сила. А лень - еще сильнее :)))
Мышка © (15.01.2003 11:01) Прямая ссылка
Мышка © (15.01.2003 11:01) Прямая ссылка
Ужасть! Не мучай себя! И потом, чем быстрее килограммы теряешь, тем быстрее они возвращаются. Организм наш совремнные веяния плохо воспринимает, т.к. настроен на жизнь еще с пещерных времен и если пришли голодные времена, то они в любой момент могут повториться, а значит, надо усиленно накапливать запас, чтоб с голоду не сдохнуть, когда опять "мамонты кончатся" ;-))) Лучший способ: спорт и разумные!!органичения в питании, поменьше сладкого и жирного, но тоже совсем не надо отказываться.
Шаляй © (15.01.2003 11:01) Прямая ссылка
Шаляй © (15.01.2003 11:01) Прямая ссылка
Приветик, родная! Я уже ниже написала, но еще раз напишу – из потерянных 12 кг летом, за 4 месяца ко мне вернулись всего 2-3… Так что все в моих руках, а щас я принципиально сяду и еще дохудею – из чувства противоречия :))))))
Зойка © (15.01.2003 11:01) Прямая ссылка
Зойка © (15.01.2003 11:01) Прямая ссылка
Привет-привет! А я уже ниже и ответила. Подожди до весны, там само худеется, если еще и чуток усилий приложить, то все получится в лучшем виде. И витаминчики не забыть.
Шаляй © (15.01.2003 12:01) Прямая ссылка
Шаляй © (15.01.2003 12:01) Прямая ссылка
Привет, Зой! Как там на спорте?
Моя подруга сидела на такой диете - очень эффективно! Через 2 недели на ней штаны висели, как на палке!
Стрекоза © (15.01.2003 12:01) Прямая ссылка
Стрекоза © (15.01.2003 12:01) Прямая ссылка
Ай, как красиво быть палкой!
Шаляй © (15.01.2003 12:01) Прямая ссылка
Шаляй © (15.01.2003 12:01) Прямая ссылка
:)) Приветик!
Elly © (15.01.2003 12:01) Прямая ссылка
Elly © (15.01.2003 12:01) Прямая ссылка
Привет и пока! Я убегаю, через дней десять появлюсь...
Шаляй © (15.01.2003 12:01) Прямая ссылка
Шаляй © (15.01.2003 12:01) Прямая ссылка
Ой-ой! Уже пора?:)))
Elly © (15.01.2003 12:01) Прямая ссылка
Elly © (15.01.2003 12:01) Прямая ссылка
Привет! Ну, такая фигуристая палка :))
Стрекоза © (15.01.2003 12:01) Прямая ссылка
Стрекоза © (15.01.2003 12:01) Прямая ссылка
Привет! Как вчера позанималась? Я зашла домой за формой и у меня еще было полчаса на отдых, я и уснула и проспала все на свете, вот такая я спортсменка! Теперь буду форму с собой брать:)))
Elly © (15.01.2003 12:01) Прямая ссылка
Elly © (15.01.2003 12:01) Прямая ссылка
Ха! А я суперски! Сначала шейпинг, а потом еще на танцы живота...А теперь все болит. УУУУ! Кочмар!
Завтра опять иду!!!
Стрекоза © (15.01.2003 12:01) Прямая ссылка
Стрекоза © (15.01.2003 12:01) Прямая ссылка
И я завтра собираюсь, но уже прям с работы:)) А танец живота- это очень прикольно наверное?:)))
Elly © (15.01.2003 12:01) Прямая ссылка
Elly © (15.01.2003 12:01) Прямая ссылка
Да...прикольно...Вертишь бедрами и попой... пока только у меня плоховато плоучается, но надеюсь, что научусь :)))
Стрекоза © (15.01.2003 12:01) Прямая ссылка
Стрекоза © (15.01.2003 12:01) Прямая ссылка
и на следующей встрече ты будешь просто обязана продемострировать нам это:))
Elly © (15.01.2003 12:01) Прямая ссылка
Elly © (15.01.2003 12:01) Прямая ссылка
буду стараться :)))))
Стрекоза © (15.01.2003 12:01) Прямая ссылка
Стрекоза © (15.01.2003 12:01) Прямая ссылка
А набрала она опять потом как? Или удержалась?
Муза © (15.01.2003 12:01) Прямая ссылка
Муза © (15.01.2003 12:01) Прямая ссылка
Мало времени прошло, вроде не набрала. Да к тому же раз в неделю целый день вообще ничего не есть. Разгружается...После гречки наверное ;)
Стрекоза © (15.01.2003 12:01) Прямая ссылка
Стрекоза © (15.01.2003 12:01) Прямая ссылка
нельзя за такой короткий срок сбрасывать такой вес! это вредно
Натка © (15.01.2003 12:01) Прямая ссылка
Натка © (15.01.2003 12:01) Прямая ссылка
Свет, тебе ничего уже не поможет...Не мучай организм.
Hulio © (15.01.2003 12:01) Прямая ссылка
Hulio © (15.01.2003 12:01) Прямая ссылка
Спасибо, душевный ты мой :))) А вдруг поможет? А там, глядишь, и ты снова в командировку приедешь в Москву :)))))
Зойка © (15.01.2003 12:01) Прямая ссылка
Зойка © (15.01.2003 12:01) Прямая ссылка
Ну и что? Я твою последнюю фотку как увидел, так и расхотел :-) Ват с Дольче я бы откатал произвольную программу :-)
Хулио © (15.01.2003 12:01) Прямая ссылка
Хулио © (15.01.2003 12:01) Прямая ссылка
Интересно, попадется ли Зойка на эту приманку?
777 © (15.01.2003 12:01) Прямая ссылка
777 © (15.01.2003 12:01) Прямая ссылка
Попалась?
Зойка © (15.01.2003 12:01) Прямая ссылка
Зойка © (15.01.2003 12:01) Прямая ссылка
Раз отвечаешь, то конечно.
777 © (15.01.2003 12:01) Прямая ссылка
777 © (15.01.2003 12:01) Прямая ссылка
Ну а как не отвечать? Он (или она) зачем сюда приходит? Ни с кем больше не общается… Не могу же я бросить это одиночество на произвол судьбы :)))))
З © (15.01.2003 12:01) Прямая ссылка
З © (15.01.2003 12:01) Прямая ссылка
Ну а как не отвечать? Он (или она) зачем сюда приходит? Ни с кем больше не общается… Не могу же я бросить это одиночество на произвол судьбы :)))))
З © (15.01.2003 12:01) Прямая ссылка
З © (15.01.2003 12:01) Прямая ссылка
Ааааа, дак это ТЫ от него удовольствие получаешь! (Я -то думал наоборот). Тогда всё в порядке. Молодец!!!
777 © (15.01.2003 12:01) Прямая ссылка
777 © (15.01.2003 12:01) Прямая ссылка
Бог терпел и нам велел :))))))) Если кому-то хоть немножко станет легче, значит день не даром прожила :))))
Зойка © (15.01.2003 13:01) Прямая ссылка
Зойка © (15.01.2003 13:01) Прямая ссылка
А я не тебе писала, а другому Хулио :)) Мою последнюю? Значит, у тебя были и другие мои? Хм… А Дольче :))) Хихикс, боюсь, что тебе обязательную придется откатать всего лишь – одиночную :)))))
Зойка © (15.01.2003 12:01) Прямая ссылка
Зойка © (15.01.2003 12:01) Прямая ссылка
Была еще одна. Там ты вроде ничего - наверное лет десять назад снималась...
Hulio © (15.01.2003 12:01) Прямая ссылка
Hulio © (15.01.2003 12:01) Прямая ссылка
Во врушка-то какая!!! :))) Я рассылала одну свою летнюю из Ялты, одну - на пропуск в сентябре и одну ноябрьскую :)))
Зойка © (15.01.2003 13:01) Прямая ссылка
Зойка © (15.01.2003 13:01) Прямая ссылка
не, я такую диету точно не выдержу, съем же че-нить вкусненькое обязательно:))))
к тому же я гречку терпеть не могу:))) беееее...:)))
Шоколадка © (15.01.2003 12:01) Прямая ссылка
Шоколадка © (15.01.2003 12:01) Прямая ссылка
А я выдержу, хотя из овеновского упрямства :))))
З © (15.01.2003 12:01) Прямая ссылка
З © (15.01.2003 12:01) Прямая ссылка
ну вот что вы за барашки такие?:)))) так и норовите найти новые ворота, чтоб в них упереться:))))))
Шоколадка © (15.01.2003 12:01) Прямая ссылка
Шоколадка © (15.01.2003 12:01) Прямая ссылка
Так а чего рогам пропадать зря :))))
Зойка © (15.01.2003 12:01) Прямая ссылка
Зойка © (15.01.2003 12:01) Прямая ссылка
ага, в дело их, в дело!:)))))
можно даже на рожках холодец сварить:))))) наверна вкусно получится:))))
Шоколадка © (15.01.2003 12:01) Прямая ссылка
Шоколадка © (15.01.2003 12:01) Прямая ссылка
Ой... На них или из них???
Зойка © (15.01.2003 13:01) Прямая ссылка
Зойка © (15.01.2003 13:01) Прямая ссылка