| Форум > Архив "Школа жён" > Октябрь 2002 года > За сколько и как реально сбросить 5 |
За сколько и как реально сбросить 5
Девочки, милые подскажите. Как сбросить 5-7 кг+ надоел уже целлюлит. Борюсь с этой проблемой давно, но никак. Хожу заниматься, после 6 не ем, там всякие булочки и т.д.
Может какие диеты. Я за лето очень сильно поправилась, особенно на море. И до сих пор не могу придти в форму
Инна © (21.10.2002 18:10)
Прямая ссылка
осанка - ничего:))) а фигура уже не та:))) была такая вся в мускулах, а теперь - так, ничего, сразу стала большая разница между талией и бедрами в глаза бросаться. зато грудь появилась:)))))))
Белка © (21.10.2002 19:10) Прямая ссылка
Инна © (21.10.2002 18:10)
это я к слову
смотрела тут Как стть звездой,ну вот на отборе девочке порекомендовали сбросить вес,так на след тур она явилась такая же-ну там вообще лишних кг 20((((
Фроселинда © (21.10.2002 18:10) Прямая ссылка
Фроселинда © (21.10.2002 18:10) Прямая ссылка
никаких диет, лучше ограничивать себя в определенных продуктах,не нажираться ( пардон!) на ночь, заниматься регулярно сопртом, плавать. От целлюлита - все зависит от твоих финансовых возможностей
Kedicik © (21.10.2002 18:10) Прямая ссылка
Kedicik © (21.10.2002 18:10) Прямая ссылка
Я люблю цитировать Плисецкую всю такую утонченную
"Не жрать"-вот ее совет.
Фроселинда © (21.10.2002 18:10) Прямая ссылка
Фроселинда © (21.10.2002 18:10) Прямая ссылка
ну вот и я так- не нажираться:)))) грубо, но справедливо. но и спорт нужен, куда ж без него:)
Kedicik © (21.10.2002 18:10) Прямая ссылка
Kedicik © (21.10.2002 18:10) Прямая ссылка
я сначала не могла на нервной почве много есть,а сейчас привыкла не обжираться-помню же времена,когда из-за стола вствала действительно обожравшаяся)))
Фроселинда © (21.10.2002 18:10) Прямая ссылка
Фроселинда © (21.10.2002 18:10) Прямая ссылка
а я за собой заметила, что иногда от тоски или растерянности рука тянется к орешкам, фисташкам и т.д. сразу стараюсь найти себе дело, которое отвлечет от дурных мыслей:)
Kedicik © (21.10.2002 18:10) Прямая ссылка
Kedicik © (21.10.2002 18:10) Прямая ссылка
а я вот курить стала много от этого,может и не толстею опять же от курения-раньше меньше курила.
Фроселинда © (21.10.2002 18:10) Прямая ссылка
Фроселинда © (21.10.2002 18:10) Прямая ссылка
а я никогда даже не пробовала курить... не могу вдыхать дым в себя!
Kedicik © (21.10.2002 18:10) Прямая ссылка
Kedicik © (21.10.2002 18:10) Прямая ссылка
умница!
Фроселинда © (21.10.2002 18:10) Прямая ссылка
Фроселинда © (21.10.2002 18:10) Прямая ссылка
я тоже не курю и не могу
Инна © (21.10.2002 18:10) Прямая ссылка
Инна © (21.10.2002 18:10) Прямая ссылка
вообще орешки полезны! семечки тоже, вот забыла где читала результаты исследования, так вот даже мужчинам в качестве профилактики бесплодия надо их грызть, женщинам тоже полезно но не помню в связи с чем
Натка © (21.10.2002 18:10) Прямая ссылка
Натка © (21.10.2002 18:10) Прямая ссылка
но в меру:))) а фисташки вообще - столько калорий.. но иногда приспичит и сразу пачку лопаю,значит, организму надо:) я вообще прислушиваюсь к его желаниям:))) а от бесплодия - там же, наверно, витамин Е?? он же как раз при этихх делах помогает
Kedicik © (21.10.2002 18:10) Прямая ссылка
Kedicik © (21.10.2002 18:10) Прямая ссылка
во! именно
Натка © (21.10.2002 18:10) Прямая ссылка
Натка © (21.10.2002 18:10) Прямая ссылка
ой, девочки, не знаю как вы еще и спортом занимаетесь! меня вечно от физкультуры освобождали, единственное чем гружу себя - это длительная вынужденная ходьба
Натка © (21.10.2002 18:10) Прямая ссылка
Натка © (21.10.2002 18:10) Прямая ссылка
а я без спорта в депрессию впадаю:(((( хотя бывает иногда. что месяц целый не хожу, потому что работаю до ночи:(
Kedicik © (21.10.2002 18:10) Прямая ссылка
Kedicik © (21.10.2002 18:10) Прямая ссылка
у тебя это в привычке уже. просто смысл жизни
Натка © (21.10.2002 18:10) Прямая ссылка
Натка © (21.10.2002 18:10) Прямая ссылка
да нет, до такого не дошло,- до смысла жизни:)) это, наверно, просто во время спорта гормоны счастья вырабатываются:)) на самом деле я так загружена, не всегда получается регулярно ходить
Kedicik © (21.10.2002 18:10) Прямая ссылка
Kedicik © (21.10.2002 18:10) Прямая ссылка
это понятно. можно ходить пока незамужем
Натка © (21.10.2002 18:10) Прямая ссылка
Натка © (21.10.2002 18:10) Прямая ссылка
ну женимся мы, что в плане свободного времени изменится??? мы живем вместе, работем вместе допоздна, домашние дела делает домработница, я готовлю ужин периодически, всякие мелкие дела...
Kedicik © (21.10.2002 18:10) Прямая ссылка
Kedicik © (21.10.2002 18:10) Прямая ссылка
ну я сама все делаю, поэтому со временем совсем напряг, да еще когда малыш появится, его бы выкроить поспать
Натка © (21.10.2002 19:10) Прямая ссылка
Натка © (21.10.2002 19:10) Прямая ссылка
а у меня от работы напряг... до 8-9 часов, и вечером еще бизнес обсуждаем, нервы уже ни в дугу:(
Kedicik © (21.10.2002 19:10) Прямая ссылка
Kedicik © (21.10.2002 19:10) Прямая ссылка
ра бота это ясно. можешь себе представить какая я притаскиваюсь домой после обоих работ
Натка © (21.10.2002 19:10) Прямая ссылка
Натка © (21.10.2002 19:10) Прямая ссылка
да, понимаю и сочувствую.. я знаю, что ты много работаешь!
Kedicik © (21.10.2002 19:10) Прямая ссылка
Kedicik © (21.10.2002 19:10) Прямая ссылка
ничего это все временно. так что можно и потерпеть. бум характер закалять
Натка © (21.10.2002 19:10) Прямая ссылка
Натка © (21.10.2002 19:10) Прямая ссылка
:) держись
Kedicik © (21.10.2002 19:10) Прямая ссылка
Kedicik © (21.10.2002 19:10) Прямая ссылка
я вот все никак не соберусь в зал. но я дома дрыгаюсь под видео-раз, потом всякие балетные эксерсизы до сих пор делаю:)
Белка © (21.10.2002 18:10) Прямая ссылка
Белка © (21.10.2002 18:10) Прямая ссылка
у тебя тело тренированное, его наверное попроще поддерживать в форме.
Натка © (21.10.2002 18:10) Прямая ссылка
Натка © (21.10.2002 18:10) Прямая ссылка
опять же при условии - не переедать. а на мен иногда жор нападает, так 2 кило плюс за пару дней - не фиг делать:)))
Белка © (21.10.2002 18:10) Прямая ссылка
Белка © (21.10.2002 18:10) Прямая ссылка
а ты балетом раньше занималась?
Kedicik © (21.10.2002 18:10) Прямая ссылка
Kedicik © (21.10.2002 18:10) Прямая ссылка
агам, 12 лет:)))
Белка © (21.10.2002 18:10) Прямая ссылка
Белка © (21.10.2002 18:10) Прямая ссылка
вау! та у тебя фигура, наверно - просто класс, осанка....эх!!
Kedicik © (21.10.2002 18:10) Прямая ссылка
Kedicik © (21.10.2002 18:10) Прямая ссылка
осанка - ничего:))) а фигура уже не та:))) была такая вся в мускулах, а теперь - так, ничего, сразу стала большая разница между талией и бедрами в глаза бросаться. зато грудь появилась:)))))))
Белка © (21.10.2002 19:10) Прямая ссылка
:)) грудь это хорошо:))
Kedicik © (21.10.2002 19:10) Прямая ссылка
Kedicik © (21.10.2002 19:10) Прямая ссылка
Белочка, а ну ка стой нас! тоже бум хфигуристыми
Натка © (21.10.2002 19:10) Прямая ссылка
Натка © (21.10.2002 19:10) Прямая ссылка
ну эта формула всем годиться
Натка © (21.10.2002 19:10) Прямая ссылка
Натка © (21.10.2002 19:10) Прямая ссылка
а я специально пешком хожу:))) по крайней мере с работы -по магазинам-домой специально пешком всегда, когдамужас машиной рядом нет.
Белка © (21.10.2002 18:10) Прямая ссылка
Белка © (21.10.2002 18:10) Прямая ссылка
ой, у нас тут такие холмы, каблуки летят, если постоянно ходить. плюс сейчас в новый офис далековато пешком, я раньше - 5 минут от дома:)) так что приходится за руль садиться
Kedicik © (21.10.2002 18:10) Прямая ссылка
Kedicik © (21.10.2002 18:10) Прямая ссылка
ой не надо о каблуках....я сегодня в сапогах на высоком каблуке 4 пары занятие вела, сейчас ноги просто медленно умирают. дикое желание разуться и ноги плюхнуть на стол
Натка © (21.10.2002 18:10) Прямая ссылка
Натка © (21.10.2002 18:10) Прямая ссылка
сочувствую.. я обычно целый день на каблуках, но сидя за компом, так что ногине устают. а вот будет выставка кошек, надо будет, наверно, на плоской подошве обуть, а то я с 10 до 19 часов не выдержу стоять!
Kedicik © (21.10.2002 18:10) Прямая ссылка
Kedicik © (21.10.2002 18:10) Прямая ссылка
ой точно не мучай себя! тем более что выставлять будешь кису
Натка © (21.10.2002 18:10) Прямая ссылка
Натка © (21.10.2002 18:10) Прямая ссылка
моего красавчика.. но меня не было 3 дня, он так не ел вообще!!! похудел!надо подкормить!
Kedicik © (21.10.2002 18:10) Прямая ссылка
Kedicik © (21.10.2002 18:10) Прямая ссылка
конечно надо
Натка © (21.10.2002 19:10) Прямая ссылка
Натка © (21.10.2002 19:10) Прямая ссылка
ну учитывая что машины нет. мне приходится частенько пешком, в выходные стараюсь почаще и побольше, пока все продукты закуплю...
Натка © (21.10.2002 18:10) Прямая ссылка
Натка © (21.10.2002 18:10) Прямая ссылка
все нужно в меру. да и конституция у каждого своя
Натка © (21.10.2002 18:10) Прямая ссылка
Натка © (21.10.2002 18:10) Прямая ссылка
просто после диет чаще всего набирают так же быстро, как и похудели... так что лучше медленно, но верно
Kedicik © (21.10.2002 18:10) Прямая ссылка
Kedicik © (21.10.2002 18:10) Прямая ссылка
это точно. главное без фанатизма
Натка © (21.10.2002 18:10) Прямая ссылка
Натка © (21.10.2002 18:10) Прямая ссылка
Антицеллюлитное обертывание!!!
Lair © (21.10.2002 20:10) Прямая ссылка
Lair © (21.10.2002 20:10) Прямая ссылка
Мне подсказали такую диету. Сама не проверяла, ноте, кто ее подкинул, говорят, что работает!
Берем гречку из расчета как при обычной варке (1ст гр. на 2ст. кипятка), и заливаем крутым кипятком, ставим настаиваться на ночь, варить гречку не надо. Гречку можно есть с кефиром 1%.
Диета рассчитана на 1-2 недели, потом следует сделать перерыв хотябы на месяц.
Гречку следует употреблять без соли и специй, можно заливать кефиром, если скучно. Мне ни разу не было голодно на этой диете. Я перехожу на нее примерно 1 раз в месяц. Гречки можно сколько угодно, но кефир 1 пакет на сутки 1%, в день можно сколько угодно простой или негазированной минеральной воды. Нежелательно, но можно добавить 1-2 йогурта маложирных, или пару фруктов, нельзя есть за 4-6 часов до сна, если голодно за 30-60 мин до сна максимум 1 стакан кефира, разбавленный пополам. Гарантировано - через 2 недели сидя на диете с гречкой - вы себя не узнаете!
Асса © (21.10.2002 22:10) Прямая ссылка
Асса © (21.10.2002 22:10) Прямая ссылка
а это на спорт и фитнес - там если покопаться можно много примеров и советов отыскать
Dezi © (22.10.2002 09:10) Прямая ссылка
Dezi © (22.10.2002 09:10) Прямая ссылка
