сложный характер

Девочки,у меня характер очень сложный,вспыльчивый,что не по мне,могу вспылить,высказать,через 5 минут отойду и все нормально,и стыдно конечно потом.
как научиться себя сдерживать,а то и мне тяжело и близким моим.Вот сама как ни пытаюсь,не могу справиться.
Как научиться себя вовремя останавливать и стать неконфликтным человеком.где то учиться и промолчать,а не гнуть свою линию.

Гуся (21.08.2010 Сб 13:16)