Армахсе вопрос

МАш, если я хочу чтобы руки похудели. мне упорно тренер говорит что надо по 15 раз 3 подхода. с немалым весом.
а мне надо чтобы они не накачались, а именно похудели в области плечевой кости.
сори что отдельной темой, но тут все равно полный бардак)))
и от других знатоков тоже буду рада услышать советы

Келен © (02.10.2006 Пн 16:10)