Гы..я вступила в ряды фитнесюшек..

Вчера у меня был медосмотр, типа смотрели насколько я вынослива и т.д. Ну короче оказалась вынослива, но уровень подготовки ниже который я могу. А потом так получилось. что был свободен инструктор в тренажерном зале...и он мне , девы, показал кузькину мать.
Я за час хождения с ним вышла из зала как выжвтый лимон...бог с ними степперами и беговыми дорожками, ему очень нравилось поизмываться надо мной на тренажее где нужно разводить ноги - внутреннюю и внешнюю поверхность бедра, пресс я там накачивала ей богу, тяжко....короче я поняла разницу между моими домашними и предыдущими тренировками и КАК ЭТО ДОЛЖНО БЫТЬ.
В общем вердикт у него был такой, что благодаря моему спорт, прошлому за месяц я стану человеком - это радует.
Мои минусы - слабая спина, плюсы - сильная попа, ноги и пресс.
И еще ..сам инструктаж был весьма забаным, этот тренер все норовил там прижаться, поддержать..потом мне прочел лекцию как он кушает.в общем прикольный такой парниша.
Но чес слово сегодня еле схожу с лестницы...ноги как деревянные.

А для себя решила. что тренировки будут так:
- вторник - зал + аква
- среда - пилатес+зал+басейн
- четверг - зал + аква..


мррррр

Crazy Horse © (10.08.2006 Чт 11:30)