Посоветуйте безграмотной!

Вот потихонечку подкрадываюсь к ооооч важному и ответственному событию:)
Решила соответствовать восточной мудрости и подготовить свой многострадальный организм хотя бы за месяц до того, как...
Первый вопрос: слышала, что кальций в витаминках плохо усваивается, лучше из натур.продуктов. Творог ненавижу любой, посему если и заталкивать его в себя, то с максимальной пользой. Что такое кальцинированый творог и насколько он калориен? Ну очень важный вопрос, который меня мучает...может, кто знает?
И еще, девченки, милые, как бросить курить и не поправиться? Для меня это оч важно...

Апельсина цвету беж (31.03.2003 Пн 17:01)

Данное сообщение находится в архиве форума. Ответы на него уже не принимаются.