Йога

Обещала тут вчера Кеди рассказать про йогу но надеюсь всем будет интересно ( наспорте тоже это помещу).Так вот была вчера первый раз на занятии. Занятие идет два часа.Потом состояние такой легкости как будто в твоем теле вообще нет позвоночника и костей, правда очень хочеться спат ьпрост оглаза закрываются.Но вообще мне понравилось это настоящее знакомство со своим телом с его возможностями,воспитание духа если так можно выразиться.Самое интресное тебя ставят в жуткую позу нога за ухом и т.п. и говорят а теперь раслабьтесь и первое твое желание сказать "Вы что издеваетесь как в такой позе можно расслабиться?!"Ты стоишь полминуты минуту думаешь ну все сейчас рухну и наступает момент когда ты децйствительно вдруг неожиданно для себя расллабляешься да еще как.Я поняла почему йога так полезна для духа и характера ты учишься расслабляться в самой неожиданной и неудобной позе а потмо переносишь это на жизн ьи моежшь расслабиться в самой нервной ситуации.А еще в ней принцип из фильма Матрица главный Если не можешь чего то сделат ьтелом сделай это в голове духом и у тебя все получиться.Вообщем конечно познавательн о
интересно , а еще ты начинаешь любит ьи уважать свое тело когда утебя начинает что-то трудное получаться ты такую благодарность к нему испытываешь.Вообщем классно только когда мне впихнут ьэти тренировки если я хожу 3 раза на аэробику один раз на танцы и вообще уже забыла когда милому ужин готовила.

Авантюристка (06.02.2003 Чт 11:09)