тока, плиз на диеты не засылайте, т.к. нужно адекватное мнение
вот скажите мне , это много или мало, то что я за день съела
Завтрак
овсянка (4 ст.л) запаренная кипятком
1 банан
2 стол ложки варенья (на сахаразаменителе)
Обед
салат из огурца и салата (майонез сняла сверху аккуратненько:) 150 гр.)
баклажаны жаренные с грибами (масла там было немного)150 гр.
смесь обычного и дикого риса 150гр.
стакан томатн. сока
Полдник
кофе со сливками и сахарозамен.
Ужин
салат из
- тунец б/масла
- помидор
- огурец
- салат
- шампиньоны
заправлено чайн. ложкой оливк масла
2 хлебца ржаных
2 мандарина
вопрос ЭТО диета или нормальное питание
у меня вчера вечером было реальное чувство вины, что я много съела (клиника у меня или нет...)
юкси
© (31.03.2005 Чт 11:53)
|