на фитнесе уже отписалась, теперь вас порадую =) А то вы все говорите мне, что мол я худая и стройная =) вообщем, оказывается, я - жирная =))))))))))))))))))) по общим параметрам - у меня не хватает по 4 см объема (предплечье, плечо, и т.д....), потом у меня нехватка 9 кг мышц (должго быть 26, а у меня всего 17), лишние 4 см на талии и лишние 3 кг жира =)))вот так-то. и ещё мне сказали, что выносливость сердца выше нормы (это очч хорошо), потенциал мышц - тоже выше нормы, а вот сила мышц в два раза ниже нормы =))) и гибкости никакой нет =)))))поэтому вчера сказали, что надо основной упор делать на растяжку и на тренажеры =) А все говорят - худая, худая... ну и ещё сказали, что мне мсяо и рыбу надо есть круглосуточно =)))) И вообще не ограничивать себя в еде ни в коем случае, а жрать пока влезает =)))))))))))))
Snikersy
© (10.03.2005 Чт 11:36)
|