Пятничная

Может если повод серьёзные сходить кпсихологу или онлайн
Медитировать по-настоящему с пустой головой я не умею, всякие там прогулки - я буду как раз в голове все это и крутить. Я могу только вытеснить это из головы входящие потоком информации, тот же сериал, например