Молодец, ведь на самом деле - это очень полезно для разгрузки позвоночника. Тоже буду почаще. Хотя бы на 10 минут и уже достаточно. Но я такая шило в одном месте, вечно подскакиваю и бегу что-то делать. А сегодня - я в сауне буду лежать после тренировки. Тоже хорошо