| Форум > Архив "Хочу ребёнка" > Декабрь 2008 года > про спорт опять |
про спорт опять
Девочки!
напугали вы меня что нельзя спортом заниматься во второй половине цикла!
а вот если использовать программу "для беременных и молодых мам"? там же нагрузка поменьше?
как вы думаете? хуже не станет?
а то я столько есть стала за последнюю неделю! боюсь скоро в бочонок превращусь без движения
Маргареткин © (16.12.2008 12:12)
занимайся, только не поднимай сильно тяжелое и пресс не качай. ты каким спортом занимаешься?
Блонда © (16.12.2008 12:12) Прямая ссылка
Блонда © (16.12.2008 12:12) Прямая ссылка
я дома занимаюсь, по дискам
аэробика, шейпинг, пилатес, фитбол
но там везде пресс качают :( вот и думаю теперь, может стоит поберечься пока?
Маргареткин © (16.12.2008 13:12) Прямая ссылка
Маргареткин © (16.12.2008 13:12) Прямая ссылка
это не страшно, там не такие нагрузки. Ты же постоянно занимаешься, организм привык?
Homa © (16.12.2008 13:12) Прямая ссылка
Homa © (16.12.2008 13:12) Прямая ссылка
постоянно
а какой спорт тогда запрещают?
Маргареткин © (16.12.2008 13:12) Прямая ссылка
Маргареткин © (16.12.2008 13:12) Прямая ссылка
нельзя начинать заниматься и уже после положительного теста пару месяцев советуют покой. Одназначно не надо тяжести поднимать, штанги,гири.
Homa © (16.12.2008 13:12) Прямая ссылка
Homa © (16.12.2008 13:12) Прямая ссылка
поподробней пожалста
если тест вдруг заполосатится - то лучше перестать заниматься? а начать уже в середине бер-ти? так?
Маргареткин © (16.12.2008 13:12) Прямая ссылка
Маргареткин © (16.12.2008 13:12) Прямая ссылка
в середине Б - только по совету с врачом
Блонда © (16.12.2008 13:12) Прямая ссылка
Блонда © (16.12.2008 13:12) Прямая ссылка
про других не знаю, скажу про себя. Врач сказала не надо. Консультировалась у тренера, она сказала, если хочешь берем. сохранить, пока не занимайся, приходи во 2м триместре. Но опять же, если нет проблем, разрешает врач и эти упражениния можно при берем. Т.к. например нельзя глубокие приседания, выпады, на фитболе нельзя ложится животом на мяч и т.п.
Homa © (16.12.2008 13:12) Прямая ссылка
Homa © (16.12.2008 13:12) Прямая ссылка
спасибо!
поняла
Маргареткин © (16.12.2008 13:12) Прямая ссылка
выше про задержку твою прочитала, раз она уже есть, то пока побереги себя.
Homa © (16.12.2008 13:12) Прямая ссылка
Homa © (16.12.2008 13:12) Прямая ссылка
во второй половимне лучше не качать пресс.
Блонда © (16.12.2008 13:12) Прямая ссылка
Блонда © (16.12.2008 13:12) Прямая ссылка
я спокойно занималась и пресс усиленно, и вост. танцы и пилатес был, где основная нагрузка на пресс. Но как только тест показал 2 полоски, все прекратила. Ты же гири таскать будешь, а обычным спортом можно, в пределах своих возможностей
Homa © (16.12.2008 13:12) Прямая ссылка
Homa © (16.12.2008 13:12) Прямая ссылка
вообще-то мне знакомая врач говорила, что спорт (без фанатизма) полезен всегда, потому что помогает мозги отключить и не переживать постоянно про "получилось/не получилось". :)) Думаю, надо просто нагрузки сделать поменьше и все будет нормально.
annet © (16.12.2008 14:12) Прямая ссылка
annet © (16.12.2008 14:12) Прямая ссылка
