Форум >  Архив "Хочу ребёнка" >  Август 2007 года >  9 советов для оптимального зачатия

9 советов для оптимального зачатия

Как упростить себе жизнь для того, чтобы стать беременной. 1. Прекратите использовать средства контрацепции. Это кажется очевидным, но некоторые вещества оказывают длительный эффект на организм. В случае с противозачаточными таблетками врачи рекомендуют подождать месяц или больше после прекращения приема препарата (о чем следует проконсультироваться с гинекологом). 2. Хронические заболевания. Высокое кровяное давление, избыточный вес, диабет и многие другие факторы (не говоря уже о венерических заболеваниях) влияют на вашу способность забеременеть и родить здорового ребенка. Однако, это не значит, что вы не можете этого сделать. Просто нужно грамотно подойти к этому вопросу и проконсультироваться с врачом. 3. Питайтесь правильно. Сбалансированная диета, состоящая из белка, фруктов, овощей, цельнозерновых продуктов, с минимальной составляющей жирного и сладкого необходима не только во время беременности, но и до нее. 4. Принимайте фолиевую кислоту. Она предотвращает возникновение у плода серьезных дефектов мозга и нервной системы, которые могут формироваться у зародыша с первых дней, поэтому важно употреблять фолиевую кислоту еще до зачатия. 5. Бросайте вредные привычки, так как никотин, алкоголь и наркотики приводят к возникновению необратимых процессов у зарождающегося организма. 6. Определите день. Если цикл составляет 28 дней, то наиболее благоприятный для зачатия 14 день (считая от первого дня последних месячных). Если цикл 30 дней- то 16 день. Если цикл 32 дня - то 18. 7. Обратите внимание на выделения. Когда происходит овуляция, организм выделяет тонкую скользкую субстанцию, способствующую прохождению спермы. Если наблюдать за собой каждый день, то вы заметите эти выделения похожие на ощупь на яичный белок, происходящие в самые благоприятные для зачатия дни. 8. Мужское нижнее белье. Когда яички зажаты и перегреваются в плавках, количество спермы значительно снижается. Если вы планируете завести ребенка, то ваш мужчина должен избегать саун, горячих ванн, физических переутомлений, а также носить свободное нижнее белье. 9. Позиции во время секса, способствующие зачатию. Лучше всего подойдут "миссионерская", "доги-стайл", "бок о бок". Избегайте позиций, когда женщина находится сверху, стоит или наклонена.© Ирина Вопнярская (efamily.ru).
И-а © (14.08.2007 13:08)

Оцените автора материала.

1 Звезда 2 Звезды 3 Звезды 4 Звезды 5 Звезд 0.00 из 5.
Прямая ссылка


еще в тему: Факторы, негативно влияющие на фертильность О том, что мешает стать родителями. У женщин: Факторы общего характера: Избыточный вес: вес на 10-15% превышающий норму вызывает повышенный уровень эстрогена в крови. Недостаточный вес: вес на 10-15% ниже нормы полностью препятствует репродуктивному процессу. Гормональный дисбаланс: нарушения, характеризуются нерегулярностью месячных или тяжелым их протеканием. Дисбаланс влияет на овуляцию. Аутоиммунные нарушения: к ним относят такие заболевания как туберкулез кожи, диабет, артрит, заболевания щитовидной железы. Прием медицинских препаратов: антидепрессанты, антибиотики, обезболивающие средства, а также некоторые препараты для лечения хронических заболеваний могут вызывать временную неспособность забеременеть. Употребление табака, алкоголя. Окружающая среда: длительное пребывание в состоянии стресса, высокие температуры, химические вещества, радиация, тяжелое электромагнитное и микроволновое излучение. Венерические заболевания. Вам также следует проинформировать своего врача, если у вас неоднократно случались выкидыши, бывали сильные менструальные боли, требующие принятия обезболивающего, так как эти факторы также влияют на фертильность. Заболевания фаллопиевых (маточных) труб Возникают в результате перенесенных венерических заболеваний, воспалительных процессов мочеполовой системы, в частности почек, некоторых видов хирургических операций, поэтому следует проинформировать своего врача, если у вас были: - гонорея, сифилис, хламидиоз; - сильные боли в области живота, кровянистые выделения с или без температуры; - хирургические операции по удалению аппендицита, кисты яичника; - внематочная беременность. Эндометриоз Это заболевание, при котором внутренняя оболочка матки располагается вне полости матки на органах или брюшине малого таза. Каким образом это влияет на способность забеременеть: Спайки: могут образовываться между маткой, яичниками и маточными трубами, тем самым, препятствуя переносу оплодотворенной яйцеклетки к маточным трубам. Кисты: могут образовываться внутри яичников, мешают переносу яйцеклетки в маточные трубы. Слабая имплантация яйцеклетки: эндометриоз может препятствовать имплантации оплодотворенной яйцеклетки на стенку матки. Ранняя диагностика эндометриоза способствует успешному контролю над этим заболеванием и сохранению фертильности. Сообщите врачу, если наблюдались: Случаи эндометриоза в вашей семье. Болезненные менструальные спазмы, боли во время овуляции. Чрезмерно обильные выделения во время менструации. Диарея и боли в кишечники, особенно в период близкий к менструации. Боли во время секса при проникновении пениса в вагину. В некоторых случаях при эндометриозе женщин не испытывают болей, тогда выявить его можно только посредством проведения лапароскопии. У мужчин: Курение : приводит к иммобильности сперматозоидов. Алкоголь и наркотики: снижают уровень тестостерона, влияют на количество и качество спермы, приводят к возникновению эректильной дисфункции. Медицинские препараты: могут замедлять и даже временно останавливать производство спермы. Например, препараты от псориаза и язвы. Неблагоприятное экологическое воздействие: постоянное воздействие таких элементов как свинец, кадмий, ртуть, пестицидов, радиации и рентгеновских лучей влияет на качество и количество вырабатываемой спермы. Воздействие высоких температур: сауны, и горячи ванны и пр. Оказывают временное воздействие на качество и количество спермы. Различные заболевания. © Ирина Вопнярская (efamily.ru).
И-а © (14.08.2007 14:08)
Прямая ссылка

хоть бы что-то сказали новое и неизвестное
Горгона © (14.08.2007 19:08)
Прямая ссылка

 

Что не так с этим комментарием ?

Оффтопик

Нецензурная брань или оскорбления

Спам или реклама

Ссылка на другой ресурс

Дубликат

Другое (укажите ниже)

OK
Информация о комментарии отправлена модератору