Форум > Архив "О Главном" > Сентябрь 2015 года > Как справляться с эмоциями?

Как справляться с эмоциями?

Работаю директором по персоналу, целый день взаимодействую с людьми и у них на виду. Сейчас прохожу через сложный период, расстаемся с мужем. Отвлекаюсь только на работе, по вечерам или пью одна или тренеруюсь до потери сознания. Как бы я не старалась, люди видят, что со мной что то не так, спрашивают,что не так. Я ни на кого не кидаюсь и веду себя адекватно, но печаль трудно скрыть. В отпуск тоже сейчас не уйти.. Как справляться с эмоциями?
Odna © (10.09.2015 17:09)

Оцените автора материала.

0.00 из 5.

Прямая ссылка

постараться не выносить личную жизнь и обсуждение в массы, на вопросы отвечать...настроение осеннее как и погода. У вас такой период в жизни, нужно время.
... © (10.09.2015 17:09)

Прямая ссылка

Пережить, вы же не робот. Пить не надо)
Melody © (10.09.2015 17:09)

Прямая ссылка

сходить к спихоаналитику попить антидепрессантов
karamel © (10.09.2015 17:09)

Прямая ссылка

Если спрашивают близкие люди, то почему бы не скзать им правду?
Маруся © (10.09.2015 17:09)

Прямая ссылка

пить нельзя не в коем случае) смотрите всякие тренинги в инете лучше...послушайте чужие истории (там психологи отвечают на вопросы ), отвекает, слушайте песенки веселые - смейтесь, грустные плачьте...но не пейте!!!!!!!!!!!!
такая я © (10.09.2015 17:09)

Прямая ссылка

+1 но психологи - это то же самое, что алкоголь
только дороже © (10.09.2015 21:09)

Прямая ссылка

На работе отвечать что некие трудности вне работы и довольно с них. Лучше тренироваться чем пить. Ну и антидепресанты если совсем плохо будет сказываться на работе или к бутылке тянуть сильно. Все пройдет, процдет и это. У меня был сложный период в жизни и я на работе вела себя адекватно, а едучи домой в машине плакала в голос . Все прошло. И у вас пройдет.
Килька © (10.09.2015 17:09)

Прямая ссылка

и у меня такое было в машине с утра на работу 2 часа в рев, на работу приезжала вся зареванная и вечером с работы в рев...и так несколько лет... правда на работе знали и поддерживали все.
Beatissima © (10.09.2015 18:09)

Прямая ссылка

Ой насколько лет?? Это вы из-за чего так переживали?
Odna © (10.09.2015 19:09)

Прямая ссылка

из-за чего так не переживают) а вот из-за кого- вполне) много лет.. много... на 7-ом году отпустило помнится...
Beatissima © (10.09.2015 20:09)

Прямая ссылка

уже хорошо что вы работаете! у меня такой период выпал на безработное время(((. Спорт спас.
*/*/ © (10.09.2015 18:09)

Прямая ссылка

а почем убы людям и не открытья и не сказать правду? я не понимаю вот этого - скрывать, маску надевать.... люди не звери- не загрызут а наоборот помогут
Beatissima © (10.09.2015 18:09)

Прямая ссылка

ну как бы а зачем? Удовлетворить любопытство? И зависит от коллектива, не факт что помогут (чем?), а "жалеть" и судачить будут. Ну у кого как конечно, возможно есть коллективы, где все друг другу как родные.
Килька © (10.09.2015 19:09)

Прямая ссылка

не все же из праздного любопытсва спрашивают. полно сопережевающих. ну или мне так везло на них... чем? да даже поговорив уже легче.
Beatissima © (10.09.2015 20:09)

Прямая ссылка

а тебе легче, когда сопереживают посторонние тебе?помочь не могут же все равно
elesha2112 © (10.09.2015 21:09)

Прямая ссылка

мне - да
Beatissima © (10.09.2015 22:09)

Прямая ссылка

а мне нет и потом будут спрашивать, интересоваться, мужиков подставлять и в гости звать ну хорошо, если тебе это надо а если надо самой пережить-переболеть, то только лишние хлопоты
elesha2112 © (10.09.2015 22:09)

Прямая ссылка

значит заканчиваем диалог
Beatissima © (10.09.2015 22:09)

Прямая ссылка

заканчивай)
elesha2112 © (10.09.2015 22:09)

Прямая ссылка

уже
Beatissima © (10.09.2015 22:09)

Прямая ссылка

Зачем это? Личное дело каждого раскрывать или нет свои проблемы А людей добрых, как раз меньшинство, больше злорадствующих
Интер © (10.09.2015 19:09)

Прямая ссылка

если спрашивают, почему не расскрыть? или везде подвох видится?? значит мне как-то везло и везет на добрых
Beatissima © (10.09.2015 20:09)

Прямая ссылка

не хочется обсуждать с посторонними свою личную жизнь
elesha2112 © (10.09.2015 20:09)

Прямая ссылка

а что страшного в этмо?
Beatissima © (10.09.2015 20:09)

Прямая ссылка

а ничего) просто зачем смешивать мух и котлеты?
elesha2112 © (10.09.2015 21:09)

Прямая ссылка

я не вижу тут ни мух, ни котлет
Beatissima © (10.09.2015 22:09)

Прямая ссылка

угу, такое дело развод, ну как это скрыть, это ж как ребёнка родить и потом сказать: А ниче, дело житейское, родила там:))
Fenya © (11.09.2015 05:09)

Прямая ссылка

Будете скрывать, будете угнетаться еще сильнее. Доверьтесь близкому человеку или ведите дневник эмоций - пишите туда, что чувствуете и облегчите состояние свое. А пока вас не отпустит ситуация с мужем, бесполезно пытаться скрыть эмоции.
clumsy snipe © (10.09.2015 19:09)

Прямая ссылка

Прям вот так на работе у директора интересуются в чем дело?? Ух ты, какие у вас фамильярные отношения
ита © (10.09.2015 19:09)

Прямая ссылка

И не говори.... смутно могу себе представить, чтобы не близкие мне люди, с которыми меня связывает только работа, интересовались, что со мной происходит... Ну да, не в этом дело... Автор, пить не вариант..... совсем. Расставание с мужем - это не самая большая беда, и пусть в Вашей жизни, это будут самые горькие слезы! Всё наладится!
Багирра © (10.09.2015 19:09)

Прямая ссылка

*и это тоже пройдёт* Если прижало, нужна поддержка близких людей
ита © (10.09.2015 19:09)

Прямая ссылка

значит не было у вас дружного коллектива на работе. директору- минус! не доработочка. у меня мы и на отдых вместе ездили, и на дачи друг к другу, и на базы, и даже в Питер как-то, и в готи друг к другу ходили, и так было не в 1 месте, а везде!
Beatissima © (10.09.2015 20:09)

Прямая ссылка

Беат, если у тебя было так, это не значит, что это единственно правильный вариант, и не стоит принимать его за аксиому.... Компании разные...естественно, в рамках своего отдела, у нас были открытые, приятельские отношения... но распинаться на всю сеть, даже если по мне было видно, что что-то не так - ну как-то ни к чему...
Багирра © (10.09.2015 21:09)

Прямая ссылка

я не думаю, что у одной меня были такие коллектиы вон и у Sofy были
Beatissima © (10.09.2015 22:09)

Прямая ссылка

и у нас так было но степень откровенности у каждого человека разная кто-то готов все обсуждать кому-то этого не надо
elesha2112 © (10.09.2015 21:09)

Прямая ссылка

У нас очень дружный коллектив. Ну не прям все друг с другом тесно общаются ( компания все же большая) но группировки наиболее близких по духу. Утро всегда с совместного распития кофе-чая начиналось, совместные обеды, празднования ДР и других событий каждого, походы даже в гости к некоторым, корпоративные мероприятия. Мне очень не хватает сейчас в декрете именно того общения, которое было на работе.
Sofy © (10.09.2015 21:09)

Прямая ссылка

У нас тоже был отличный коллектив..... Но откровеничать со всеми, кто спросит что происходит - это, как минимум, глупо...
Багирра © (10.09.2015 21:09)

Прямая ссылка

так речь не идет о мелких подробностях. в чем проблема сказать человеку, которому не все равно, с которым работаете не 1 год и проводите много времени вместе, что есть проблемы в личной жизни. А если полезут в душу, то можно ответить, что не хочется об этом говорить. Мы с моей коллегой обсуждали мельчайшие подробности. Утешали друг друга. Хотя не такие уж и близкие подруги. Просто работа нас сблизила. Дальше того кабинета, где мы откровенничали инфа не уходила. И у нее, и у меня были еще пара-тройка друзей на работе, которым мы могли многое рассказать, как и они нам. И сейчас связь поддерживается.
Sofy © (10.09.2015 21:09)

Прямая ссылка

Да не нужно этого....личное.... на то оно и личное!!! Такое уточнение - это как обращение на себя внимание, типа, это личное, но вы спрашивайте-спрашивайте.... Временные трудности, и на этом все..... Если нет желания раскрываться, то и не стоит вдаваться в подробности...
Багирра © (10.09.2015 21:09)

Прямая ссылка

+1
elesha2112 © (10.09.2015 21:09)

Прямая ссылка

ну, можно одну и ту же фразу сказать настолько по разному. И результат будет соответственно разный. Если нет желания раскрываться ни на милиметр, то и нечего тут обсуждать. Молчишь и делаешь свое дело.
Sofy © (10.09.2015 21:09)

Прямая ссылка

Да, прям вот так на работе спрашивают, что случилось. Даже из тер.отделений всегда спросят, как дела. И никакой фамильярности, все на "вы".
Кайла © (10.09.2015 19:09)

Прямая ссылка

Как дела - это, простите, формальность....Никто не ждет, что сейчас перед ним душу вывернут........
Багирра © (10.09.2015 19:09)

Прямая ссылка

У нас именно спросят "что случилось?" И директор может к сотруднику подойти и спросить. Сама могу подойти и спросить. Кстати, людям важно, чтобы их кто-то выслушал. Зайдет человек в кабинет, задаешь дежурный вопрос "Как дела?". И человек начинает рассказывать про себя, проблемы.
Кайл © (10.09.2015 20:09)

Прямая ссылка

да у на день никогда не начиналася без того чтобы ве не рассказали про то как выходные прошли, новотью какой -нибдь не поделились бы, да и в течение дня народ раслаблясь, отдыхая от дел, чай подходит пьет , истории какие-нибудь рассказывают все... читаю тут и мне дико прям, что у многих не так!
Beatissima © (10.09.2015 21:09)

Прямая ссылка

Аналогично. Видимо, очень отличается в компаниях атмосфера.
Sofy © (10.09.2015 21:09)

Прямая ссылка

да. видимо для многих это что-то из серии фантастики
Beatissima © (10.09.2015 22:09)

Прямая ссылка

У нас день начинается с кофе и новостей на общей кухне.
Кайла © (10.09.2015 21:09)

Прямая ссылка

ну да и у на также было не понимаю, что для многих это АНРИЛ какой-то...
Beatissima © (10.09.2015 22:09)

Прямая ссылка

Удивительно мне такое, никогда не сталкивалась с таким интересом Как дела это норм фраза, на которую стандартный ответ *нормально*, не более
ита © (10.09.2015 19:09)

Прямая ссылка

странный вопрос директору
elesha2112 © (10.09.2015 20:09)

Прямая ссылка

а что директора- не люди???
Beatissima © (10.09.2015 20:09)

Прямая ссылка

не по чину подчиненным спрашивать начальника если только с кем-то дружеские отношения
elesha2112 © (10.09.2015 21:09)

Прямая ссылка

мотря какие отношения в коллективе
Beatissima © (10.09.2015 21:09)

Прямая ссылка

но тебе самой не нравилось, когда тебе твои сотрудники какие-то личные вопросы задавали, ты совсем недавно писала в отношениях с руководством должна быть субординация
elesha2112 © (10.09.2015 22:09)

Прямая ссылка

это совем другая ситуация мы сейчас говорим о том, почему н еответить прямо, когда у тебя на работе спрашивают, что лучилось Маш, когда Маша с запалаканным лицом на работу пришла.
Beatissima © (10.09.2015 22:09)

Прямая ссылка

Может успокоительное принимать, чтобы эмоции не захлестывали вас. А дома хочется плакать - плачьте, не сдерживайте себя.
Кайла © (10.09.2015 19:09)

Прямая ссылка

Можно ответить общей фразой. Типа "трудный период", "личные проблемы"или что-то в этом роде. Ну или произнесите слово развод, это же не что-то, отбрасывающее тень на вашу репутацию. А подробностей не надо, они для очень близких людей или личного дневника. Держитесь, всё проходит и это пройдёт. Банально, но это так.
Felicity © (10.09.2015 19:09)

Прямая ссылка

Имхо ни к чему на работе давать пищу для разговоров о личной жизни
ита © (10.09.2015 19:09)

Прямая ссылка

Ну у человека явно есть потребность как-то обозначить своё состояние. Но если уж выдавать, то самый-самый минимум. Если на ней лица нет, там и так пищи для сплетен достаточно.
Felicity © (10.09.2015 19:09)

Прямая ссылка

Мне ближе мнение Кильки-на работе держать себя в руках, а расслабиться можно вне работы
ита © (10.09.2015 20:09)

Прямая ссылка

+10000
elesha2112 © (10.09.2015 20:09)

Прямая ссылка

да не все коллективы звреские!
Beatissima © (10.09.2015 20:09)

Прямая ссылка

Ну если идти по жизни с лозунгом "кругом враги", то да. Но проблема в том, что как мы к миру, так и он к нам. Именно те, кто все ото всех скрывает, считает, что другие спят и видят, как бы ему навредить, самые одинокие и несчастные люди. отнюдь не призываю приставать ко всем вокруг с откровениями о личной жизни. Но уж ответить искренне интересующимся твоим мрачным состоянием общей формулировкой - это нормальная реакция человека, переживающего трудности.
Sofy © (10.09.2015 21:09)

Прямая ссылка

ну все же вопринимают всё и вся через призму самого себя...
Beatissima © (10.09.2015 21:09)

Прямая ссылка

Не стоит перегибать..... Не рассказывать направо и налево о своих проблемах, это не значит считать, что кругом враги..... Для личных проблем есть близкие друзья/подруги.. На счет рабочего коллектива, директор, да, может подойти и спросить у сотрудника "что случилось, какие трудности" если замечает, что его состояние мешает рабочему процессу...Но смутно могу себе представить, чтобы с таким вопросом кто-то подошел к самому директору.. если только не связывают просто приятельские отношения...
Багирра © (10.09.2015 21:09)

Прямая ссылка

Поверь, бывает такая атмосфера в коллективе и такие люди, что могут спросить. Ну не на митинге каком-нить, конечно, не в процессе обсуждения рабочих моментов, а во время совместного завтрака, обеда, просто отвлеченной пятиминутки, когда все обсуждают какие-то события из своей жизни или общественной и т.п. И нередко в таких коллективах отношения почти приятельские.
Sofy © (10.09.2015 21:09)

Прямая ссылка

Что ты меня уговариваешь-то??? Верю! Сама в таком работала! Но, речь идет о директоре и подчиненных, а не о приятельских отношениях внутри отдельно взятого отдела...И потом...Развод и его переживание, это не та ситуация, когда смогут помочь...а жалость... ну на фига еще потом на себе и жалостливые взгляды ловить!!!!!!!
Багирра © (10.09.2015 21:09)

Прямая ссылка

так я и говорю о такой атмосфере демократичной, когда подчиненный может поинтересоваться у начальника. Не каждый, конечно. Само собой, это особый уровень отношений. Но такое бывает, вот что я хочу доказать. Что касается того, как переживать развод, то это дело личное. Автору явно не хватает поддержки, есть потребность поделиться. я не к тому, что вылить все на коллектив, а к тому, что сдерживаться себя так жестко ни к чему. если спокойно ответить общей формулировкой, а не рыдать на плече у кого-то, то никто не будет жалеть.
Sofy © (10.09.2015 21:09)

Прямая ссылка

Я все равно не догоняю, зачем делиться своими переживаниями НА РАБОТЕ для этого есть близкие люди
ита © (10.09.2015 21:09)

Прямая ссылка

Ну да, согласна. Но многие ведь живут в режиме "работа-дом". Я не за то, чтоб вываливать :)) но признаться в том, что есть какие-то сложности - не позорно и не обязательно во вред репутации.
Felicity © (10.09.2015 22:09)

Прямая ссылка

Сказать в общих фразах о причине своего нервного состояния не равно делиться. Делиться - это откровенный разговор наедине.
Sofy © (10.09.2015 21:09)

Прямая ссылка

Я уже тоже ржу))) представила просто, что директор по эчр ходит и рассказывает всем как не муж бросил..из уважения к коллегам
ита © (10.09.2015 22:09)

Прямая ссылка

вы как-то это кообоко представляете, в оторанности от рельнотси а врельаности- пришла ты на работу с заплканным лицом, люди спросили, что случилось Маш? и Маша в ответ- в семье проблемы. какие? что лучилось? мож помощь нужна? и т.д. что тут такого??
Beatissima © (10.09.2015 22:09)

Прямая ссылка

беполезный спор. Сколько не объясняй, все равно утрируют. Ну пусть держат оборону ) ) каждому свое
Sofy © (10.09.2015 22:09)

Прямая ссылка

Беа, я не представляю на работе директора с заплаканным лицом это директор И выдержка у таких людей соответствующая имхо конечно, но мне не приходилось такого видеть Наверное когда прижимает, люди берут отгулы
ита © (10.09.2015 22:09)

Прямая ссылка

можно подумать, кроме автора никто не разводился, не расходился и не переживал берешь себя в руки, работаешь, а рыдаешь дома
elesha2112 © (10.09.2015 22:09)

Прямая ссылка

и чё? один зз адень пережил, другой более ранимый, переживате долго. один сам ушел и перекрестился, другого бросили что тут сравнивать несравнимое??
Beatissima © (10.09.2015 22:09)

Прямая ссылка

Разговор становится бессмысленным Я считаю, что как бы тебе не было плохо на работе надо держать*лицо* а попереживпть можно с близкими людьми дома Если вы считаете, что нормально плакать и смеяться на той же работе с коллегами это ваше право)))
ита © (10.09.2015 22:09)

Прямая ссылка

директор по персоналу - это тот же начальник отдела по сути. Ничего там именно глобально директорского нет.
Sofy © (10.09.2015 22:09)

Прямая ссылка

Страницы: 1 2 3 >

Как справляться с эмоциями?

Партнерам

конкурсы

Для тебя

Что не так с этим комментарием ?

Как справляться с эмоциями?

Подпишись на журнал Kleo.ru в социальных сетях:

Партнерам

конкурсы

Для тебя

Что не так с этим комментарием ?