| Форум > Архив "О Главном" > Июнь 2013 года > Надо срочно выглядеть красиво |
Надо срочно выглядеть красиво
Девчонки,никто не пробовал,после 15-00 есть только фрукты и овощи?На работе кто говорит худеешь,а некоторые говорят,что наоборот нельзя вечером есть фрукты,потому что они сладкие и поэтому только будешь полнеть...
Фрукт © (21.06.2013 21:06)
Прямая ссылка
инет у ваших ног... информации до фига и больше.
Винни © (21.06.2013 21:06) Прямая ссылка
Не могу куриную грудку НИКАК-как картон жую.(Там страшные шлаки кстати из-за волокон.
подлый капец © (21.06.2013 23:06) Прямая ссылка
Советну.)И голода не будет(я так питаюсь летом,жара у нас,сложно кушать углеводы и белок)Корнфлейкс с йогуртом и порежьте фрукт для вкуса и витаминов.Ещё офигительный салат-черноглазка фасоль+свекла+маринованый огурчик+зеленый лук +петрушка.Пейте много воды с лимоном-расщепляет жиры,выводит шлаки.Зеленый чай с лимоном-тот же эффект.Яблоки можете употреблять ТОННАМИ,но без кожуры.Цитрусовые лучше соком.
подлый капец © (21.06.2013 23:06) Прямая ссылка
Я тоже.)Полезно очень.Кислота их плюс вычищает кишечник круто.
подлый капец © (21.06.2013 23:06) Прямая ссылка
Далеко.)Гастрит болезнь нервов и неправильного питания.
подлый капец © (21.06.2013 23:06) Прямая ссылка
Зеленый чай.Панацея.Чесслово.
подлый капец © (21.06.2013 23:06) Прямая ссылка
Добавь чо нибудь нашего?Мята хорошо успокаивает.Пустырник не люблю-горчит.
подлый капец © (21.06.2013 23:06) Прямая ссылка
Я с любых фруктов есть хочу. Потому что желудочный сок выработался и организм начинает требовать что-нибудь пожать, т.к. фрукты он за еду принимать отказывается. Только за десерт. А овощи он вообще нагло игнорирует. Гад какой-то, а не организм!
Мангуста © (22.06.2013 12:06) Прямая ссылка
Банан это МЯСО.)Там 400-500 каллорий.
подлый капец © (21.06.2013 23:06) Прямая ссылка
Ты это нашим предкам по Дарвину скажи.)Усваивается без остатка.
подлый капец © (21.06.2013 23:06) Прямая ссылка
Ты сама на анализ носила,Винь?
подлый капец © (21.06.2013 23:06) Прямая ссылка
а ты сама анализ делала?
Винни © (21.06.2013 23:06) Прямая ссылка
Училась я.)
подлый капец © (21.06.2013 23:06) Прямая ссылка
Баранки.)
подлый капец © (21.06.2013 23:06) Прямая ссылка
)))Суши.
подлый капец © (21.06.2013 23:06) Прямая ссылка
Не буду спорить.)Киллограм бананов или киллограм винограда?Или яблок?
подлый капец © (21.06.2013 23:06) Прямая ссылка
А!Свеклу я давно не варю-запекаю в фольге в духовке.
подлый капец © (22.06.2013 00:06) Прямая ссылка
А у меня его МНОГО.)Долго обжаривать нельзя-3 минутки.Греки ИДИОТЫ-картошку жарят на оливкогом.
подлый капец © (22.06.2013 00:06) Прямая ссылка
Где?В википедии?Банан 400 каллорий.)
подлый капец © (21.06.2013 23:06) Прямая ссылка
А у нас всё семейство в голодном виде спать не может. Я уж рассказывала, как один раз уложили сына спать (ему что-то там лет 9 было). Сидим с мужем, не спится. 10 часов, 11 часов.. Около 12 муж говорит: "Пойду сделаю нам по бутерброду, перекусим и ляжем спать!" Ушёл на кухню. Жду-жду.. Не возвращается. Пошла смотреть, где он там застрял, а муж жарит отбивные! Говорит: "Ну что это за безобразие - бутерброд! Разве этим наешься?" И тут - хит сезона! На пороге кухни возникает сын: "Я так и знал, что вы без меня тут что-то кушаете!" Посмеялись, поели и со спокойными мыслями тут же быстро заснули.
Мангуста © (22.06.2013 13:06) Прямая ссылка
Они способствуют заглушению голода, а это главное в похудении ;) Но я тебя не заставляю их есть, ешь яблоки ;)
Кагги-Карр © (22.06.2013 16:06) Прямая ссылка
Фрукт © (21.06.2013 21:06)
инет у ваших ног... информации до фига и больше.
Винни © (21.06.2013 21:06) Прямая ссылка
да и в инете,кто что говорит о фруктах...
фрукт © (21.06.2013 22:06) Прямая ссылка
фрукт © (21.06.2013 22:06) Прямая ссылка
я бы не ела углеводы вечером.
Винни © (21.06.2013 22:06) Прямая ссылка
Винни © (21.06.2013 22:06) Прямая ссылка
а почему? я веган, соответственно в любое время суток угли. 46 при 160, не жирик ни разу =)
Krazy © (21.06.2013 22:06) Прямая ссылка
Krazy © (21.06.2013 22:06) Прямая ссылка
я от фруктов поправляюсь. Мне кажется, они и воду в организме задерживают еще.
но я ни разу не веган. Я на ужин лучше постное мясо съем. можно с овощзами, можно без. Куриная грудка для меня - лучший ужин.
Винни © (21.06.2013 22:06) Прямая ссылка
Винни © (21.06.2013 22:06) Прямая ссылка
Не могу куриную грудку НИКАК-как картон жую.(Там страшные шлаки кстати из-за волокон.
подлый капец © (21.06.2013 23:06) Прямая ссылка
обожаю. в пароварке она сочная очень. Я ее вообще без соли делаю, а потом с ложкой соуса съедаю. Намка)
А для шлаков всякие другие вещи имеются, но белок-то организму тоже нужен.
Винни © (21.06.2013 23:06) Прямая ссылка
Винни © (21.06.2013 23:06) Прямая ссылка
фрукты повышают аппетит. Да и сахаров там немало. Нежирный белок + овощи + много воды
Fri:ДА © (21.06.2013 22:06) Прямая ссылка
Fri:ДА © (21.06.2013 22:06) Прямая ссылка
спасибо.
Фрукт © (21.06.2013 22:06) Прямая ссылка
Фрукт © (21.06.2013 22:06) Прямая ссылка
вы хоть почитайте для общего образования, сколько сахаров содержит тот же виноград
вообще склероз © (21.06.2013 22:06) Прямая ссылка
вообще склероз © (21.06.2013 22:06) Прямая ссылка
эшьте овощи. можно тазик салата навернуть совсем низкокаллорийного. или суп-пюре - И сытно И скромно.
Krazy © (21.06.2013 22:06) Прямая ссылка
Krazy © (21.06.2013 22:06) Прямая ссылка
Фрукты не стоит, и после 15 это перебор. Вам на Диеты ) Там расскажут )
Nekiska © (21.06.2013 22:06) Прямая ссылка
Nekiska © (21.06.2013 22:06) Прямая ссылка
перебор как-то
Glitter © (21.06.2013 22:06) Прямая ссылка
Glitter © (21.06.2013 22:06) Прямая ссылка
Пробовала. Овощи и фрукты имеют разный гликемический индекс. Арбуз - высокий, клюква - низкий. Если лопать с высоким, есть риск всплесков уровня сахара в крови.
Mata Hari © (21.06.2013 22:06) Прямая ссылка
Mata Hari © (21.06.2013 22:06) Прямая ссылка
я фрукты и овощи не могу есть, мне потом еще так есть хочется, что я два ужина съем.
мой способ - больше двигаться.
а есть все равно надо, булок поменьше и пирожков
АУшка © (21.06.2013 23:06) Прямая ссылка
АУшка © (21.06.2013 23:06) Прямая ссылка
Вооот. Я никак не могу понять ,фигли у меня сегодня вечером жор страшный, а это явно арбузик мне аукается...
Винни © (21.06.2013 23:06) Прямая ссылка
Винни © (21.06.2013 23:06) Прямая ссылка
Советну.)И голода не будет(я так питаюсь летом,жара у нас,сложно кушать углеводы и белок)Корнфлейкс с йогуртом и порежьте фрукт для вкуса и витаминов.Ещё офигительный салат-черноглазка фасоль+свекла+маринованый огурчик+зеленый лук +петрушка.Пейте много воды с лимоном-расщепляет жиры,выводит шлаки.Зеленый чай с лимоном-тот же эффект.Яблоки можете употреблять ТОННАМИ,но без кожуры.Цитрусовые лучше соком.
подлый капец © (21.06.2013 23:06) Прямая ссылка
я с яблок жрать хочу. Всегда их ем, когда аппетита нет, а поесть хочется
Fri:ДА © (21.06.2013 23:06) Прямая ссылка
Fri:ДА © (21.06.2013 23:06) Прямая ссылка
Я тоже.)Полезно очень.Кислота их плюс вычищает кишечник круто.
подлый капец © (21.06.2013 23:06) Прямая ссылка
да ну блин, так до гастрита недалеко.
Fri:ДА © (21.06.2013 23:06) Прямая ссылка
Fri:ДА © (21.06.2013 23:06) Прямая ссылка
Далеко.)Гастрит болезнь нервов и неправильного питания.
подлый капец © (21.06.2013 23:06) Прямая ссылка
нервы это да( перенервничала в прошлый четверг, сразу желудок схватило и ногти расслоились.
Fri:ДА © (21.06.2013 23:06) Прямая ссылка
Fri:ДА © (21.06.2013 23:06) Прямая ссылка
Зеленый чай.Панацея.Чесслово.
подлый капец © (21.06.2013 23:06) Прямая ссылка
только его и пью. Всю сознательную жизнь
Fri:ДА © (21.06.2013 23:06) Прямая ссылка
Fri:ДА © (21.06.2013 23:06) Прямая ссылка
Добавь чо нибудь нашего?Мята хорошо успокаивает.Пустырник не люблю-горчит.
подлый капец © (21.06.2013 23:06) Прямая ссылка
да у меня психи-то прошли через день, а вот последствия остались
Fri:ДА © (21.06.2013 23:06) Прямая ссылка
Fri:ДА © (21.06.2013 23:06) Прямая ссылка
Я с любых фруктов есть хочу. Потому что желудочный сок выработался и организм начинает требовать что-нибудь пожать, т.к. фрукты он за еду принимать отказывается. Только за десерт. А овощи он вообще нагло игнорирует. Гад какой-то, а не организм!
Мангуста © (22.06.2013 12:06) Прямая ссылка
мой с овощами дружит)
Fri:ДА © (22.06.2013 18:06) Прямая ссылка
Fri:ДА © (22.06.2013 18:06) Прямая ссылка
А!Кстати-можете сесть на фрукт после 18.00,НО-один.В смысле арбуз-только арбуз,виноград-только виноград и т.д.Не советую,но 10 дней омолодят исбросят вес.
подлый капец © (21.06.2013 23:06) Прямая ссылка
подлый капец © (21.06.2013 23:06) Прямая ссылка
виноград вообще ни разу не диетный
Fri:ДА © (21.06.2013 23:06) Прямая ссылка
Fri:ДА © (21.06.2013 23:06) Прямая ссылка
у меня под запретом виноград, бананы, черешня и инжир.
Винни © (21.06.2013 23:06) Прямая ссылка
Винни © (21.06.2013 23:06) Прямая ссылка
Банан это МЯСО.)Там 400-500 каллорий.
подлый капец © (21.06.2013 23:06) Прямая ссылка
скорее тогда уж сахар?
Винни © (21.06.2013 23:06) Прямая ссылка
Винни © (21.06.2013 23:06) Прямая ссылка
Нет.Виноград арбуз-сахар.Банан почти белок.)
подлый капец © (21.06.2013 23:06) Прямая ссылка
подлый капец © (21.06.2013 23:06) Прямая ссылка
ну конечно! Белка там минимальное количество
Fri:ДА © (21.06.2013 23:06) Прямая ссылка
Fri:ДА © (21.06.2013 23:06) Прямая ссылка
Ты это нашим предкам по Дарвину скажи.)Усваивается без остатка.
подлый капец © (21.06.2013 23:06) Прямая ссылка
Еще раз
Калории, ккал: 89
Белки, г: 1.5
Жиры, г: 0.1
Углеводы, г: 21.8
Винни © (21.06.2013 23:06) Прямая ссылка
Винни © (21.06.2013 23:06) Прямая ссылка
Ты сама на анализ носила,Винь?
подлый капец © (21.06.2013 23:06) Прямая ссылка
а ты сама анализ делала?
Винни © (21.06.2013 23:06) Прямая ссылка
Училась я.)
подлый капец © (21.06.2013 23:06) Прямая ссылка
ну-ну
Винни © (21.06.2013 23:06) Прямая ссылка
Винни © (21.06.2013 23:06) Прямая ссылка
Баранки.)
подлый капец © (21.06.2013 23:06) Прямая ссылка
Именно))))
Винни © (21.06.2013 23:06) Прямая ссылка
Винни © (21.06.2013 23:06) Прямая ссылка
)))Суши.
подлый капец © (21.06.2013 23:06) Прямая ссылка
А у нас белковость продуктов определяется по усвояемости? В банане белка всего 1,5 гр. на 100, в мясе - от 15.
Fri:ДА © (21.06.2013 23:06) Прямая ссылка
Fri:ДА © (21.06.2013 23:06) Прямая ссылка
Угу. Сушеный банан:
Калории, ккал: 390
Белки, г: 3.9
Жиры, г: 1.8
Углеводы, г: 80.5
Винни © (21.06.2013 23:06) Прямая ссылка
Винни © (21.06.2013 23:06) Прямая ссылка
не туда шмякнула)
Винни © (21.06.2013 23:06) Прямая ссылка
Винни © (21.06.2013 23:06) Прямая ссылка
Не буду спорить.)Киллограм бананов или киллограм винограда?Или яблок?
подлый капец © (21.06.2013 23:06) Прямая ссылка
Килограмм вареной брокколи!
Fri:ДА © (21.06.2013 23:06) Прямая ссылка
Fri:ДА © (21.06.2013 23:06) Прямая ссылка
не люблю брокколи... лучше стручковую фасоль)))
Винни © (21.06.2013 23:06) Прямая ссылка
Винни © (21.06.2013 23:06) Прямая ссылка
тоже хорошо! Обожаю с оливковым маслом с укропчиком и молодым чесночком... Тазиками могу есть)))
Fri:ДА © (21.06.2013 23:06) Прямая ссылка
Fri:ДА © (21.06.2013 23:06) Прямая ссылка
Слелай салатик что я вверху написала.Мож со стручковой будет немного иначе,но ВКУСНАЯ вещь.Немного уксуса бальзамного и оливкого масла.
подлый капец © (22.06.2013 00:06) Прямая ссылка
подлый капец © (22.06.2013 00:06) Прямая ссылка
А!Свеклу я давно не варю-запекаю в фольге в духовке.
подлый капец © (22.06.2013 00:06) Прямая ссылка
Зачем?Сырой в салат с рокка.Я цветную капусту люблю-слегке отварю и обжарю в оливковом масле.
подлый капец © (21.06.2013 23:06) Прямая ссылка
подлый капец © (21.06.2013 23:06) Прямая ссылка
обжариванием все портишь. И всю полезность оливкового масла убиваешь.
Fri:ДА © (21.06.2013 23:06) Прямая ссылка
Fri:ДА © (21.06.2013 23:06) Прямая ссылка
воть...
Винни © (22.06.2013 00:06) Прямая ссылка
Винни © (22.06.2013 00:06) Прямая ссылка
А у меня его МНОГО.)Долго обжаривать нельзя-3 минутки.Греки ИДИОТЫ-картошку жарят на оливкогом.
подлый капец © (22.06.2013 00:06) Прямая ссылка
Греки не идиоы, просто у них другое масло практически не используется. И дело не в том, много его или нет. Стоит вопрос в пользе. А жарить на нерафинированном - не о, что отсутствие пользы, а вред.
Fri:ДА © (22.06.2013 10:06) Прямая ссылка
Fri:ДА © (22.06.2013 10:06) Прямая ссылка
чой-та верится с трудом))))
Винни © (21.06.2013 23:06) Прямая ссылка
Винни © (21.06.2013 23:06) Прямая ссылка
Ну и:
банан
Калории, ккал: 89
Белки, г: 1.5
Жиры, г: 0.1
Углеводы, г: 21.8
какой белок????
Винни © (21.06.2013 23:06) Прямая ссылка
Винни © (21.06.2013 23:06) Прямая ссылка
Где?В википедии?Банан 400 каллорий.)
подлый капец © (21.06.2013 23:06) Прямая ссылка
сушеный?)) Да! Обычный - 90
Fri:ДА © (21.06.2013 23:06) Прямая ссылка
Fri:ДА © (21.06.2013 23:06) Прямая ссылка
и крахмал
вообще склероз © (22.06.2013 18:06) Прямая ссылка
вообще склероз © (22.06.2013 18:06) Прямая ссылка
спасибо
фрукт © (22.06.2013 08:06) Прямая ссылка
фрукт © (22.06.2013 08:06) Прямая ссылка
Эт вам на диету) меньше есть, больше двигаться. - залог красоты и здоровья)))
Ксанка © (22.06.2013 10:06) Прямая ссылка
Ксанка © (22.06.2013 10:06) Прямая ссылка
+1
Кагги-Карр © (22.06.2013 10:06) Прямая ссылка
Кагги-Карр © (22.06.2013 10:06) Прямая ссылка
Нет. Фрукты на ужин очень хорошо. Только яблоки не ешь ;) А бананы, киви, клубника - норм. Но тоже не обжираться! если хочешь похудеть, то спать ложиться с голодным желудком.
Кагги-Карр © (22.06.2013 10:06) Прямая ссылка
Кагги-Карр © (22.06.2013 10:06) Прямая ссылка
Если ложиться спать на голодный желудок, то сны снятся плохие и утром чувствуешь себя разбитым. )) Уж лучше что-нибудь слегка перекусить
Мангуста © (22.06.2013 12:06) Прямая ссылка
Мангуста © (22.06.2013 12:06) Прямая ссылка
А мне наоборот, на сытый желудок снятся плохие сны
Кагги-Карр © (22.06.2013 13:06) Прямая ссылка
Кагги-Карр © (22.06.2013 13:06) Прямая ссылка
А у нас всё семейство в голодном виде спать не может. Я уж рассказывала, как один раз уложили сына спать (ему что-то там лет 9 было). Сидим с мужем, не спится. 10 часов, 11 часов.. Около 12 муж говорит: "Пойду сделаю нам по бутерброду, перекусим и ляжем спать!" Ушёл на кухню. Жду-жду.. Не возвращается. Пошла смотреть, где он там застрял, а муж жарит отбивные! Говорит: "Ну что это за безобразие - бутерброд! Разве этим наешься?" И тут - хит сезона! На пороге кухни возникает сын: "Я так и знал, что вы без меня тут что-то кушаете!" Посмеялись, поели и со спокойными мыслями тут же быстро заснули.
Мангуста © (22.06.2013 13:06) Прямая ссылка
Мой муж раньше тоже ел а ночь, теперь отвык.
Кагги-Карр © (22.06.2013 14:06) Прямая ссылка
Кагги-Карр © (22.06.2013 14:06) Прямая ссылка
Лишь бы каркнуть, да? Бананы и виноград - самые калорийные. Я блоки кислые как раз можно.
Я © (22.06.2013 14:06) Прямая ссылка
Я © (22.06.2013 14:06) Прямая ссылка
После яблока появляется зверский аппетит. Виноград тоже не советую. А вот бананы хорошо убивают чувство голода и способствуют похудению. А калории я не считаю, потому что полный бред.
Кагги-Карр © (22.06.2013 14:06) Прямая ссылка
Кагги-Карр © (22.06.2013 14:06) Прямая ссылка
БАНАНЫ СПОСОБСТВУЮТ ПОХУДЕНИЮ? Ну-ну.
Я © (22.06.2013 15:06) Прямая ссылка
Я © (22.06.2013 15:06) Прямая ссылка
Они способствуют заглушению голода, а это главное в похудении ;) Но я тебя не заставляю их есть, ешь яблоки ;)
Кагги-Карр © (22.06.2013 16:06) Прямая ссылка
вообще по составу бананы ближе всего к картофелю ))
вообще склероз © (22.06.2013 18:06) Прямая ссылка
вообще склероз © (22.06.2013 18:06) Прямая ссылка
Если бы картофель употребляли сырым, то от него бы не поправлялись ;)
Кагги-Карр © (22.06.2013 18:06) Прямая ссылка
Кагги-Карр © (22.06.2013 18:06) Прямая ссылка
Сырые бананы как раз ближе к вареному картофелю.
Я © (23.06.2013 10:06) Прямая ссылка
Я © (23.06.2013 10:06) Прямая ссылка
На моих глазах только один человек похудел за 2 месяца на 12 кг - это моя мама, когда ей поставили диабет. Так вот - фрукты ей ограничили одним маленьким в день, бананы и виноград нельзя. Овощи: запретили картофель, свеклу, морковь и помидоры ограничили. Не ограничено - грибы, зелень, перец, огурцы, кабачки.
Вот (только не убивайте сразу) загляните на сайт диеты Елены Малышевой. Если срисовать состав тамошних блюд, приготовить их самой, исключив бульонные кубики, думаю, вес быстро уйдет. Там расчет на 800 ккал в день. Если самой это готовить, получится 2500 рублей, а не 12000 рублей, как они продают. Мы с главбухом просчитали.
Рокотова © (22.06.2013 22:06) Прямая ссылка
Рокотова © (22.06.2013 22:06) Прямая ссылка
