| Форум > Архив "О Главном" > Октябрь 2011 года > Как изменить себя? |
Как изменить себя?
Как бороться с собой?
Когда кто-нибудь мне грубит, хамит, то первое чувство у меня страх и оторопь. Начинает дрожать голос, я краснею, не могу нормально постоять за себя. Возникает чувство, что этот человек (обидчик: не важно мужчина, женщина) бросится сейчас на меня с кулаками, а я не смогу защититься. Бывает даже после я начиню оправдывать возможную грубость, направленную на меня, кажется что это я не права была.
Мое детство прошло с опекуном, было довольно жесткое воспитание. Но никто меня не бил, хотя угрозы были ни раз и ни два. Как убить в себе эту слабость? надоело все это..
Рина © (02.10.2011 17:10)
Прямая ссылка
это фобии - если на меня наехать: оразнесу в пух и прах...а обидеть - разревусь на пустом месте...хорошо что редко тьфу-тьфу-тьфу
Паутина © (02.10.2011 20:10) Прямая ссылка
я думаб в списках фобий можно найти любые
Паутина © (02.10.2011 20:10) Прямая ссылка
гыыыыы )))))
Я Мальвина © (03.10.2011 13:10) Прямая ссылка
а где я сказала, что все маленькие-худенькие такие как автор?)
Glitter © (02.10.2011 22:10) Прямая ссылка
ну и выход? стать большой и толстенькой ???
Я Мальвина © (03.10.2011 09:10) Прямая ссылка
Рина © (02.10.2011 17:10)
проигать ситуации заготовить реплики и начать их применять...только практикой
Паутина © (02.10.2011 18:10) Прямая ссылка
Паутина © (02.10.2011 18:10) Прямая ссылка
пожалуй так.нужно вылезать из зоны комфорта и желания спрятаться.
ну подумайте трезво,даже если накинутся??ничего страшного вам не сделают.
у меня обратная проблема вступаю в перепалки и бываю агрессивной(
сказывается детство полное драк и разборок
ехххххххххх © (02.10.2011 21:10) Прямая ссылка
ехххххххххх © (02.10.2011 21:10) Прямая ссылка
потом, разбирая ситуацию, я понимаю, что боятся фактически нечего. Но дальше становится хуже из-за того, что я в чем-то оправдываю обидчика и думаю, что неправа была сама. И это тоже удручает...
Рина © (02.10.2011 21:10) Прямая ссылка
Рина © (02.10.2011 21:10) Прямая ссылка
Вам необходимо больше общаться с разными незнакомыми людьми.
Как-то: спрашивать, "как пройти в библиотеку", в магазине консультироваться с продавцами и т.д. и т.п.
Только так вы научитесь правильно реагировать на рзных людей с разной реакцией....
Лера © (02.10.2011 18:10) Прямая ссылка
Лера © (02.10.2011 18:10) Прямая ссылка
Ой, и у меня тоже такая же реакция. После того, как начала общаться с незнакомыми людьми более активно, у меня в принципе испортилось мнение о людях в некоторых аспектах.
Оля © (02.10.2011 19:10) Прямая ссылка
Оля © (02.10.2011 19:10) Прямая ссылка
вопрос - а почему Вам хамят-грубят?
Fri:ДА © (02.10.2011 19:10) Прямая ссылка
Fri:ДА © (02.10.2011 19:10) Прямая ссылка
всякие ситуации в жизни бывают, я не говорю что каждый день такое случается. Но если мне начинают хамить,то мне физически плохо от этого. И именно эта реакция меня так волнует.
Рина © (02.10.2011 20:10) Прямая ссылка
Рина © (02.10.2011 20:10) Прямая ссылка
разворачивайтесь и уходите.
Fri:ДА © (02.10.2011 20:10) Прямая ссылка
Fri:ДА © (02.10.2011 20:10) Прямая ссылка
ну так и поступаю, конфликт не поддерживаю. но вот именно эта дрожь, покраснение лица ( я прямо чувствую как оно горит) меня больше всего расстраивает. вот как это прекратить? и, конечно, какой-то иррациональный страх тоже не нравится.
Рина © (02.10.2011 20:10) Прямая ссылка
Рина © (02.10.2011 20:10) Прямая ссылка
это вегатативка так срабатывает - какие-то страхи на уровне подсознания. Либо планомерно учиться раскрепощаться самой, либо к доктору
Паутина © (02.10.2011 20:10) Прямая ссылка
Паутина © (02.10.2011 20:10) Прямая ссылка
тфьу - вегетативка коно
Паутина © (02.10.2011 20:10) Прямая ссылка
Паутина © (02.10.2011 20:10) Прямая ссылка
а вот как раскрепощаться? подумываю сходить на курсы становления голоса или как это называется)) думаю, может хоть голос не будет предательски дрожать. а к кому доктору идти, психологу?
Рина © (02.10.2011 20:10) Прямая ссылка
Рина © (02.10.2011 20:10) Прямая ссылка
зачем к доктору, вы же не болеете. Просто Вы такая.
Fri:ДА © (02.10.2011 20:10) Прямая ссылка
Fri:ДА © (02.10.2011 20:10) Прямая ссылка
мне не хочется быть такой. а как представлю как жалобно смотрюсь со стороны, так даже стыдно за себя становится.
Рина © (02.10.2011 20:10) Прямая ссылка
Рина © (02.10.2011 20:10) Прямая ссылка
есть психологи, которые работают с совершенно здоровыми людьми,
Ваниль © (02.10.2011 22:10) Прямая ссылка
Ваниль © (02.10.2011 22:10) Прямая ссылка
не-не...голос дрожит, т.к получают сигналы связки от той же вегетативной системы. Т.е. это наша самая древняя система самосохранения.
в принципе методики - просто поэтапное преодоление страхов. Ответил спокойно на хамство, закрепил поощряя себя этим. Чтоб на корочку записалось не "боюсь\не могу", а ответишь нормально-будет "вкусняшка". Положительное закрепление. + правильное дыхание
книжек думаю в тырнете море, а так психотерапевт - вегетативка это его проф.область
Паутина © (02.10.2011 20:10) Прямая ссылка
Паутина © (02.10.2011 20:10) Прямая ссылка
внешние проявления обычно от внутренних установок, эффективнее менять их
но действительно есть вариант и от обратного - через "правильное" поведение может сформироваться правильный образ мыслей
МиндальКа © (02.10.2011 20:10) Прямая ссылка
МиндальКа © (02.10.2011 20:10) Прямая ссылка
к психологу, это проблема, у которой скорее всего серьезные корни в прошлом, но все это “лчится” :)
Королек-птичка певча © (02.10.2011 22:10) Прямая ссылка
Королек-птичка певча © (02.10.2011 22:10) Прямая ссылка
Скажите хаму в лицо: "Бля, как жк меня все это расстраивает!" и уходите.
А страх чего?
Fri:ДА © (02.10.2011 20:10) Прямая ссылка
Fri:ДА © (02.10.2011 20:10) Прямая ссылка
страх нападения на меня этого человека... да знаю звучит странно))
нет не смогу так сказать, голос пищит в таких ситуациях.
Рина © (02.10.2011 20:10) Прямая ссылка
Рина © (02.10.2011 20:10) Прямая ссылка
Ну можно и писклявым сказать)
Fri:ДА © (02.10.2011 20:10) Прямая ссылка
Fri:ДА © (02.10.2011 20:10) Прямая ссылка
это фобии - если на меня наехать: оразнесу в пух и прах...а обидеть - разревусь на пустом месте...хорошо что редко тьфу-тьфу-тьфу
Паутина © (02.10.2011 20:10) Прямая ссылка
так это эмоции, а не фобии)
Fri:ДА © (02.10.2011 20:10) Прямая ссылка
Fri:ДА © (02.10.2011 20:10) Прямая ссылка
я думаб в списках фобий можно найти любые
Паутина © (02.10.2011 20:10) Прямая ссылка
фобии - это страхи) у тебя - эмоции
Fri:ДА © (02.10.2011 20:10) Прямая ссылка
Fri:ДА © (02.10.2011 20:10) Прямая ссылка
ясен пень что страхи :))))))))))
Паутина © (02.10.2011 20:10) Прямая ссылка
Паутина © (02.10.2011 20:10) Прямая ссылка
это не страх, а отсутствие психологической защиты
про голос я угадала)
Ваниль © (02.10.2011 22:10) Прямая ссылка
Ваниль © (02.10.2011 22:10) Прямая ссылка
гыыыыы )))))
Я Мальвина © (03.10.2011 13:10) Прямая ссылка
Супер, гениально. И с лицом полного помуизма.
@lex © (03.10.2011 13:10) Прямая ссылка
@lex © (03.10.2011 13:10) Прямая ссылка
это психология
я все время в таких ситуациях вспоминаю слова своей подруги - "спать что кто сказал"
вы зависимы от того нравитесь ли вы людям, любите чтобы вас одобряли
Ваниль © (02.10.2011 22:10) Прямая ссылка
Ваниль © (02.10.2011 22:10) Прямая ссылка
Ну это нормально, в общем-то, не всегда быть идеальной. Привыкайте в этом направлении, со временем втянетесь)
МиндальКа © (02.10.2011 20:10) Прямая ссылка
МиндальКа © (02.10.2011 20:10) Прямая ссылка
ну просто скажите от души-ХАМ! и всё, конец связи )
Я Мальвина © (03.10.2011 14:10) Прямая ссылка
Я Мальвина © (03.10.2011 14:10) Прямая ссылка
Надо отгораживать себя от таких людей. Причина не в вас, а в окружении. Ну или частично в вас, что позволяете кричать на себя. Поэтому просто игнорировать таких. На меня мой бывший начал кричать, я сначала тоже так реагировала как вы. Я реально начинала трястись, даже если он не на меня кричал. Это была одна из причин почему я его бросила.
не важно © (02.10.2011 20:10) Прямая ссылка
не важно © (02.10.2011 20:10) Прямая ссылка
вы, наверное, маленькая-худенькая, физически довольно слабая, так?
Glitter © (02.10.2011 21:10) Прямая ссылка
Glitter © (02.10.2011 21:10) Прямая ссылка
да примерно такая.
Рина © (02.10.2011 21:10) Прямая ссылка
Рина © (02.10.2011 21:10) Прямая ссылка
ну вот и ответ, имхо.
вы внутренне чувствуете и сомневаетесь, что сможете дать отпор противнику в случае нападения.
Glitter © (02.10.2011 21:10) Прямая ссылка
Glitter © (02.10.2011 21:10) Прямая ссылка
я маленькая и худенькая (но сильная физически)). И совсем не такая, как автор)
Fri:ДА © (02.10.2011 21:10) Прямая ссылка
Fri:ДА © (02.10.2011 21:10) Прямая ссылка
а где я сказала, что все маленькие-худенькие такие как автор?)
Glitter © (02.10.2011 22:10) Прямая ссылка
ну и выход? стать большой и толстенькой ???
Я Мальвина © (03.10.2011 09:10) Прямая ссылка
))) задавить обидчика весом
Рина © (03.10.2011 11:10) Прямая ссылка
Рина © (03.10.2011 11:10) Прямая ссылка
надо себя не менять а развивать)))
пойдите на какой-нибудь тренинг) это помогает)
есть специальные тренинги для развития голоса)
как начнете уверенно говорить с человеком, его желание на вас напасть будет меньше
Ваниль © (02.10.2011 22:10) Прямая ссылка
Ваниль © (02.10.2011 22:10) Прямая ссылка
либо в какие-нибудь боевые искусства можно) они характер тоже тренируют)
Ваниль © (02.10.2011 22:10) Прямая ссылка
Ваниль © (02.10.2011 22:10) Прямая ссылка
да!!!\
тренинг Литвака
в эти выходные была - просто супер!!
бодрит и заставляет меняться
Лайфф © (03.10.2011 10:10) Прямая ссылка
Лайфф © (03.10.2011 10:10) Прямая ссылка
сходите на айкидо какое-нибудь что ли
развед © (03.10.2011 01:10) Прямая ссылка
развед © (03.10.2011 01:10) Прямая ссылка
Понять, что это слабость. И перевоспитывать себя.
Причем тут детство? Ты уже выросла ;)
Кагги-Карр © (03.10.2011 10:10) Прямая ссылка
Кагги-Карр © (03.10.2011 10:10) Прямая ссылка
А я и говорю, что это слабость. Но не могу унять ту же дрожь, заставить не краснеть лицо. Детство при том, что я понимаю, другие люди так не реагируют. Значит откуда-то корни идут у меня.
Рина © (03.10.2011 11:10) Прямая ссылка
Рина © (03.10.2011 11:10) Прямая ссылка
Практически все дети так реагируют. А взрослые учатся владеть собой. Надо не корни искать, а учиться быть взрослой
Кагги-Карр © (03.10.2011 11:10) Прямая ссылка
Кагги-Карр © (03.10.2011 11:10) Прямая ссылка
у меня это произошло так: надо развить в себе злость в ответ на хамство. причем, злость не контролируемую. прям не бойся перейти на крик, чтоб обидчик оторопел от неожиданности.
ь © (03.10.2011 12:10) Прямая ссылка
ь © (03.10.2011 12:10) Прямая ссылка
стоит ли так поступать? на грубость грубостью отвечать? я бы задумалась.
Надо понять, что перед Вами человек умалишенный всего лишь...
Chikaboo © (03.10.2011 15:10) Прямая ссылка
Chikaboo © (03.10.2011 15:10) Прямая ссылка
я так не думаю
не каждому дано орать, матюкацца, хамить и прочее
кто-то оторопеет, а кто-то и в лоб даст, придурков хватает
Я Мальвина © (03.10.2011 15:10) Прямая ссылка
Я Мальвина © (03.10.2011 15:10) Прямая ссылка
Да кто в лоб-то даст, с чего вы взяли. Кому оно надо? Человек орет вовсе не чтобы правоту доказать или отлупить вас, у него сегодня так звезды встали просто, что он не в себе. Очень ему надо вас бить. И кто на вас орет?? Может вы как раз притягиваете всех этих орунов? Я лично убеждена, что человек жывотнае, и будет он бить слабого, как садист, потому что слабых надо забивать, есть что-то внутри такое, когда просыпается жестокость к слабому, а не сочувствие. Так что эту информацию, что вас можно бить, передаете лично вы. Наверное, вам стоит сходить к психологу.
@lex © (03.10.2011 16:10) Прямая ссылка
@lex © (03.10.2011 16:10) Прямая ссылка
праааально)
"Люди проявляют по отношению к вам то, что вы подавляете в себе"
Ваниль © (03.10.2011 20:10) Прямая ссылка
Ваниль © (03.10.2011 20:10) Прямая ссылка
Покакой-то странной причине вы не считаете этих людей за идиотов. А вы считайте) и станет абсолютно все равно. Меня хамы смешат, т.к. я не высокого мнения о них, их культуре и интеллекте. В общем, я думаю, что вы думаете о себе хуже, чем оно стоило бы.
@lex © (03.10.2011 13:10) Прямая ссылка
@lex © (03.10.2011 13:10) Прямая ссылка
Согласна, многие кажутка полными глупцами. Стоят, краснеют, вены вздулись и чего хотят непонятно)
Лис © (03.10.2011 14:10) Прямая ссылка
Лис © (03.10.2011 14:10) Прямая ссылка
я вот тормоз конкретный, до меня пока дойдет чего на меня орут никому уже интересно не будет. Если успело до меня дойти то иду по принципу " лучшая защита -это нападение".
Лис © (03.10.2011 13:10) Прямая ссылка
Лис © (03.10.2011 13:10) Прямая ссылка
А почему кажется, что не сможете защитится? Если не хватает физических сил - займитесь спортом. В конечном итоге это придает уверенности в себе
Sonrisa © (03.10.2011 17:10) Прямая ссылка
Sonrisa © (03.10.2011 17:10) Прямая ссылка
