| Форум > Архив "О Главном" > Август 2005 года > Отдых |
Отдых
Мне кажется у меня нервное истощение. Знаю, знаю, к доктору надо, а лучше к нескольким. Второй год без нормального отпуска, работу 2 раза поменяла, работаю и учусь. Утром в 6,30 подъем, на работу, вечером после работы универ, потом уроки, книжки, потом спать немного. Последнее время кошмары снятся, замучали совсем, сил нет. Что-нибудь вспомню неприятное, готова расплакаться. Что делать???
Help © (31.08.2005 17:08)
Прямая ссылка
какая молодежь нежная нынче)))
фр © (31.08.2005 21:08) Прямая ссылка
Help © (31.08.2005 17:08)
если выкроишь время - фитнесс
ЛеньТанька © (31.08.2005 17:08) Прямая ссылка
ЛеньТанька © (31.08.2005 17:08) Прямая ссылка
на спорт то есть??
help © (31.08.2005 17:08) Прямая ссылка
help © (31.08.2005 17:08) Прямая ссылка
ага
ЛеньТанька © (31.08.2005 17:08) Прямая ссылка
ЛеньТанька © (31.08.2005 17:08) Прямая ссылка
а в выходные? а потом иногда и пропустить можно универ, сходить вместо лекций в кино. а потом можно в обед сбегать в кофейню, попить кофе хорошего, сигарету покурить, расслабиться. да мало ли радостей в жизни! Спорт очень помогает, это правда, только лень большая вытянуть себя в выходные при таком графике куда-то.
Филона © (31.08.2005 17:08) Прямая ссылка
Филона © (31.08.2005 17:08) Прямая ссылка
В субботу с утра бизнес курсы английского, потом опять дурацкие уроки, то есть переводы, у меня ин. яз. На обед вообще времени не бывает, только так, на рабочем месте..кранты мне.
help © (31.08.2005 17:08) Прямая ссылка
help © (31.08.2005 17:08) Прямая ссылка
мне кажется, что нужно от чего-то отказаться. Если у тебя даже на обед нет времени и спишь мало, то зачем такая жизнь? чтобы в итоге, закончив бизнес курсы и универы, умереть от нервного истощения? больные не нужны никому - ни любимым, ни работодателям.
Филона © (31.08.2005 17:08) Прямая ссылка
Филона © (31.08.2005 17:08) Прямая ссылка
а отчего именно отказаться?? потому такой универ, что знания ужасные, уровень языка никак не продвигается, а мне надо..для работы, для карьеры.
help © (31.08.2005 17:08) Прямая ссылка
help © (31.08.2005 17:08) Прямая ссылка
учи сама язык! купи лингафонный курс и вперед! какая проблема-то? сейчас полно учебников с ответами, сама себя проверять можешь. И лежа на диване дома можно гораздо не менее, а то и более эффективно учить, чем на бизнес курсах. Было бы желание.
Филона © (31.08.2005 18:08) Прямая ссылка
Филона © (31.08.2005 18:08) Прямая ссылка
язык лучче всего учить в стране где на нем говорят.... ИМХО.. подумай ка на щет образования языкового или практики в другой стране, это возможно
даю идею © (31.08.2005 18:08) Прямая ссылка
даю идею © (31.08.2005 18:08) Прямая ссылка
странно
имхо кофе, фильм и сигареты только повышают нагрузку на нервную систему.
ЛеньТанька © (31.08.2005 17:08) Прямая ссылка
ЛеньТанька © (31.08.2005 17:08) Прямая ссылка
ну не знаю, может и повышают, только я когда сижу в уютной кофейне с чашечкой эспрессо и курю - то чувствую себя на седьмом небе))))
Филона © (31.08.2005 17:08) Прямая ссылка
Филона © (31.08.2005 17:08) Прямая ссылка
расслабляет просто
Toxik © (31.08.2005 18:08) Прямая ссылка
Toxik © (31.08.2005 18:08) Прямая ссылка
Проходили, устроить себе выходной и хорошо выспаться
Мулатка © (31.08.2005 18:08) Прямая ссылка
Мулатка © (31.08.2005 18:08) Прямая ссылка
у меня та же ситуация. Сочувствую... сейчас на работе сижу бездельничаю, так как уже крыша поехала из за учиобы... я думаю после опубликации статьи поехать на море куда, даже за свои счёт. если такого отпуска не дадут.. советую тоже. так сейчас есть хоть на что надеяться...
Laima © (31.08.2005 18:08) Прямая ссылка
Laima © (31.08.2005 18:08) Прямая ссылка
работаешь до поздна?
Toxik © (31.08.2005 18:08) Прямая ссылка
Toxik © (31.08.2005 18:08) Прямая ссылка
до 6 часов как рпавило, потом на учебу бегу, рабочий день с 8 утра, могу и до 7 сидеть..я помощником генерального работаю, сами понимаете, редко получается просто так посидеть. и все время в форме надо быть, если что мне до голове настучат
heip © (01.09.2005 09:09) Прямая ссылка
heip © (01.09.2005 09:09) Прямая ссылка
сразу скажу, когда я была в такой ситуации (пять дней работа + 2 дня учебы, итак два года) и были плюс еще (уже) бессонницы от усталости - очень помог спорт, тренажеры, на работе ты устаешь морально и умственно, на тренажерах - физически, получается как бы равновесие что ли.... учеба ведь только пол дня, в субботу во вторую половину ползла в спорт клуб, а вечером обязательно (!!!) посиделки в кафе с друзьями, даже если уже дышать от усталости не могла, первые три раза эксперимента думала вообще загнусь, а потом появилась такая бодрость, что еще и умудрялась по ночным клубам ходить, а оттуда сразу на учебу :)))))))))
Toxik © (31.08.2005 18:08) Прямая ссылка
Toxik © (31.08.2005 18:08) Прямая ссылка
какая молодежь нежная нынче)))
фр © (31.08.2005 21:08) Прямая ссылка
не такая уж она нежная, просто скорост жизни на порядок выше.
элм © (31.08.2005 22:08) Прямая ссылка
элм © (31.08.2005 22:08) Прямая ссылка
для начала все-таки хоть недельку отдохнуть, лучше если со сменой окружения
потом понять что ты взяла на себя непосильную ношу и расставить приоритеты- в той же учебе есть предметы которые 100 лет те не нужны и не надо их тянуть
ФЫВА © (31.08.2005 22:08) Прямая ссылка
ФЫВА © (31.08.2005 22:08) Прямая ссылка
Беречь себя надо!! Хотя бы раз надо расслабиться. Уехать куда-нибудь, отвлечься. Такими темпами, девушка, недолго и целый букет разных болезней получить...
little © (31.08.2005 23:08) Прямая ссылка
little © (31.08.2005 23:08) Прямая ссылка
ох, как я тебя понимаю! В прошлом году взвалила на себя все сразу.. Училась в универе (3 раза в неделю, два - по вечерам, один - с 10 до 18 в субботу), пошла работать (начало в 8.30, конец рабочего дня в 19, но вовремя уходить не удавалось, только в дни учебы пораньше убегала), и еще каждый божий день лингафонный курс англ.яза по 40-60 мин (обычно англ.яз. у меня уже был после 11 вечера). В общем, подъем в 6.30, отбой в 12-в 1 ночи. При этом на работе нервотрепка вечная, взваливали кучу работы, требовали то, что нереально успеть сделать и т.п., в туалет некогда сходить было. В универе требовали рефераты, контрольные, курсовики и проч., что приходилось единственный выходной воскресенье сидеть у компа и с книжками. А лингафон нельзя было ни разу пропускать - спец. методика. Короче,последствия плачевны: у меня был хронический недосып, начались головокружения, полуобморочные состояния, желудок категорически расстроился от недоеданий и переживаний, появилась угревая сыпь на нервной почве, я стала плакать часто, уж про внешний вид вообще и говорить нечего... Короче, промучавшись на автопилоте несколько месяцев, я бросила работу (благо родители уже сами орали, мол, оставь это, а то на 03 скоро увезут), и еще долго-долго реабилитировалась (отсыпалась, бегала по врачам, пила таблетки и т.п.). Учись на моих ошибках. Это просто моя исповедь. Как вспомню то, тогдашнее состояние, в холод бросает. Я поняла одно, не надо ни в коем случае так себя мучать! Прошел год, а последствия со здоровьем я до сих пор пытаюсь устранить. Тебе надо либо отказаться от чего-то, либо изменить режим и строение своей жизни, либо это все как-то структурировать.. Не доводи себя, как я сдуру когда-то.
= © (01.09.2005 01:09) Прямая ссылка
= © (01.09.2005 01:09) Прямая ссылка
