О маме и любви к себе

сама она себя не любит, внутренний критик не дремлет.
Трудность ситуации в том, что мама говорит вещи, не соответствующие действительности, а культура внутренняя не позволяет даже себе признаться, что это ерунда. Человек начинает спорить (иногда в своей голове), доказывать, возмущаться - как так, где же я себя люблю, где же я считаю, что окружаюшие мне должны, почему ты так говоришь - и погружается в этот абсурд сильнее и сильнее.
Надо отставить мамины претензии в сторону, без анализа и разбора, раз это разрушает и деморализует. Прекратить хотя бы в своей голове быть хорошей девочкой с рефреном "ну мама же в чём-то права". Нет, раз это так действует плохо - значит мама неправа.
Доказывать ничего не нужно, наоборот, возможно, нужно уже в отношения с мамой поменяться местами - стать взрослой по отношению к ней - заботиться по мере надобности, но не вздрагивать от каждого упрёка, не бояться, как ребенок боится родителя.