Поднять самооценку

Как её поднять? Раньше было легко - в универсе 5ки получала, на работе проекты доводила до ума (это мотивировало огого как...), мужчины заглядывались на меня, делала 100 дел одновременно и всё успевала, муж мной восхишался. Поднимала свою самооценку за счёт внешних факторов, что не есть правильно.
Теперь сижу дома с ребёнком, с работы сократили, муж очень постарался - говорил, что я глупая, не умею думать, не умею жить, не умею нормально общаться... В итоге я и сама в это поверила. Ссоримся часто, и я даже не могу хлопнуть дверью и уйти :( Боюсь, что так и останусь одна, кто меня такую хочет, да ещё и с маленьким ребёнком.
Простите, что ною. Меня уже саму от себя тошнит, а сил и желания что-то делать почему-то нет.

neuverennaja (03.01.2014 Пт 15:55)