Как побороть страх?

Моя аэрофобия меня доконает. Последнее время мне не просто часто, а почти каждые две недели приходится летать на самолетах. Мне даже кошмары по ночам снятся, сил нет и ничего не помогает. Наверно это началось еще в утробе матери, ей пришлось несколько раз летать на самолете, что бы я правильно легла (это ей посоветовали врачи), то ли переворачивание отражает страх, то ли дискомфорт, не знаю. А сейчас я нахожусь уже в совершенно ужасном состоянии, и проблема в том, что если я не буду летать, то я не просто не поднимусь по должности, но и вообще могу лишиться своей работы, а она мне нравится. Уже перечитала кучу литературы, пересмотрела фильмов, роликов, вроде немного успокаивает, тем более такая информация как состояние самолетов: в среднем им по 3,5 года(http://www.youtube.com/watch?v=HtH1... а то, что у нас одни списанные американские - это байки; да и еще мне рассказали, что самолет во время полета находится в достаточно устойчивом состоянии, грубо говоря у него есть свою воздушная дорога и просто так ничего произойти не может. Вроде чуть чуть успокоилась, но не уверенна, что надолго. Кто может рассказать как избавиться от этой болезни?

defchonka © (08.11.2012 Чт 20:14)