жара и компьютер

Ну хотя бы постарайтесь держать поменьше открытых окон и программ, что ли. Так же постарайтесь не загружать его ресурсоёмкими задачами, типа обсчёт графики и т.п.

Еще посмотрите, не закрыты ли чем вентиляционные отверстия. Если это ноутбук, то работайте с ним на ровном столе, не подкладывайте под него всякие коврики и т.п. Еще лучше, под заднюю честь подложить какой нить брусок небольшой, чтобы увеличить зазор между столом и корпусом.
Если у вас есть бытовой вентилятор - направьте его на себя и на комп. :)

А вообще - сильно не парьтесь - современные компы имеют достаточно надежную систему защиты от перегрева. У вас в инструкции наверняка указан рабочий диапазон температур. Так вот, если температура в комнате не выше максимальной рабочей, указанной в инструкции - не парьтесь! Работайте себе спокойно.