| Форум > Архив "Фитнес" > Июль 2014 года > Любителям сделать все и сразу) |
Любителям сделать все и сразу)
Еще раз посоветую вот эту штуку
Делаю последнее время на ней пресс и бонусом работает см. Картинку
3 по 15
Болит все )
Для домашнего тренинга отлично
Под колени коврик только!
юкси © (29.07.2014 17:07)
И про
Технику
юкси © (29.07.2014 17:07) Прямая ссылка
спасибо)
я полюбила кор на TRX - очень сильно
как же тяжело его делать, но хорошо)
лок © (29.07.2014 18:07) Прямая ссылка
лок © (29.07.2014 18:07) Прямая ссылка
берегите спину)))
Хреновинка © (29.07.2014 20:07) Прямая ссылка
Хреновинка © (29.07.2014 20:07) Прямая ссылка
мне лицо актуальнее
Nat-ka © (30.07.2014 10:07) Прямая ссылка
Nat-ka © (30.07.2014 10:07) Прямая ссылка
ааааааааа))))))))))))
kelly © (30.07.2014 12:07) Прямая ссылка
ух, ты!
спасиб!
kelly © (30.07.2014 10:07) Прямая ссылка
kelly © (30.07.2014 10:07) Прямая ссылка
офф: посматриваю в сторону приобретения мини-степпер: плюсы и достоинства?
Nat-ka © (30.07.2014 10:07) Прямая ссылка
Nat-ka © (30.07.2014 10:07) Прямая ссылка
имхо ерунда
лок © (30.07.2014 10:07) Прямая ссылка
лок © (30.07.2014 10:07) Прямая ссылка
ок
не буду фигней заниматься тогда
Nat-ka © (30.07.2014 11:07) Прямая ссылка
Nat-ka © (30.07.2014 11:07) Прямая ссылка
++
Ягодка © (30.07.2014 11:07) Прямая ссылка
Ягодка © (30.07.2014 11:07) Прямая ссылка
хренотень.
пылися у меня
вот гантельки это хорошо)
а и мяч спортивный пылися
kelly © (30.07.2014 12:07) Прямая ссылка
kelly © (30.07.2014 12:07) Прямая ссылка
гантели есть
Nat-ka © (30.07.2014 13:07) Прямая ссылка
Nat-ka © (30.07.2014 13:07) Прямая ссылка
гантелей много не бывает) купи еще другого веса)
или гирю)
лок © (30.07.2014 13:07) Прямая ссылка
лок © (30.07.2014 13:07) Прямая ссылка
а я поехала за колесиком...
kelly © (30.07.2014 14:07) Прямая ссылка
а я его боюсь(
Nat-ka © (30.07.2014 14:07) Прямая ссылка
Nat-ka © (30.07.2014 14:07) Прямая ссылка
я не нашла!!!
блин, расстройство (((
хочу обязательно на отпуск в след неделю!!! из под земли вырою
досадно так (((
kelly © (30.07.2014 16:07) Прямая ссылка
kelly © (30.07.2014 16:07) Прямая ссылка
У меня оно лет десять уже как есть))) ничего в нем страшного нет, ток делать надо правильно) и шею не задирать! Это важно
Ксанка © (01.08.2014 16:08) Прямая ссылка
Ксанка © (01.08.2014 16:08) Прямая ссылка
плюсы- хоть чтонить
минусы- не хотелось бы канить)
юкси © (30.07.2014 15:07) Прямая ссылка
юкси © (30.07.2014 15:07) Прямая ссылка
колени здоровые если
самый бюджетный и убийственный вариант кардио- скакалка
юкси © (30.07.2014 15:07) Прямая ссылка
юкси © (30.07.2014 15:07) Прямая ссылка
а я купила и не пользуюсь вообще не чувствую ничего и вроде делаю как на картинке
Авантюристка я © (30.07.2014 15:07) Прямая ссылка
Авантюристка я © (30.07.2014 15:07) Прямая ссылка
точно не так делаешь
или ты физически оч развита
юкси © (30.07.2014 15:07) Прямая ссылка
юкси © (30.07.2014 15:07) Прямая ссылка
да ,я ниже посмотрела- я остаюсь на коленях ,а у тебя полностью разложиться нужно.надо так как у тебя на фотке попробовать .
Авантюристка я © (30.07.2014 15:07) Прямая ссылка
Авантюристка я © (30.07.2014 15:07) Прямая ссылка
а ты стояла просто с ним на коленях?)
юкси © (30.07.2014 15:07) Прямая ссылка
юкси © (30.07.2014 15:07) Прямая ссылка
ну как стояла)я с колен его раскатывала но не ложилась как на фотке те я как бы спину раскатывала и руки те живот до пола не доставал полностью а оставался см 5 в провисе
Авантюристка я © (30.07.2014 16:07) Прямая ссылка
Авантюристка я © (30.07.2014 16:07) Прямая ссылка
вот я делала как на твоей фотке выше.а на фотке ниже он полностью лег на пол
Авантюристка я © (30.07.2014 16:07) Прямая ссылка
Авантюристка я © (30.07.2014 16:07) Прямая ссылка
офф но в тему фитнеса)))
свадьбы бывают разные, вот и такие есть http://www.fitsugar.com/Fitness-Themed-Wedding-35324108#photo-35324166
мне понра!
finnочка © (30.07.2014 17:07) Прямая ссылка
finnочка © (30.07.2014 17:07) Прямая ссылка
)))) весело, но мне по мне слишком)
а вот у них фотосессия мне оч нра!!!
Bastet © (30.07.2014 18:07)
Прямая ссылка
Bastet © (30.07.2014 18:07)
жаль, что через гугл другие фотки не ищутся
Bastet © (30.07.2014 18:07) Прямая ссылка
Bastet © (30.07.2014 18:07) Прямая ссылка
задумка неплохая
но имхо тут подвел фотограф, который не оч удачно располагал персонажи на фотках, ну и снимал как то в стиле "невеста на ладошке"))))
Хреновинка © (31.07.2014 11:07) Прямая ссылка
Хреновинка © (31.07.2014 11:07) Прямая ссылка
может это только на этой фотке так, а может ещё на каких, я не вспомню, но для тех кто в теме задумка очень ясна - он (её муж) будучи бойфрендом тренеровал (и похудил, и формы натренеровал, и фетнес моделью она с его помощью стала)
в соц сетях размещены другие фотки, где она у него на бицепсе висит и тд)
ну и признаюсь, я пристрастна, очень они мне на протяжении нескольких лет симпатичны)))
Bastet © (31.07.2014 19:07) Прямая ссылка
Bastet © (31.07.2014 19:07) Прямая ссылка
а где фото? там только одна или у меня не все открывается(
finnочка © (31.07.2014 11:07) Прямая ссылка
finnочка © (31.07.2014 11:07) Прямая ссылка
угу, ниже пишу, чот через гугл не нахожу другие, но в соц сетях они размещены
Bastet © (31.07.2014 19:07) Прямая ссылка
Bastet © (31.07.2014 19:07) Прямая ссылка
)))
юкси © (30.07.2014 19:07) Прямая ссылка
юкси © (30.07.2014 19:07) Прямая ссылка
прикольно )
Ягодка © (31.07.2014 09:07) Прямая ссылка
Ягодка © (31.07.2014 09:07) Прямая ссылка
у меня тренер помню делал это упражнение не с колен а с пяток (вроде правильно пишу)... больше никто не смогу в спортклубе так сделать.. молодец вообщем))) я и с колен пока не могу(
Л © (31.07.2014 15:07) Прямая ссылка
Л © (31.07.2014 15:07) Прямая ссылка
у нас с ног его тож никто не может)
юкси © (31.07.2014 15:07) Прямая ссылка
юкси © (31.07.2014 15:07) Прямая ссылка
да он очень этим гордился))) ну я думаю есть за что)
Л © (31.07.2014 16:07) Прямая ссылка
Л © (31.07.2014 16:07) Прямая ссылка
я вчера с колен не смогла:(
kelly © (31.07.2014 17:07) Прямая ссылка
kelly © (31.07.2014 17:07) Прямая ссылка
я вчера с колен не смогла:(
kelly © (31.07.2014 17:07) Прямая ссылка
kelly © (31.07.2014 17:07) Прямая ссылка
А что не может ? Кор или руки- плечи
юкси © (31.07.2014 17:07) Прямая ссылка
юкси © (31.07.2014 17:07) Прямая ссылка
ты сильная женщина))))
я 2 по 10 делаю и последние 2 раза прямо на последнем дыхании ))))
Ландыш © (31.07.2014 22:07) Прямая ссылка
Ландыш © (31.07.2014 22:07) Прямая ссылка
Эта штуковина оч напоминает про “Влюблен по собственному желанию” ;)
Утка в кипятке © (02.08.2014 22:08) Прямая ссылка
делала до берем, сейчас пока не могу, но опускалась не до конца (инструкция прилагалась к инструменту, если чЁ)
лопарка © (03.08.2014 02:08) Прямая ссылка
лопарка © (03.08.2014 02:08) Прямая ссылка
отлично :)
Пушинка © (06.11.2014 10:11) Прямая ссылка
Пушинка © (06.11.2014 10:11) Прямая ссылка
