Форум >  Архив "Фитнес" >  Январь 2014 года >  проблемка с приседанием

проблемка с приседанием

у эмня последнее время во время приседании типа скводов (вес маленький совсем) на правой ноге как будто мыща перекручивается. на задней поверхности от попы к колену. не больно, но такое неприятное чувство :( это почему так и что делать? вроде техника нормальная у меня, тренерши одобряют
Искра © (07.01.2014 20:01)

Оцените автора материала.

1 Звезда 2 Звезды 3 Звезды 4 Звезды 5 Звезд 0.00 из 5. 0
Прямая ссылка


Ну как вариант попробуйте растяжку до или после. Я после дорожки в горку, приседаний, ноги на станок у стенки кидаю и тянусь, мне - отлично.
Багирра © (07.01.2014 21:01)
Прямая ссылка

мне тоже кажется что растягиваешь как-то не так может когда так болит - что-то компенисирует, то есть нагрузка неравномерно а техника может быть внешне вполне даже
лок © (07.01.2014 23:01)
Прямая ссылка

у меня той так если не сделаю, надо растягиваться предварительно.
SmartCookie © (08.01.2014 18:01)
Прямая ссылка

у меня было такое, само потом прошло, просто мышцу растянула
Пушинка © (10.11.2014 17:11)
Прямая ссылка

 

Что не так с этим отзывом?

Оффтопик

Нецензурная брань или оскорбления

Спам или реклама

Ссылка на другой ресурс

Дубликат

Другое (укажите ниже)

  OK
Информация о комментарии отправлена модератору