Форум >  Архив "Фитнес" >  Январь 2013 года >  какой тренажер для ног?

какой тренажер для ног?

эллипсойдный тренажер- помогает для похудения? И какой лучше-вело или эллипс ,проблема- полные ноги,бока,галифе.
катя © (16.01.2013 16:01)

Оцените автора материала.

1 Звезда 2 Звезды 3 Звезды 4 Звезды 5 Звезд 0.00 из 5.
Прямая ссылка


И эллипс и вело и дорожка и степпер, ну и силовые конечно. Все в комплексе
Ксанка © (16.01.2013 16:01)
Прямая ссылка

а у меня у подруги наоборот у подруги ноги еще больше стали, засчет мышцев. И похудения было нулевым.
Жанэт © (20.01.2013 12:01)
Прямая ссылка

одними ногами похудеть нереально комплексно - сила+кардио
Лейка © (16.01.2013 16:01)
Прямая ссылка

бег - ни разу не видела бегунов с галифе
kelly © (16.01.2013 17:01)
Прямая ссылка

о! кстати после велика именно в области галифе у меня хорошо подтягивается
Ксанка © (16.01.2013 21:01)
Прямая ссылка

Бег не всем полезен.
Мэй © (17.01.2013 13:01)
Прямая ссылка

я автора не знаю посоветовала то, что мне помагает извините
kelly © (17.01.2013 15:01)
Прямая ссылка

любой
юкси © (16.01.2013 17:01)
Прямая ссылка

у меня на ножных тренажерах ноги кречают) Только выпады с гантельками 2*8 кг дают желаемый результат
Fri:ДА © (17.01.2013 21:01)
Прямая ссылка

Плюсую..... выпады, приседания и ограничения в углеводах... напримре, тут на клео консультациях несоклько раз проскакивало, что потребление углеводов в неделю не должно превышать, по моему, 700 г..
Рысичная преподаватель/в джим пошла © (19.01.2013 07:01)
Прямая ссылка

так ведь мышцы от белка пухнут
Fri:ДА © (21.01.2013 11:01)
Прямая ссылка

растут? ну на выпадах без гтанги в 50 кг вырастут чуть чяуть... согласитесь что лучше ноги с мышцами чем с дряблой кожей.... если белок не есть и на кардио по 2 часа херней страдать, то будет т.н. skinny fat.. т.е. когда кардио и мало кушать.. тогда дряблая кожа, лицо уставшее, ручки ножки -веточки+ пузо и отсусутствие талии... так лучше?
Рысичная преподаватель © (21.01.2013 19:01)
Прямая ссылка

имхо, все индивидуально. Я сейчас временно не занимаюсь 2 мес. уже, мышцы спали и мне так больше нравится. Кожа не дряблая ни разу. А лицо уставшее как раз у бодидилдеров. А пузо откуда при наличии кардио? Вроде как жир уходит при помощи кардио. Тренажерами талию вряд ли сформируешь. Разве только что верхнюю спину накачать, чтобы талия уже казалась.
Fri:ДА © (22.01.2013 13:01)
Прямая ссылка

http://superalena.ru/articles/37/38/ - мне помогает вот этот. Дорогой, правда, зараза :(
I love summer © (18.01.2013 12:01)
Прямая ссылка

Мне похудеть ногам помог лпг массаж здесь http://www.vizavi-salon.spb.ru/lpg-massage.html и бег
Зоя © (22.01.2013 15:01)
Прямая ссылка

 

Что не так с этим комментарием ?

Оффтопик

Нецензурная брань или оскорбления

Спам или реклама

Ссылка на другой ресурс

Дубликат

Другое (укажите ниже)

OK
Информация о комментарии отправлена модератору