| Форум > Архив "Фитнес" > Июнь 2012 года > как подтянуться |
как подтянуться
девочки, вопрос в том, что реально ли подтянуться только на кардио и раз в неделю на групповой силовой?или -таки нужно добавить силу?
сама худая, размер одежды самый маленький, но все трясется, от чего как бы и не ношу ни юбки, ни платья(
вайо © (13.06.2012 15:06)
Прямая ссылка
вайо © (13.06.2012 15:06)
самое лучшее - классы разные, там и кардио и нагрузки, подтягивается тело.
Lime © (13.06.2012 15:06) Прямая ссылка
Lime © (13.06.2012 15:06) Прямая ссылка
если подтянуться = подтянуть кожу, то хорошо сочетать силу + массаж
Ягодка © (13.06.2012 15:06) Прямая ссылка
Ягодка © (13.06.2012 15:06) Прямая ссылка
массаж есть,а вот сила под вопросом, много народа в зале,не очень люблю это все
вайо © (13.06.2012 16:06) Прямая ссылка
вайо © (13.06.2012 16:06) Прямая ссылка
У меня от силовых все прекрасно подтягивается... я 3-4 раза в неделю занимаюсь
От одного кардио у меня результата не было
*stella* © (15.06.2012 18:06) Прямая ссылка
*stella* © (15.06.2012 18:06) Прямая ссылка
