| Форум > Архив "Фитнес" > Май 2012 года > сама худенькая, а как убрать живот? |
сама худенькая, а как убрать живот?
А вот на животе появилась жировая такая прослоечка, блин. Дряблый какой-то. Кто-то в домашних условиях избавлялся от живота? Какими способами?
птица © (30.05.2012 22:05)
Прямая ссылка
птица © (30.05.2012 22:05)
кстати, собираюсь пойти в бассейн, это поможет уменьшить живот?
птица © (30.05.2012 22:05) Прямая ссылка
птица © (30.05.2012 22:05) Прямая ссылка
в комплексе с питанием и др. упражнениями - да
Fri:ДА © (31.05.2012 13:05) Прямая ссылка
Fri:ДА © (31.05.2012 13:05) Прямая ссылка
стандартно - кардио (например бег на улице) + сила (пресс, гантельки, отжимания)
Fri:ДА © (31.05.2012 13:05) Прямая ссылка
Fri:ДА © (31.05.2012 13:05) Прямая ссылка
А где прослойка то? На боках, на верхнем или нижнем прессе? Посмотрите внимательно и ищите упражнения конкретно для этой части. По себе знаю, что качание пресса - от жира на животе не избавит, нужна диета и кардио, чтобы общий вес и жировую прослойку снизить.
SunnyMamba © (27.06.2012 13:06) Прямая ссылка
SunnyMamba © (27.06.2012 13:06) Прямая ссылка
