Форум > Архив "Фитнес" > Февраль 2012 года > жирные ляжки |
жирные ляжки
У меня толстые ляжки. Всё остальное норм, а вот ляжки толстые. Если вес уходит, то с живота и лица в первую очередь.
Чем согнать жир с ног? боюсь заниматься на тренажерах в спорт.зале, потому что боюсь мышцы появятся и ноги станут ещё больше.
Специальных занятий на ноги у нас нет. И на дорожке бегать не могу,потому что у меня от неё голова гружится и тошнит. Какие ещё есть варианты?
Аля © (12.02.2012 22:02)
Прямая ссылка
Аля © (12.02.2012 22:02)
кардио и массаж
Кеня © (13.02.2012 00:02) Прямая ссылка
Кеня © (13.02.2012 00:02) Прямая ссылка
а велосипед помогает? или такая дорожка, по которой ходить.
Аля © (13.02.2012 21:02) Прямая ссылка
Аля © (13.02.2012 21:02) Прямая ссылка
лучше дорожку)
Кеня © (14.02.2012 00:02) Прямая ссылка
Кеня © (14.02.2012 00:02) Прямая ссылка
частями не худеет)
худеть всей самой полностью- авось и с ляжек че уйдет
юкси © (13.02.2012 11:02) Прямая ссылка
юкси © (13.02.2012 11:02) Прямая ссылка
Та же фигня.. когда сильно худела лет 10 назад руки были как палочки, грудь отрицательная, лицо впало, а ляжки коненвчо похудели, но все ранво были большие....
как вариант нумеро 1 - качать вернюю часть тела для баланса...
2 - тут на клео еть в вопросах овтетах фитнес тренер.. он пишет чтобы ноги не увеличивались в объеме при занятиях спортом, направленных на нижнюю часть тела, необходимо ограничивать углеводы и уполтреблять максимум 700 грам углеводов в неделю.. я себе это очнеь плохо представляю....
Преподаватель Рысичн © (18.02.2012 08:02) Прямая ссылка
Преподаватель Рысичн © (18.02.2012 08:02) Прямая ссылка