| Форум > Архив "Фитнес" > Февраль 2012 года > пост родовой фитнес |
пост родовой фитнес
надоел мне холодец вместо фигуры, организм просится на спорт!;)
есть 4-5 лишних кг, диастаз еще чутьчуть (кончик мизинчика могу засунуть в районе пупка примерно), зато растяжек пока нет тТТТ
смогу ходить на фитнес 3 раза в неделю пока
вопрос в том с чего начать? групповые кардио и силовые или лучше с тренером в тренажерке? или может сначала массаж интенсивный по телу поделать курсом чтоб взбодриться?
п.с.ребенку 2 месяца, кормлю грудью в основном
loulou © (18.02.2012 12:02)
Прямая ссылка
loulou © (18.02.2012 12:02)
субботняя мотивация на фитнес
http://little-dgan.livejournal.com/333877.html#cutid1
nnn © (18.02.2012 13:02) Прямая ссылка
nnn © (18.02.2012 13:02) Прямая ссылка
я как раз в ребёниких 2 месяца начала ходить 5 раз в неделю. я на тренажерах и интервальные кардио делаю по 15 минут сразу после силовых. на классы я не попадаю из-за расписания сна ребёнка:)
Matrix © (24.02.2012 22:02) Прямая ссылка
Matrix © (24.02.2012 22:02) Прямая ссылка
